சளி வராமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

காது மூக்கு மற்றும் தொண்டை நோய்கள் நிபுணர் அசோக். Yavuz Selim Yıldırım இந்த விஷயத்தைப் பற்றிய முக்கியமான தகவலை அளித்தார். வானிலை குளிர்ச்சியுடன், மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளின் அதிர்வெண் அதிகரித்தது, இதற்குக் காரணம் அடிக்கடி பரவும் வைரஸ் மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்கள் எளிதில் பரவுகின்றன மற்றும் பரவுகின்றன. இந்த பருவத்தில் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் அதிகமாக இருப்பதால், மக்கள் மூடிய பகுதிகளில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள், எனவே இது பொது இடங்களில் மிக விரைவாக மக்களுக்கு பரவுகிறது, இது பள்ளிகள், சுரங்கப்பாதைகள், வணிக மையங்கள், பொது போக்குவரத்து வாகனங்கள் மற்றும் ஒருவருக்கு நபர் வேகமாக பரவுகிறது. வேலை சூழல்கள்.

இருமல், தொண்டை வலி, மூக்கடைப்பு, தும்மல், பலவீனம், சோர்வு, மூட்டு வலி, வியர்வை, வறண்ட வாய், நாசி வெளியேற்றம், விழுங்குவதில் சிரமம், கிழித்தல் மற்றும் நீர் வடிதல் போன்ற பல அறிகுறிகளுடன் இது வெளிப்படுகிறது.

இது எவ்வாறு பரவுகிறது?

பொதுவாக, குழந்தைகள் பள்ளியிலிருந்து எடுத்துச் சென்று வீட்டில் உள்ளவர்களைக் கொண்டு வந்து தொற்றிக் கொள்கின்றனர்.பின்னர், தாய், தந்தையர் பணியிடத்துக்கு இந்த நோயை எடுத்துச் சென்று சக ஊழியர்களையும், உடன்பிறந்தவர்களையும் மற்ற பள்ளிகளுக்கு அழைத்துச் சென்று, சக மாணவர்களை தொற்றிக் கொள்வது, வேகமாகப் பரவுகிறது.
குழந்தைகள் மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர், பின்னர் வயதானவர்கள்.

மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றின் முதல் தலையீடு நாசி நெரிசலைத் திறப்பதாகும்.நாசி அடைப்பைத் திறக்காதபோது, ​​​​தொண்டைப் புண், வாய் சுவாசிப்பதால் ஏற்படும் வறண்ட வாய் மற்றும் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கிறது.

மீண்டும், நாசி நெரிசலின் விளைவாக, மூக்கிலிருந்து வெளியேறும் வெளியேற்றங்கள் இருமல் மூலம் நோய் பரவுவதற்கு காரணமாகின்றன.
நாசி நெரிசல், தொண்டை புண், மூக்கிலிருந்து வெளியேறுதல், லேசான இருமல், இது சளி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க, பொது சுகாதார விதிகளுக்கு இணங்குதல், நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது, இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது வாய் மற்றும் மூக்கை மூடுவது ஆகியவை பொதுவான முன்னெச்சரிக்கைகள், அனைவரும் பின்பற்ற வேண்டும்.

ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வைரஸ்கள் வெளியேற்றத்தை எளிதாக்குகிறது.முனிவர், லிண்டன் மற்றும் தேன் போன்ற இயற்கை பொருட்கள் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட இயற்கை உணவுகளை உட்கொள்வது, ட்ரோட்டிங் சூப், சிக்கன் குழம்பு மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வது குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

நாம் எப்படி குறைவாக நோய்வாய்ப்படுகிறோம்?

Doç.Dr.Yavuz Selim Yıldırım கூறினார், “குறிப்பாக, கடுமையான நாசி நெரிசல் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் லேசான தொற்று நோயால் மிகவும் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். நாசி ஒவ்வாமை, குழந்தைகளில் அடினாய்டுகள், பெரியவர்களுக்கு சங்கு மற்றும் நாசி குழி ஆகியவற்றில் வளைவுகள் மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் பின்னர் குணமடையவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

பாதுகாக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

• நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் தங்கள் நோயால் மற்றவர்களுக்கு தொற்றாமல் இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
• சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம், அவை குளிர்காலம் சார்ந்த வைட்டமின் கடைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
• நமக்கு நோய் இருந்தால், முதல் தலையீட்டிற்கு மூக்கைத் திறக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் தொடர்ந்து நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
• குளிர்காலத்திற்கு ஏற்றவாறு உடுத்துவது, சாப்பிடுவது மற்றும் தூங்குவது அவசியம்.