வெப்பமான காலநிலையில் திரவ இழப்பை ஜாக்கிரதை!

மெமோரியல் Şişli மருத்துவமனையின் உள் மருத்துவத் துறையின் நிபுணர். டாக்டர். Yeliz Zıhlı Kızak நீர்ப்போக்கு பற்றிய தகவலை அளித்தார். டாக்டர். நீரிழப்பு பற்றிய தகவலை ஸ்லெட்ஜ் அளித்தார்:

“உடல் உட்கொள்வதை விட அதிக நீரை இழக்கும்போது நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. போதுமான அளவு திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, சிறுநீரக நோய்கள், நீரிழிவு நோய், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை ஆகியவற்றின் விளைவாக இது ஏற்படலாம். இழந்த திரவத்துடன், தாது உப்புகள் அல்லது எலக்ட்ரோலைட்டுகள், குறிப்பாக சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் சமநிலையில் தொந்தரவுகள் ஏற்படுகின்றன. இழந்த தண்ணீரை மாற்றுவதில் தோல்வி உடலில் கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக கோடை மாதங்களில் கவனிக்காமலேயே உருவாகும் நீரிழப்புக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் போதுமான திரவ உட்கொள்ளலைக் காணலாம்.

நாள் முழுவதும் உடல் 2,5 லிட்டர் தண்ணீரை இழக்கிறது.

வயது வந்தவரின் உடல் எடையில் தோராயமாக 65% தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது. நீர் செல்களுக்குள், இரத்த நாளங்களுக்குள் மற்றும் செல்களுக்கு இடையே காணப்படுகிறது. சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், உடல் ஒரு நாளைக்கு தோராயமாக 2-2,5 லிட்டர் தண்ணீரை இழக்கிறது மற்றும் இந்த அளவு உடலில் மீண்டும் நுழைய வேண்டும். வியர்வை, சிறுநீர் மற்றும் மலம் மூலம் தண்ணீர் அடிக்கடி உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. தினசரி திரவ நுகர்வு மூலம் இந்த இழப்புகளை ஈடுசெய்ய முடியாவிட்டால், நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் உடல் அதன் இயல்பான செயல்பாடுகளை செய்ய முடியாது. நீரிழப்பு திரவத்தின் அளவைப் பொறுத்து லேசான, மிதமான மற்றும் கடுமையானது என 3 குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. மிதமான நீரிழப்பு பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக நாள் முழுவதும் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக நீரிழப்பு குழந்தைகளில் பொதுவானது. கடுமையான நீரிழப்பில், தண்ணீரை விட சோடியம் அதிகமாக இழக்கப்படுகிறது. இந்த வகை நீரிழப்பில், ஹைபோநெட்ரீமியா உருவாகலாம். இரத்தத்தில் சோடியம் அளவு 135 mEq/L க்கும் குறைவாக இருந்தால் ஹைபோநெட்ரீமியா ஆகும்.

நீரிழப்புக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல்: ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 2-2,5 லிட்டர் தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும். வயது, எடை மற்றும் தினசரி உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து இந்த அளவு மாறுபடும். ஒரு நபருக்கு தினசரி தேவையான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்ளாமல் இருப்பது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு: சில நோய்களால் உருவாகும் கடுமையான அல்லது நீண்டகால நாட்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு நிறைய நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் இழப்பை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக வாந்தியுடன் இருந்தால். இந்த இரண்டு கோளாறுகளும் தனித்தனியாக நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும். வயிற்றுப்போக்கு பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படலாம். கைக்குழந்தைகள், குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் உணவுக் கோளாறு உள்ளவர்கள் (உதாரணமாக, புலிமியா) வாந்தியின் காரணமாக நீரிழப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

அதிகப்படியான வியர்வை: வியர்வை மற்றும் வியர்வை என்பது வெப்பம், ஈரப்பதம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு போன்ற சூழ்நிலைகளில் உடல் பயன்படுத்தும் குளிர்ச்சி பொறிமுறையாகும். அதிக காற்று வெப்பநிலை வியர்வை மூலம் திரவ இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. ஹைப்பர் தைராய்டிசம் மற்றும் தீவிர உடற்பயிற்சி போன்ற சில நாட்பட்ட நோய்களால் அதிகப்படியான வியர்த்தல், போதுமான திரவத்தை உட்கொள்ளாவிட்டால் நீரிழப்புக்கான போக்கை உருவாக்குகிறது. அதிக வெப்பமான பகுதிகளில் வசிப்பவர்கள் மற்றும் வெயிலில் இருக்க வேண்டியவர்கள் நீரிழப்பு அபாயத்தில் உள்ளனர்.

அதிக காய்ச்சல்: காய்ச்சல் 38 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கும் நோய்களில், திரவ இழப்பைக் காணலாம் மற்றும் திரவ பற்றாக்குறையை மாற்றாமல் நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. வெயிலின் தாக்கமும் நீரிழப்பிற்கு ஒரு காரணமாகும், ஏனெனில் அவை திரவ இழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.

நீரிழிவு நோய்: இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து சர்க்கரையை அகற்ற சிறுநீரின் அளவை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் திரவ இழப்பு ஏற்படுகிறது.

சிறுநீரக நோய்கள்: தினசரி சிறுநீரின் அளவு அதிகரிக்கும் நோய்களில், சிறுநீரகங்கள் தண்ணீரைத் தக்கவைக்கும் அம்சத்தை இழக்கச் செய்யும், போதுமான திரவ ஆதரவு வழங்கப்படாவிட்டால், நீரிழப்பு இருப்பதைக் காணலாம்.

கடுமையான நீரிழப்பு உயிருக்கு ஆபத்தானது

நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படும் அறிகுறிகள் திரவ இழப்பின் தீவிரத்தை பொறுத்து மாறுபடும். லேசான நீரிழப்பு, பலவீனம், சோர்வு, வாய் வறட்சி, தாகம், தோல் வறட்சி, சிறுநீரின் அளவு குறைதல், மலச்சிக்கல் ஆகியவை காணப்படுகின்றன. கடுமையான நீரிழப்பு நிகழ்வுகளில், பொதுவான நிலை கோளாறு, குழப்பம், இரத்த அழுத்தம் குறைதல், கண்கள் கருமையாகுதல், தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் படபடப்பு போன்ற புகார்கள் உருவாகின்றன. கடுமையான நீரிழப்பு ஒரு தீவிர உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரநிலை.

நீரிழப்பின் அளவு மற்றும் காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இழந்த திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றுவதே இதன் நோக்கம். லேசான மற்றும் மிதமான நீரிழப்பு சிகிச்சையில், நோயாளிகளுக்கு போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் வழங்கப்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மற்றும் சிறுநீரகங்கள் வழியாக அதிகப்படியான திரவ இழப்பு போன்ற நிகழ்வுகளில், வாய்வழி திரவம் போதுமானதாக இல்லை, மேலும் எலக்ட்ரோலைட்கள் கொண்ட திரவங்கள் நரம்பு வழியாக கொடுக்கப்படுகின்றன. மயக்கம், மயக்கம் அல்லது பிற தீவிரமான கண்டுபிடிப்புகளுடன் கடுமையான நீரிழப்பு நிகழ்வுகளில் உடனடித் தலையீடு தேவைப்படுகிறது. நோயாளிகளின் எலக்ட்ரோலைட் நிலையை மதிப்பிடுவதன் மூலம், திரவக் குறைபாடு சீரான எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட திரவங்களைப் பயன்படுத்தி நரம்பு வழி மூலம் மாற்றப்படுகிறது.

குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்

நீரிழப்பு யாருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் சிலர் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். மிகவும் ஆபத்தில் இருப்பவர்கள்:

• குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் தாகத்திற்கு பதில் அல்லது தண்ணீரை அணுக முடியாததால்.
• உயரமான இடங்களில் வாழும் மக்கள்
• பொறையுடைமை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்கள், குறிப்பாக மாரத்தான், டிரையத்லான் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் போட்டிகள்,
• நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக நோய், சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், குடிப்பழக்கம் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பி கோளாறுகள் போன்ற நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் நீரிழப்புக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.