நாள்: மார்ச் 29

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட, தற்போது முற்றிலும் மாறுபட்ட முதியோர் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது! அவர் தனது அன்றாட வாழ்க்கையில் தொழில்நுட்பத்தை வைத்து, ஸ்மார்ட்போன்களில் சமூக ஊடகங்கள் மூலம் தனக்குத் தெரிந்தவர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறார். [மேலும்…]

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு கிளாஸ் பால் குடிக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குளிர்கால மாதங்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால் மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்றுகள் [மேலும்…]

சிறுநீரகக் கல் ஏற்படுவது என்பது உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள பல்வேறு புள்ளிவிவரங்களின் ஒரு பிரச்சனையாகும். குறிப்பாக நம்மைப் போன்ற வெப்பமான காலநிலை உள்ள நாடுகளில் இது பொதுவானது. ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரம் [மேலும்…]

உலகெங்கிலும் மற்றும் நம் நாட்டிலும் உள்ள முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றான நீரிழிவு நோய், நயவஞ்சகமாக முன்னேறி, நம் உடலின் அனைத்து அமைப்புகளையும் சேதப்படுத்தும். நீரிழிவு நோயின் மிக முக்கியமான சிக்கல்களில் ஒன்று பாதங்களில் ஏற்படும் வலி. [மேலும்…]

இளமைப் பருவத்தில் ஏற்படும் உடல்ரீதியான மாற்றங்கள், நண்பர்கள் வட்டம் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், விரும்ப வேண்டும் என்ற ஆசை, இந்தச் செயலில் வரும் தேர்வு மன அழுத்தம் ஆகியவை இளமைப் பருவத்தில் உணவுக் கோளாறுகளைத் தூண்டுகின்றன. [மேலும்…]

தூக்கம் என்பது நம்மில் சிலருக்கு ஓய்வெடுக்கும் நேரமாகக் கருதப்பட்டாலும், அது வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது... பகலில் போதுமான அளவு அல்லது நன்றாகத் தூங்காதவர்கள் [மேலும்…]

செவிவழி அமைப்பு பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட ஒலி சூழல் மற்றும் தீவிரத்தில் ஒலிகளின் வரம்பிற்கு பதிலளிக்க ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் அதிக செறிவு ஒலிகள், [மேலும்…]

“எவ்வளவு அடிக்கடி என் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?”, “ஒவ்வொரு தாய்ப்பாலுக்குப் பிறகும் வாந்தி எடுப்பது இயல்பானதா?”, “குழந்தைகளின் தூக்க முறைகள் மற்றும் படுத்திருக்கும் நிலை எப்படி இருக்க வேண்டும்?”... குழந்தை பராமரிப்பு பற்றி இன்னும் பல. [மேலும்…]