சிறப்பு மருத்துவ உளவியலாளர் Sinem Gül Şahin இந்த விஷயத்தைப் பற்றிய முக்கியமான தகவல்களை வழங்கினார். இடம்பெயர்வு என்பது பல்வேறு காரணங்களுக்காக மக்கள் தங்கள் வசிப்பிடத்தை விட்டு வெளியேறுவது, கட்டாயமாகவோ அல்லது விருப்பமாகவோ, வேறொரு இடத்தில் புதிய வாழ்க்கையை அமைத்து, அங்கு தங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர்வது. போர், இயற்கை பேரழிவு அல்லது பயங்கரவாதம் போன்ற தீவிர காரணங்களால் மக்கள் தங்கள் இடங்களை விட்டு வெளியேறுவது பொதுவாக குடியேற்றத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்குக் காரணம் என்றாலும், மிகவும் வசதியான வாழ்க்கையை வழங்கும் நம்பிக்கையுடன் தானாக முன்வந்து இடம்பெயர்ந்த மக்களும் பாதிக்கப்படலாம். இடம்பெயர்வு மூலம் தழுவல் நெருக்கடியால். மனித உளவியலில் இடம்பெயர்வதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை கருத்தில் கொள்ளும்போது, இடம்பெயர்வுக்கான காரணம், இடம்பெயரும் போது என்ன நடந்தது, விட்டுச்சென்றது, புதிய சூழலில் சந்தித்தது என்ன, புதிய மற்றும் பழைய சூழலுக்கு இடையேயான கலாச்சார மற்றும் சமூக வேறுபாடுகள் போன்றவற்றையும் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். மக்கள் மீது காலநிலை மற்றும் புவியியல் மாற்றத்தின் தாக்கம்.
புலம்பெயர்ந்த இடத்தில் அனுபவிக்கும் சில பிரச்சனைகள், பேசும் மொழி தெரியாமல் இருப்பது, வேலை கிடைப்பதில் சிரமம், பெரிய கலாச்சார வேறுபாடு, சமூக அந்தஸ்தில் சரிவு அல்லது புரவலன் சமூகத்தின் எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளுக்கு வெளிப்படுவது போன்றவை தனிநபர்களின் உலகம் மற்றும் அவர்கள் உணர்ச்சி நெருக்கடிகளை அனுபவிக்க காரணமாகிறது. நிச்சயமாக, இந்த இடப்பெயர்வுக்குப் பிந்தைய மாற்றங்களைச் சமாளிக்கும் மற்றும் மாற்றியமைக்கும் செயல்முறையானது தனிநபருக்கு நபர் வேறுபடும். பொதுவாக, நெருக்கமான கலாச்சார இடப்பெயர்வுகளில் அனுபவிக்கக்கூடிய உளவியல் சிக்கல்கள் குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. கூடுதலாக, தனிநபர் பரந்த அளவிலான சமூக அம்சங்களைக் கொண்டிருப்பது தழுவல் செயல்முறையை எளிதாக்கும் ஒரு காரணியாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், அவர்கள் தங்கியிருக்கும் புதிய இடத்தில் எந்தப் பிரச்சனையும் சந்திக்காத மற்றும் தழுவல் செயல்பாட்டில் ஒரு நல்ல தொடக்கத்தைப் பெற்றதாகத் தோன்றும் நபர்கள் கூட, அவர்கள் இடம்பெயர்ந்த இடத்தில் இறுதியில் வெளிநாட்டினர். இந்த காரணி, அதாவது, ஒரு நிலையான 'மற்ற' நிலையில் இருக்கும் நிலை ஒருவரின் வெவ்வேறு அளவுகளுக்குச் சொந்தமான உணர்வைப் பாதிக்கலாம். சொந்தமும் அடையாளமும் தாங்கள் வளர்ந்த கலாச்சாரத்துடன் கலந்து உருவாகின்றன, அந்த கலாச்சாரத்திலிருந்து பிரிந்து செல்லும் போது இழப்பை உணர முடிகிறது. சில நபர்களில், இந்த இழப்பு உணர்வு மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்திற்கு முன்னோடியாகும். ஒருபுறம், தனிநபர் இன்னும் தன்னைப் பற்றிய கலாச்சாரத்தைப் பாதுகாக்க விரும்புகிறார், ஆனால் மறுபுறம், அவர் மற்றவர்களைப் போலவும் புதிய கலாச்சாரத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவும் விரும்புகிறார். இந்த இரண்டு ஏற்றத்தாழ்வுகளும் உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பை உருவாக்குகின்றன. மிகவும் பொதுவான கட்டமைப்பில், மனிதன் ஒரு சமூகப் பிறவி என்பதால், தன்னைத் திறமையானவனாகவும் மதிப்புமிக்கவனாகவும் பார்ப்பதற்கு சுற்றுச்சூழலுடனான தனிநபரின் உறவு மிகவும் முக்கியமானது என்று நாம் கூறலாம். புதிய சூழலுடனான தொடர்புகளில் தனக்கு முந்தைய சூழலைப் போல மதிப்பு இல்லை என்று உணரும் ஒரு நபர், அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்க முடியாது என்று நினைக்கும் ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி எதிர்மறையான தீர்ப்புகளை உருவாக்கி உளவியல் ரீதியாக உணரக்கூடிய சூழ்நிலை. சிலருக்கு, குழந்தைப் பருவத்தில் மதிப்பு மற்றும் திறமையான உணர்வு தொடர்பான பாதிப்புகள் இருந்தால், இந்த உணர்திறன் மிகவும் வேதனையானது. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த உணர்வுகள் ஒரு உளவியல் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும் முன் தலையிடுகின்றன.
தழுவல் செயல்முறையை எளிதாக்க சில உத்திகளை செயல்படுத்தலாம். இடம்பெயர்வதற்கு முன், நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சந்திப்பதற்குத் தயாராக இருக்க, இடம்பெயர வேண்டிய இடத்தைப் பற்றிய தகவல்களைச் சேகரித்தல், புதிய நாட்டின் மொழியில் சில அடிப்படை ஆய்வுகளைச் செய்தல், முடிந்தால், நகரும் முன் அல்லது கூடிய விரைவில், கலாச்சாரம் மற்றும் புதிய இடத்தின் மக்கள், இது ஒரு புதிய அனுபவம் பிளஸ். இதை ஒரு மதிப்பாகப் பார்ப்பது, நேர்மறையாக சிந்திக்க முயற்சிப்பது மற்றும் முடிந்தவரை மக்களுடன் பழகுவது ஆகியவை அவற்றில் சில. உங்கள் சொந்த கலாச்சாரம் அல்லது உங்களைப் போன்ற புலம்பெயர்ந்த பிற கலாச்சாரங்களைச் சேர்ந்தவர்களுடன் பழகுவது சில நேரங்களில் எளிதாக இருக்கும், ஆனால் இது ஒரு பழக்கமாக மாறாமல் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் உள்ளூர் கலாச்சாரம் மற்றும் உள்ளூர் மக்களிடமிருந்து உங்களை விலக்கி வைக்க வேண்டும். . கூடுதலாக, உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் இலக்குகளை அமைத்தல், அதாவது நீங்கள் வசிக்கும் புதிய இடத்தில் ஒரு தொழிலை உருவாக்குவது அல்லது ஒரு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் அவற்றை படிப்படியாக அடைவதைப் பார்ப்பது உங்களுக்கும் புதிய இடத்திற்கும் இடையே ஒரு பிணைப்பை ஏற்படுத்துவதை எளிதாக்கும். . இதையெல்லாம் செய்யும்போது நீங்கள் இன்னும் உங்கள் வேர்களுடன் இணைந்திருப்பதை உணருவது நல்லது, எனவே உங்கள் முந்தைய இடத்தில் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்பில் இருப்பதும், உங்களுக்கு ஆதரவு பொறிமுறை இருப்பதை அறிந்து கொள்வதும் முக்கியம்.
இத்தனை உத்திகள் இருந்தபோதிலும், நேரம் கடந்து செல்கிறது, உங்களால் மாற்றியமைக்க முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் உளவியல் ரீதியாக சோர்வாக உணர்ந்தால், நிலைமை மிகவும் தீவிரமடைவதற்கு முன்பு மனநல நிபுணரிடம் உளவியல் உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம். புலம்பெயர்ந்தவரின் கலாச்சாரத்தின் நல்ல கட்டளை மற்றும் இடம்பெயர்ந்த இடத்தின் கலாச்சார பண்புகள் பற்றிய அறிவைப் பெறுவதற்கு நிபுணருக்கு ஆதரவளிப்பது முக்கியம். சிகிச்சைச் செயல்பாட்டில், வாடிக்கையாளரை நெருக்கடி நிலைக்குக் கொண்டு வந்த முக்கிய நிகழ்வுகளின் அடிப்படையில், தனிநபரை தொந்தரவு செய்யும் உணர்ச்சிகள் தீர்க்கப்படுகின்றன, பலவீனமான ஈகோ செயல்பாடுகள் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் வாடிக்கையாளரை மீண்டும் பெறுவதற்கு ஆதரவு வழங்கப்படுகிறது. மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தழுவல் திறன்களைக் காட்டுதல்.
சிறப்பு மருத்துவ உளவியலாளர் Sinem Gül Şahin கூறினார், "குடியேற்றத்தின் விளைவாக, ஒருவரையொருவர் தொடர்பு கொள்ளாத மக்கள் மற்றும் கலாச்சாரங்கள் ஒன்றிணைந்து, புலம்பெயர்ந்தோர் மற்றும் உள்ளூர் மக்களுக்கு ஒரு அசாதாரண சூழ்நிலை ஏற்படுகிறது என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். இந்த சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப இரு தரப்புக்கும் மிக அடிப்படையான வழி, எனது கலாச்சாரத்தின் பார்வையில் இருந்து விலகி, மற்றவரின் இருப்பை அச்சுறுத்தலாகப் பார்க்காமல் ஒரு செல்வமாகப் பார்க்கும் உணர்வு மேன்மையானது என்ற அமைப்புகளின் பெருக்கம். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தனிநபர்களிடம் செலுத்தப்பட்டது.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்