குழந்தைகளின் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாப்பதற்கான வழிகள்

ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கம் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும், குறிப்பாக. பிறவி சிறுநீரக நோய்கள் உட்பட பல சிறுநீரக பிரச்சினைகள் குழந்தைகளில் காணப்படுகின்றன என்பதை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுவது, அனடோலு மருத்துவ மையம் குழந்தை சிறுநீரகவியல் நிபுணர் அசோக். டாக்டர். Neşe Karaaslan Bıyıklı கூறினார், “குழந்தைகளின் சில உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கங்கள் பல சிறுநீரக நோய்களை வரவழைக்கலாம். ரெடிமேட் பானங்கள் மற்றும் பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது, சிறுநீர் கழிப்பதை தாமதப்படுத்துவது மற்றும் பகலில் குறைந்த தண்ணீரை உட்கொள்வது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும். சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் பிறவி சிறுநீரக நோய்கள் எல்லா வயதினரிடமும் காணப்படலாம் என்று கூறி, அனடோலு மருத்துவ மையம் குழந்தை சிறுநீரகவியல் நிபுணர் அசோக். டாக்டர். Neşe Karaaslan Bıyıklı கூறினார், "குறிப்பாக சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கு தாமதமாகவோ அல்லது போதுமானதாக இல்லாமலோ சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், அது மீண்டும் மீண்டும் தோன்றினால் மற்றும் சிறுநீரக அழற்சியை உருவாக்கினால், அது மிகவும் ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை ஏற்படுத்தும். சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும் அழற்சியானது உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக செயலிழப்பு, வளர்ச்சி தாமதம், இரத்த சோகை, கர்ப்ப காலத்தில் அல்புமினுரியா மற்றும் மேம்பட்ட வயதில் கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். உடல் பருமன் மற்றும் சர்க்கரை நோயினால் குழந்தைகளில் புரதச்சத்து அதிகரிப்பு, உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் சிறுநீரக செயல்பாடு பாதிப்பு, சிறுநீரக கற்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளை கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும்.

சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வடிகட்டும் திறனை இழக்கும்போது சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது என்பதை நினைவூட்டுகிறது, மேலும் இந்த நிலை மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக மீளமுடியாமல் படிப்படியாக மோசமடைந்தால், அது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் என வரையறுக்கப்படுகிறது, குழந்தை சிறுநீரகவியல் நிபுணர் அசோக். டாக்டர். Neşe Karaaslan Bıyıklı கூறினார், “இந்த நிலையின் அதிர்வெண், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களிடமும் காணப்படுகிறது, துருக்கியில் 5-12 வயதுக்குட்பட்ட 3079 குழந்தைகளில் 4 பேர் என கிரெடிட்-சி ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. குழந்தைகளில் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில்; பிறவி சிறுநீரக நோய்கள் (வெசிகோரெட்டரல் ரிஃப்ளக்ஸ், சிறுநீர் கால்வாய் இறுக்கங்கள், சிறுநீர் கால்வாய் அகலங்கள், ஒற்றை சிறுநீரகம், இணைக்கப்பட்ட சிறுநீரகம், சிறுநீர்ப்பை நோய்கள்), சிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய்கள், சிறுநீரக பாதிப்பு, அழற்சி நிலைகள், சிறுநீரக கற்கள், குடும்ப நோய் வரலாறு மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள் போன்றவற்றை நாம் கணக்கிடலாம். .

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளை தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்தி, அசோ. டாக்டர். Neşe Karaaslan Bıyıklı கூறினார், "இந்த பின்தொடர்தல்களின் போது, ​​வளர்ச்சி வளர்ச்சிகள், இரத்த அழுத்தம், சிறுநீர் பகுப்பாய்வு மற்றும் சிறுநீர் புரத அளவுகள், இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடுகள், தாது சமநிலை, இரத்த சோகை, வைட்டமின் அளவுகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் மருந்து சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சிறுநீரகச் செயல்பாடுகள் கடைசிக் கட்டத்திற்கு வரும்போது, ​​சிறுநீரின் அளவு மிகக் குறையும் போது அல்லது சிறுநீர் வெளியேறவே இல்லை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும்போது, ​​இதயம் மற்றும் பிற உறுப்புகளைப் பாதிக்கும் கோளாறுகள் ஏற்படும் போது டயாலிசிஸ் சிகிச்சை அல்லது சிறுநீரக மாற்று சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

முதல் உணவு காலத்தில் ஊட்டச்சத்து தேர்வு முக்கியமானது

ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே தொடங்கும் என்பதை வலியுறுத்தி, அனடோலு ஹெல்த் சென்டர் பீடியாட்ரிக் நெப்ராலஜி ஸ்பெஷலிஸ்ட் அசோக். டாக்டர். Neşe Karaaslan Bıyıklı கூறினார், "பெற்றோர்கள் முதல் முறையாக குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தியதிலிருந்து இயற்கையான, பருவகால உணவுகளை வழங்குவதில் அக்கறை செலுத்த வேண்டும். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உணவு விருப்பங்களில் முன்மாதிரியாக இருப்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. காய்கறிகள் சாப்பிடாத தாயின் குழந்தையோ அல்லது ரெடிமேட் பானங்களை உட்கொள்ளும் தந்தையோ பானை உணவுகளை விரும்புவார்கள் என்று எதிர்பார்ப்பது உண்மைக்கு புறம்பானது," என்று அவர் கூறினார். இங்கே அசோக். டாக்டர். குழந்தைகளின் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க பெற்றோருக்கு Neşe Karaaslan Bıyıklı இன் அறிவுரை:

உங்கள் குழந்தைகளை முடிந்தவரை பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். சமச்சீர் புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம், உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ஆகியவற்றில் இருந்து கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பால் குழு உணவுகளை உட்கொள்ள கவனமாக இருங்கள். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு முதல் 1 வருடத்தில் உப்பு மற்றும் முதல் 3 வயதில் சர்க்கரையை அறிமுகப்படுத்த வேண்டாம்.

ஆரஞ்சு, டேஞ்சரின், மாதுளை போன்ற குளிர் காலப் பழங்களான சர்க்கரை சத்து குறைவாகவும், கோடைகால உணவுகளான வெள்ளரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்றவற்றையும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 வேளை சிற்றுண்டியாகக் கொடுக்கலாம். கொட்டைகள் (வறுக்கப்படவில்லை), உலர்ந்த பழங்கள், பழக் கூழ், செடார் சீஸ், ஐஸ்கிரீம், தஹினி-மோலாசஸ், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கேக்குகள் ஆகியவற்றைப் பகுதியின் அளவைக் கவனித்து உட்கொள்ளலாம். சாக்லேட், வேஃபர்ஸ் மற்றும் ரெடிமேட் ஐஸ்கிரீம் போன்ற தயாரிப்புகளை சிறிய பகுதிகளாக கொடுக்கலாம், ஆனால் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் கொடுக்க முடியாது.

உணவுடன் சாலட் மற்றும் தயிர் சாப்பிடவும், உணவுக்கு இடையில் பழங்கள், பச்சை காய்கறிகள், பருப்புகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதை ஊக்குவிக்கவும். வேகமான தின்பண்டங்களைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் குழந்தைகளை டிவி அல்லது கணினி முன் சாப்பிட விடாதீர்கள்.

பகலில் போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்ள அவர்களுக்கு உதவுங்கள். வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும் என்றாலும், ஒரு நாளைக்கு 1-1,5 லிட்டர் தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.

சிறுநீர் கழிப்பதை தாமதப்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்காது என்பதை விளக்குங்கள். 3 மணி நேர இடைவெளியுடன் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 6 முறை கழிப்பறைக்குச் செல்வது சிறந்தது.

மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி வலி நிவாரணிகள், ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிற மருந்துகள் / மூலிகைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

வாரத்தில் குறைந்தது 3 நாட்களாவது அவர்களை உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடச் செய்யுங்கள். நீங்கள் குடும்ப நடைப்பயணங்களை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் பிள்ளைகள் சிறு வயதிலேயே அவர்கள் விரும்பும் விளையாட்டில் ஈடுபட உதவலாம்.