குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கான முக்கிய குறிப்புகள்

"எனது குழந்தைக்கு நான் எவ்வளவு அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?", "ஒவ்வொரு தாய்ப்பாலுக்குப் பிறகும் வாந்தி எடுப்பது இயல்பானதா?", "குழந்தைகளின் தூங்கும் முறை மற்றும் படுத்திருக்கும் நிலை எப்படி இருக்க வேண்டும்"... தாய்மார்கள் மற்றும் கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு குழந்தை பராமரிப்பு பற்றி இன்னும் பல கேள்விகள் ஒரு இனிமையான அவசரம் இருக்கும் ஆர்வமுள்ள ஆராய்ச்சி செயல்முறை, அது தொடங்கிவிட்டது என்று அர்த்தம். முதல் 6 மாதங்களில் தாய்ப்பாலின் முக்கியத்துவத்தைப் போலவே, 6 வது மாதத்திற்குப் பிறகு நடுத்தர காது தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பாசிஃபையரின் சரியான பயன்பாடும் அறியப்பட வேண்டும். குழந்தை எப்படி உடையணிந்து இருக்க வேண்டும், குழந்தை ஏன் அடிக்கடி அழுகிறது, தொப்புள் பராமரிப்பு ஆகியவை தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களாகும். மெமோரியல் தியர்பாகிர் மருத்துவமனை, குழந்தைகள் சுகாதாரம் மற்றும் நோய்கள் துறை, Uz. டாக்டர். Aycan Yıldız குழந்தை பராமரிப்பு பற்றிய மிகவும் ஆர்வமுள்ள விஷயங்களைப் பற்றிய தகவலை வழங்கினார்.

குழந்தைக்கு எத்தனை முறை தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?

பிறந்த முதல் மணி நேரத்திலிருந்து குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். குழந்தை விரும்பும் போதெல்லாம் தாய்ப்பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு எட்டு பால்குடிகளுக்கு கீழே குறையக்கூடாது. ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அதிகம் மற்றும் செரிமானத்தை எளிதாக்கும் தாய்ப்பால், கூடுதல் உணவு இல்லாமல் முதல் 6 மாதங்களுக்குள் கொடுக்கப்பட வேண்டும். நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் பசியுடன் இருக்கக் கூடாத குழந்தைகளுக்கு, இரண்டு வயது வரை ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு தாய்ப்பாலைத் தொடர வேண்டும்.

போதுமான தாய்ப்பாலின் குறிகாட்டிகள் என்ன?

பொதுவாக ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் நிலைகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் தாய்ப்பாலின் பற்றாக்குறை, குழந்தையில் காணப்படும் சில அறிகுறிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 15-30 கிராமுக்கு குறைவான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பத்தாவது நாளில் பிறந்த எடையை எட்டாதது மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் அடிக்கடி சந்திக்கும் நிலைமைகளில் ஒன்றாகும். தொடர்ந்து பாலூட்டும் ஆசை மற்றும் விழுங்கும் சத்தம் கேட்காதது பற்றாக்குறையின் குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும். தூக்க முறைகள், 6 க்கும் குறைவான சிறுநீர் கழித்தல், மூன்றுக்கும் குறைவான மஞ்சள் மலம், பச்சை, பழுப்பு மற்றும் கருப்பு மலம் ஆகியவை இந்த அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக தாய்ப்பால் போதுமானதாக இல்லை.

தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு சிறிய அளவில் வாந்தி எடுப்பது இயல்பானதா?

பிறந்த குழந்தையின் உடலியல் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான 80% குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது வாந்தி எடுக்கலாம். குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு சாதாரணமாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை, அதிக அளவு வாந்தி எடுத்தால் தவிர.

குழந்தைகளுக்கு விக்கல் வருவது இயல்பானதா?

உணவளிக்கும் போது விக்கல்கள் தொடங்கினால், நிலையை மாற்ற வேண்டும், வாயுவை அகற்றுவதன் மூலம் குழந்தையை விடுவிக்க வேண்டும். உணவு சிறிது நேரம் குறுக்கிடலாம், ஆனால் அது நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால், அது தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட வேண்டும். விக்கல் நீடித்தால், குழந்தைக்கு சில ஸ்பூன் தண்ணீர் கொடுக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு பாசிஃபையர் கொடுக்க வேண்டுமா?

ஊட்டமில்லாத உறிஞ்சுதலின் தேவையைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலம் குழந்தைக்கு ஓய்வெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக pacifiers பயன்பாடு ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. இது முதல் மாதங்களில் மார்பக குழப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு நடுத்தர காது தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இந்த வழக்கில், சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியமானது. பாசிஃபையர் நன்றாக சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், தேன், சர்க்கரை போன்றவற்றை உணவுப் பொருட்களில் பயன்படுத்தக்கூடாது. குழந்தையின் வாயிலிருந்து அது விழுந்திருந்தால், அதைத் திரும்பப் பெறக்கூடாது, குழந்தையின் ஆடையுடன் இணைக்கக்கூடாது.

குழந்தையை எந்த நிலையில் வைக்க வேண்டும்?

திடீர் குழந்தை இழப்பின் ஆபத்து வாய்ப்புள்ள மற்றும் பக்கவாட்டில் இருக்கும் குழந்தைகளில் அதிகமாக உள்ளது. பெற்றோரின் மேற்பார்வையில் இல்லாத போது குழந்தைகளை முதுகில் வைக்க வேண்டும். குழந்தைகளை விழித்திருக்கும் போது மற்றும் கண்காணிப்பின் கீழ் மட்டுமே வாய்ப்புள்ள நிலையில் வைக்க முடியும். தலையின் வலது-இடது மாற்றத்தை வாரந்தோறும் செய்யலாம். ஒரு வசதியான மற்றும் தடையற்ற தூக்கத்திற்கு சில தந்திரங்கள் உள்ளன. முக்கிய பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்காக, படுக்கையில் பொம்மைகள், போர்வைகள், உடைகள் போன்றவை. இருக்க கூடாது. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, தலையணைகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது மற்றும் குழந்தையை ஸ்வாட் செய்யக்கூடாது.

குழந்தைகளின் தூக்க முறை எப்படி இருக்க வேண்டும்?

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தூக்க முறைகள் வேறுபட்டவை. முதல் நாட்கள் தூக்க நேரம் மிக நீண்டது. இருப்பினும், முதல் 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, சூழலில் அவரது ஆர்வம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் முதல் மாதத்தில் தூக்க முறைகளை அடைய முடியாது. அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பொருத்தமாக இருப்பதாகக் கூறப்படும் பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 14-16 மணி நேரம் தூங்குகிறார்கள். இருப்பினும், தூக்க முறைகளைப் போலவே, விழிப்புணர்வின் அதிர்வெண் குழந்தைகளிலும் வேறுபடுகிறது. நான்காவது மாதத்தை அடைந்த பிறகு, 90% குழந்தைகள் இரவில் 6-8 மணி நேரம் தூங்குகிறார்கள்.

குழந்தைகள் ஏன் அழுகிறார்கள்?

குழந்தைகள் எந்த ஒரு காரணமும் இல்லாமல் பகலில் அழலாம். பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை கூட சில சமயங்களில் அழுகையுடன் வெளிப்படுகிறது. அழுகை முறை, வெப்பம் அல்லது குளிர்ந்த காலநிலை, பசி, தூக்கமின்மை, பொன்னிற ஈரம் போன்றவற்றின் மூலம் தங்கள் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்தும் குழந்தைகள். அவள் காரணங்களுக்காக அழலாம். அழுகையின் போது கட்டிப்பிடிப்பது, தாய்ப்பாலூட்டுவது, பாசிஃபையர் கொடுப்பது, தாலாட்டு அல்லது லேசான இசையைக் கேட்பது, நடப்பது, மென்மையான அசைவுகளால் அசைப்பது, முதுகு அல்லது வயிற்றைத் தேய்ப்பது போன்றவற்றை முயற்சிக்க வேண்டும்.

தொப்பை பராமரிப்பு எப்படி செய்ய வேண்டும்?

குழந்தை பிறந்தவுடன், தொப்புள் ஆல்கஹால் துடைக்கப்பட்டு, மலட்டுத் துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு, மையத்திற்கு மேலும் செயல்பாடு அல்லது வழக்கமான பராமரிப்பு தேவையில்லை. இருப்பினும், தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால், உலர் மற்றும் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

குழந்தையை எப்படி குளிப்பாட்ட வேண்டும்?

நிபுணர்களால் பிறந்த பிறகு முதல் மணிநேரங்களில் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தொப்புள் விழும் வரை துடைக்கும் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைக்கு உணவளிக்கக் கூடாது, குழந்தை ஆடைகளை அவிழ்ப்பதற்கு முன், கழிப்பறை மற்றும் தண்ணீரை தயார் செய்ய வேண்டும். பொருத்தமான நீர் வெப்பநிலை 37-38 ° C ஆகும், அதை முழங்கையால் பார்க்க முடியும். முழு செயல்முறையின் போதும், குழந்தையை தண்ணீருக்கு அருகில் தனியாக விடக்கூடாது. குளியல் போது குளிர்ச்சியடையாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதன் கால அளவு 2-3 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். முதலில் தலையையும் பிறகு உடலையும் கழுவலாம். குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற பொருட்கள் இருந்தாலும், சோப்பு, ஷாம்பு போன்றவற்றை அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

குழந்தையின் உடலை சுத்தம் செய்வதில் என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?

துப்புரவு நோக்கங்களுக்காக வெளிநாட்டு பொருட்களை காதுகள் மற்றும் மூக்கில் செருகக்கூடாது. கை-கை அசைவு, நகங்களின் நீட்டிப்புடன் மிகவும் தெளிவாகிறது, முகத்தில் கீறல்கள் மற்றும் கைகளில் அரிப்பு ஏற்படலாம். குழந்தைகளின் நகங்களை வட்டமான முனைகளுடன் குழந்தை கத்தரிக்கோலால் வெட்ட வேண்டும். நகங்களை வெட்ட சிறந்த நேரம் தூக்கத்தின் போது இருக்கலாம். பெண் குழந்தைகளில், யோனியின் உள் மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்யக்கூடாது, அதை எப்போதும் முன்னிருந்து பின்னோக்கி துடைக்க வேண்டும். ஆண் குழந்தைகளில், முன்தோல் பின்னுக்குத் தள்ளப்படக்கூடாது. குழந்தையின் தோல் வறண்டிருந்தால், வாசனை திரவியம் இல்லாத பேபி லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம்.

குழந்தைக்கு எப்படி ஆடை அணிய வேண்டும்?

மிகவும் பொதுவான தவறுகளில் ஒன்று, குழந்தை குளிர்ச்சியாக இருப்பதாக நினைத்து அடுக்குகளில் அலங்கரிப்பது. பருவத்திற்கு ஏற்ப குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட ஒரு கோட் அதிகமாக அணிய வேண்டும். குழந்தையின் தோலைத் தொடும் ஆடை மென்மையான பருத்தி துணியால் செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் தையல்கள் மூழ்கக்கூடாது. முதல் சில மாதங்களுக்கு, குழந்தை ஆடைகளை தனித்தனியாக துவைக்க வேண்டும் மற்றும் இரண்டு முறை துவைக்க வேண்டும். வாசனை இல்லாத, என்சைம் இல்லாத சோப்பு அல்லது குழந்தை சலவை சோப்பை பயன்படுத்த வேண்டும்.

குழந்தை இருக்கும் சூழலில் குளிரூட்டியை இயக்குவது சிரமமாக உள்ளதா?

ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அது நேரடியாக குழந்தையை நோக்கி இருக்கக்கூடாது மற்றும் அறை வெப்பநிலை 22 C க்கு கீழே விழக்கூடாது. வெப்பமான இரவுகளில், தூக்கத்தின் போது ஏர் கண்டிஷனர் இயங்கினால் போர்வைகள் மற்றும் போர்வைகள் மட்டுமே தேவைப்படலாம். பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளும் வெப்பத்தில் மெல்லிய ஆடைகளை அணிய வேண்டும். ஒளி தளர்வான மற்றும் வெளிர் நிற ஆடைகளை தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செல்லப்பிராணிகள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

செல்லப்பிராணிகள் ஒரு புதிய குழந்தையின் இருப்பு மற்றும் நடத்தையில் மாற்றங்களுடன் பொறாமை அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். குழந்தை வீட்டிற்கு வருவதற்கு முன், குழந்தையின் துவைக்கப்படாத ஆடையை கொண்டு வந்து வாசனை வீசலாம். குழந்தையை தனியாக அறைக்குள் அனுமதிக்கக் கூடாது. அனைத்து தடுப்பூசிகள் மற்றும் பராமரிப்பு செய்யப்பட வேண்டும். இந்தப் பழக்கவழக்கக் கட்டத்தில் செல்லப் பிராணிக்காகவும் நேரத்தைச் செலவிட வேண்டும். குழந்தைக்கு ஒரு செல்லப்பிள்ளை வாங்க வேண்டும் என்றால், 5-6 வயது வரை காத்திருக்க மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

குழந்தையுடன் நான் எப்போது பயணம் செய்யலாம்?

சாலைப் பயணத்தில் பாதுகாப்பு இருக்கை இருந்தால், முதல் நாளிலிருந்தே சிறிய பயணங்களை மேற்கொள்ளலாம். குழந்தை பிறந்து ஒரு வாரம் ஆன பிறகு விமானப் பயணம் மேற்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இந்த பயணத்திற்கு அவசரம் இல்லை என்றால், 6 வது வாரத்திற்குப் பிறகு பயணம் செய்வது மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். விமானம் தரையிறங்கும் போதும், புறப்படும் போதும் குழந்தை வசதியாக இருப்பதை தாய்ப்பால் கொடுப்பது உறுதி செய்யும்.