பல் பிரச்சனைகளில் வாய் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில், சிதைந்த பற்களை நிரப்புதல், ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை, பல் பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் பின்தொடர்தல், தேவைப்பட்டால், உள்வைப்புகள் மற்றும் தொடர்புடைய செயற்கைக் கருவிகள் மூலம் சிதைந்த பற்களை சரிசெய்வதன் முக்கியத்துவத்தை அவர் கவனத்தில் கொள்கிறார்.
அமில உணவுகள்: அமிலம் கொண்ட அல்லது அமிலத்தை உருவாக்கும் அனைத்து வகையான பொருட்களும் வாயின் pH ஐ குறைக்கின்றன, மேலும் அமில pH இல், உமிழ்நீர் மற்றும் ஈறுகளில் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வீரர்களான ஆன்டிபாடிகள் வேலை செய்யாது, எனவே பற்களில் அவற்றின் பாதுகாப்பு விளைவுகள் குறைக்கப்பட்டது. அமில உணவுகள் பற்கள் மற்றும் எலும்புகள் போன்ற கனிமமயமாக்கப்பட்ட திசுக்களில் நேரடி அழிவு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இது பாக்டீரியாவை எளிதில் பிடிக்கக்கூடிய பற்களில் மேற்பரப்புகளை உருவாக்குகிறது. அமிலத்தை உருவாக்கும் அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், தண்ணீர் அல்லது தயிர் போன்ற நடுநிலைப்படுத்தும் உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். அமில உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு குறைந்தது அரை மணி நேரம் பல் துலக்குதல் போன்ற இயந்திர சுத்தம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வாய்வழி pH சாதாரண கார நிலைக்குத் திரும்புவதற்கான காத்திருப்பு காலம் இதற்குக் காரணம்.
சர்க்கரை உணவுகள்: வெள்ளை ரொட்டி முதல் பழங்கள் வரை நாம் தினமும் உட்கொள்ளும் பல உணவுகளில் சர்க்கரை காணப்படுகிறது. சர்க்கரை அவசியம் என்றாலும், அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் பெரும்பாலான வாயில் வாழும் பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரையை விரும்புகின்றன. சர்க்கரை பல்லின் மேற்பரப்புடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் பாக்டீரியாவை ஒட்டிக்கொள்வதற்கான மேற்பரப்புகளை உருவாக்குகிறது. இந்த மேற்பரப்பில் பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலங்கள் பல் மேற்பரப்பை சேதப்படுத்துகின்றன. டார்ஜானாவில் உள்ள இந்தப் பல் மருத்துவரைப் பார்த்தால்ஒவ்வொரு முறை நீங்கள் சர்க்கரை உணவை உண்ணும் போதும் உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும் அவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள். அவ்வாறு செய்வது துவாரங்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவும். - "சர்க்கரை உணவுகள்:"
பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்: பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், நம் உடலுக்கு இன்றியமையாத உணவுகள், வாய்வழி சூழலின் pH ஐ ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு கால்சியம் ஆதரவை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இந்த தயாரிப்புகளின் முறையற்ற பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும். உதாரணமாக, இரவில் பல் துலக்கிய பின் பால் குடித்தால், பற்கள் சேதமடையலாம். ஏனெனில் பாலில் லாக்டோஸ் என்ற ஒரு வகை சர்க்கரை உள்ளது. இரவில் உமிழ்நீர் ஓட்ட விகிதம் குறைவதால், வாய்வழி சூழலின் தாங்கல் திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் சர்க்கரை நுண்ணுயிரிகளுக்கு உணவளிக்கிறது.
பழங்கள்: குறிப்பாக வைட்டமின் சி நமது ஈறுகளுக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் மிகவும் அவசியம். போதுமான அளவு பழங்களை சாப்பிடுவதால், நோய் குறைவது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு தேவையான சர்க்கரையும் கிடைக்கிறது. பழங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு அவற்றின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மற்றும் அமில விளைவு காரணமாக மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது.
சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணவுகள்: எந்தவொரு பொருளையும் போலவே, இது வெப்பம் மற்றும் குளிருக்கு ஏற்ப நம் உடலில் விரிவடைதல் அல்லது நீட்சியாக செயல்படுகிறது. நமது பற்கள் கனிம படிகங்களால் மூடப்பட்ட உயிருள்ள திசு. இந்த படிக அமைப்பு திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்களால் சேதமடையலாம் மற்றும் விரிசல் அல்லது எலும்பு முறிவுகள் கூட ஏற்படலாம். எனவே, மிகவும் குளிர்ந்த மற்றும் மிகவும் சூடான உணவுகளை ஒன்றாக உட்கொள்ளக்கூடாது.
மெல்லும் செயலை அதிகரிப்பதன் மூலம், உமிழ்நீர் சுரப்பு அதிகரிக்கும் மற்றும் அமில சூழலின் இடையக விளைவு காரணமாக கேரிஸ் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறையும். பல் துலக்குவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் எந்த உணவையும் உட்கொள்ளக்கூடாது, மேலும் வாய்வழி சூழலின் நடுநிலைப்படுத்தல் காலத்திற்கு நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மவுத்வாஷ்களை வாயில் பாக்டீரியா வெளியேற்றத்தைக் குறைக்க துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு எந்த புகாரும் இல்லையென்றாலும், வருடத்திற்கு 2 முறையாவது உங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்க தவறாதீர்கள்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்