பித்தப்பை உருவாக்கம் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் பற்றிய விளக்கங்களை உருவாக்குதல், அசோக். டாக்டர். Fatma Ümit Malya, ஆண்களை விட பெண்களுக்கு பித்தப்பை கற்கள் அதிகம். கூறினார்.
அசோக். டாக்டர். ஃபத்மா அமித் மல்யா, “மரபியல், வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து காரணமாக பித்தப்பைக் கற்கள் ஏற்படுகின்றன. மாறக்கூடிய காரணிகளின் தொடக்கத்தில் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம். ஆய்வுகளில், பித்தப்பைக் கற்கள் 25 சதவிகிதம் விகிதத்தில் உருவாகின்றன, குறிப்பாக உடல் பருமன் முன்னிலையில். இது மிக அதிக விகிதமாகும். அதாவது, நான்கில் ஒருவருக்கு பித்தப்பைக் கற்கள் உள்ளன. நமது பித்தத்தில் நீர், பித்த அமிலங்கள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால், அதாவது கொழுப்பு உள்ளது. எண்ணெய் விகிதம் அதிகரித்தால், நமது பித்தநீர் அதன் திரவத்தன்மையை இழக்கிறது. தேநீரில் கரையக்கூடிய சர்க்கரையின் அளவு எல்லையற்றதாக இருப்பது போல, அதிகப்படியான கொழுப்பை நமது பித்தப்பை திரவ வடிவில் வைத்திருக்க முடியாது, மேலும் இந்த கொழுப்புகள் கல்லாகிவிடும். தகவல் கொடுத்தார்.
என் வயிறு வலிக்காக காத்திருக்காதே
சாப்பிட்டவுடன் தொடங்கும் வயிற்று வலி, பித்தப்பைக் கற்களுக்கான ஆரம்ப எச்சரிக்கை என்று சுட்டிக்காட்டிய மல்யா, “வயிற்று வலி எப்படியும் மறைந்துவிடும் என்று காத்திருப்பது கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கும், நோயின் முன்னேற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும். இந்த கற்கள் முக்கிய பித்த நாளத்தில் விழுந்தால், அது மஞ்சள் காமாலை மற்றும் கணைய அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.
இதுகுறித்து கருத்து தெரிவித்த அசோ. டாக்டர். ஃபத்மா Üமித் மல்யா கூறினார், “பித்தப்பை என்பது பித்தத்தை சேமிக்கும் பேரிக்காய் போன்றது, ஒரு மரம் போன்ற மரத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, சிறிய தண்டு உள்ளது. உள்ளே கற்கள் உருவாகும்போது, இந்த கற்கள் தண்டு பகுதியை அடைத்தால், பித்தப்பை பித்தத்தை காலி செய்ய முடியாது, அது வீங்கி வீக்கமடைகிறது. பின்னர், இந்த கற்கள் முக்கிய பித்த நாளத்தில் விழுந்தால், அது மஞ்சள் காமாலை மற்றும் கணைய அழற்சியை ஏற்படுத்தும். இவை அனைத்திற்கும் முதல் கண்டுபிடிப்பு வயிற்றின் மேல் வலது பகுதியில் வலி, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு. இவை முதலில் ஒளியைத் தொடங்குகின்றன. பின்னர், மிகவும் தீவிரமான அழற்சி நிலைமைகள் உருவாகலாம். இந்த காரணத்திற்காக, முதலில் வலி தொடங்கிய பிறகு, இந்த பித்தப்பை நோய்வாய்ப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மதிப்பீடுகளை செய்தார்.
உயர்த்திகளுக்குப் பதிலாக படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்
பித்தப்பைக் கற்களை உண்டாக்கும் உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடையை ஏற்படுத்தும் தவறான உணவு முறைகள் பற்றிக் குறிப்பிட்ட மல்யா, “அதிக கலோரி உணவுகள், வறுத்த மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள், சர்க்கரை உணவுகள், அதிக கொழுப்புள்ள தவறாக சமைத்த இறைச்சிகள் (வறுத்த, டோனர் கபாப், ஸ்டவ்ஸ்) மற்றும் ரெடி பேக்கேஜ்களை சாப்பிடுவதில்லை. உணவுகள் அதிகம்.
பல நோய்களைத் தடுப்பதன் மூலம் நமது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கும் மத்திய தரைக்கடல் வகை ஊட்டச்சத்தை விளக்கிய மல்யா, “இது மற்ற உணவு முறைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வகைகளிலிருந்து வேறுபட்டது, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் நுகர்வு அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து வகையாகும். காய்கறி எண்ணெய்களை விரும்புவது, குறிப்பாக ஆலிவ் எண்ணெய், மற்றும் கிரில் வடிவில் இறைச்சியை உட்கொள்வது நம் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, பச்சை இலை காய்கறிகள், குறைந்த சர்க்கரை பழங்கள், கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் மிக முக்கியமாக மீன். பித்தப்பை நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க, இந்த உணவை எங்கள் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கிறோம். கூடுதலாக, தேநீர், காபி மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவை குறைந்த அளவு உட்கொள்ளும் போது ஒரு நன்மை விளைவை ஏற்படுத்தும், ஆனால் அதிகமாக இல்லை. ஆனால் எல்லாவற்றிலும் பெரும்பாலானவை தீங்கு விளைவிக்கும், குறைவான முடிவு தர்க்கம் இந்த விஷயத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கும். தனது ஆலோசனையை வழங்கினார்.
சரியாக சாப்பிட்டால் மட்டும் போதாது என்று சுட்டிக் காட்டிய மல்யா தனது வார்த்தைகளை பின்வருமாறு முடித்தார்;
“நாம் நமது உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்து, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டரை லிட்டர் தண்ணீரையாவது உட்கொள்கிறோம். நம்மால் எந்த விளையாட்டும் செய்ய முடியாவிட்டாலும், லிஃப்டிற்குப் பதிலாக படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது, நாம் செல்லும் இடங்களுக்கு நடப்பது, வீட்டிற்குச் செல்லும் வழியில் ஒரு நிறுத்தத்தில் இருந்து சீக்கிரம் இறங்கி நடந்து செல்வது பங்களிக்கும். நமது உடல் செயல்பாடு அதிகரிப்பதன் மூலம், நமது வளர்சிதை மாற்றம் விரைவுபடுத்தப்படும், மேலும் இடையில் நாம் செய்யும் சிறிய பயணங்களைக் கூட எளிதாகக் கடக்க இது அனுமதிக்கும்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்