எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சியியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். ஃபஹ்ரி எர்டோகன் கூறுகையில், 'கால்சிஃபிகேஷன்' என்று பிரபலமாக அறியப்படும் கீல்வாதம் அல்லது ஆர்த்ரோசிஸ், சமீப வருடங்களில் வேகமாகப் பரவி வருகிறது, மேலும் நமது இயக்கங்களில் வரம்புகள் மற்றும் ஓய்வில் இருக்கும் போது கூட நீங்காத வலியை ஏற்படுத்தும் இந்த நோய், நபரின் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. தினசரி வாழ்க்கை.
பேராசிரியர். டாக்டர். மூட்டுகளில் கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பொதுவான தவறுகளை Fahri Erdogan பட்டியலிட்ட போது, அவர் செயற்கை அறுவை சிகிச்சையில் புதுமைகளை விளக்கினார் மற்றும் முக்கியமான எச்சரிக்கைகளை செய்தார்.
சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பெருகிய முறையில் பரவலாகி வரும் மூட்டு மூட்டுவலி, இப்போது வயதானவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, இளைஞர்களுக்கும் ஒரு முக்கியமான பிரச்சினையாக உள்ளது என்று கூறிய எர்டோகன், “இது காலப்போக்கில் நோயாளியின் நடை தூரத்தை தீவிரமாக குறைக்கும் ஒரு நோயாகும். நோயாளி வளைந்து குந்துவதை சாத்தியமற்றதாக்குகிறது, மேலும் இரவும் பகலும் ஓய்வில் கூட வலியைத் தொடர்கிறது.” இந்த காரணத்திற்காக, இது சமூக வாழ்க்கையிலிருந்து நபரை துண்டிக்கலாம். கால்சிஃபிகேஷன் அளவு ஒரு சீர்படுத்த முடியாத நிலை மற்றும் பரவலை அடையும் போது, நோயாளி அறுவை சிகிச்சை செய்து, மூட்டு மேற்பரப்புகளை ஒரு புரோஸ்டீசிஸுடன் மாற்ற வேண்டும். தற்காலத்தில், தொழில்நுட்பம் மற்றும் மருத்துவத்தில் ஏற்பட்டுள்ள முன்னேற்றங்கள், நோயாளிகள் கடுமையாகத் தேய்ந்து, அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை முறைகளுக்குப் பதிலளிக்காதவர்கள்; "வலியற்ற மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையாகவும் சரியாகவும் பயன்படுத்தப்படும் மூட்டு புரோஸ்டெசிஸ் மூலம் சாத்தியமாகும்," என்று அவர் கூறினார்.
மரபியல் கோளாறுகள், முதுமை அதிகரிப்பு மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பின் எலும்புப்புரை போன்ற பல காரணிகள் மூட்டு மற்றும் குருத்தெலும்பு தேய்மானத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்று எலும்பியல் மற்றும் ட்ராமாட்டாலஜி நிபுணர் பேராசிரியர் கூறினார். டாக்டர். ஃபஹ்ரி எர்டோகன் சில தவறுகள் கால்சிஃபிகேஷன் செயல்முறையை முடுக்கிவிடுவதாகக் குறிப்பிட்டு, கால்சிஃபிகேஷன் செய்யும் 5 முக்கியமான தவறுகளை பின்வருமாறு பட்டியலிட்டார்.
- அதிக எடை: அதிக எடை மூட்டுகளில் சுமந்து செல்ல வேண்டியதை விட அதிக சுமைகளை ஏற்படுத்துவதால், உடைகளை முடுக்கி விடுவதால், இலட்சிய எடையைக் குறைப்பது அவசியம்.
- செயலற்ற தன்மை: செயலற்ற தன்மை மூட்டுகளை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் விரைவான அழிவை ஏற்படுத்துகிறது, கால்சிஃபிகேஷன் துரிதப்படுத்துகிறது. முறையான மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூட்டுகளை பாதுகாக்கிறது.
- மூட்டுகளில் அதிக சுமை: மூட்டுகளின் இயக்கங்களை கஷ்டப்படுத்தும் நிலை மற்றும் தீவிரத்தின் இயக்கங்கள் மூட்டுகளை சேதப்படுத்தும். இந்த காரணத்திற்காக, குதித்தல் அல்லது குதித்தல் போன்ற இயக்கங்களைத் தவிர்ப்பது அவசியம், குறிப்பாக மூட்டு தாக்கத்தை வெளிப்படுத்தும்.
- சிகரெட் மற்றும் மது: புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு, பொது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அறிவியல் ஆய்வுகள் மறுக்க முடியாதவை, மூட்டு ஊட்டச்சத்தை மறைமுகமாக எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, குருத்தெலும்பு உடைகளை துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் அணிய வழிவகுக்கும் பிற நோய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.
- தோரணை கோளாறு: தவறான தோரணை மற்றும் உட்காருதல் மூட்டுகளில் தேய்மானத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, தோரணை கோளாறுகளை சரிசெய்வது அவசியம், குறிப்பாக தசை மற்றும் மூட்டு பதற்றத்தை குறைக்கும் மற்றும் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைக் குழுக்களை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்வது அவசியம்.
