குளிர்ந்த குளிர்கால நாட்களில் தோல் பராமரிப்பு எப்படி இருக்க வேண்டும்? குளிர்ந்த காலநிலையில் தோல் பெரும்பாலும் மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. குளிர்ச்சியாக இருப்பதால் அதை சரியாக கவனித்துக்கொள்ளாவிட்டால், நம் தோல் வறண்டு, மந்தமாகி, மந்தமான தோற்றமாக மாறும். கூடுதலாக, சருமத்தைப் பற்றிய சில புள்ளிகள் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் . கதிரியக்க சருமத்திற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே ... தோல் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர். அட்டா நெஜாத் எர்டெக் சொல்கிறார்.
நிறைய தண்ணீர் குடித்து மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள்
தோல் குளிர்ந்த காலநிலைக்கு ஏற்ப, இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்க முயற்சிக்கிறது. இந்த சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, வியர்வை மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் குறைவாக வேலை செய்கின்றன, இதனால் சருமத்திற்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. கூடுதலாக, குளிர்ந்த காலநிலையில் சருமத்தின் வறட்சி தான் சருமத்தை எண்ணெயை இழக்க மிகப்பெரிய காரணம், எனவே சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, மேலும் தெளிவானதாக தோற்றமளிக்க, ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் சருமத்திற்கு ஏற்ப சரியான மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த வேண்டும் வகை.
மீன், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்
மனித ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை பல நன்மைகளைக் கொண்ட ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தில் முக்கியமானவை. ஒமேகா 3 ஐப் பொறுத்தவரை, குறிப்பாக மீன் நுகர்வு புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. மேலும், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அட்டவணையில் இருந்து காணக்கூடாது. தோல் பிரகாசத்திற்கு , சருமத்திற்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நிறைவுறா எண்ணெய்களை சமநிலைப்படுத்துவது அவசியம்.
உங்கள் உதடுகளை உலர வேண்டாம்
எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் பண்புகள் இல்லாததால் உதடுகள் உலர்த்துவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான பகுதிகள். உலர்த்தும் உதடுகள் ஈரப்பதத்திலிருந்து தவிர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
தூங்கும் முகத்தை நிறுத்துங்கள்
பலர் கவனம் செலுத்துவதில்லை, ஆனால் முகத்தை கீழே தூங்குவது முக சுருக்கங்களுக்கு ஒரு காரணம்.இந்த நிலை முகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் குறிப்பாக டெகோலெட் பகுதியில். இரவில் இந்த நிலையை பராமரிப்பது கடினம் என்றாலும், குறைந்தபட்சம் முகத்தை கீழே தூங்கவிடாமல் கவனமாக இருங்கள். வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளும் பழக்கம் இல்லாதவர்களுக்கு சுருக்கங்கள் குறைவாக இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, எனவே அவர்களின் முதுகில் தூங்கப் பழகுவது நல்லது.
சரியான சோப்பைத் தேர்வுசெய்க
தோல் பராமரிப்பு குழந்தை பருவத்திலிருந்தே செய்யப்பட வேண்டும்.உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற இயற்கை சோப்புடன் முகத்தை கழுவ வேண்டும். நன்கு ஓய்வெடுக்கப்பட்ட, குளோரினேட்டட் தண்ணீரும் ஒரு டானிக் ஆகும். நீங்கள் கசப்பான பாதாம் பால் அல்லது பாதாம் எண்ணெயை மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்தலாம். பாதாம் பாலுடன் அலங்காரம் செய்யவும் முடியும்.
கண்களைத் தேய்க்க வேண்டாம்!
சோர்வாக, தூக்கத்தில் இருக்கும்போது அல்லது உங்கள் கண்கள் அரிப்பு இருக்கும்போது அவற்றைத் தேய்ப்பது எல்லோரும் செய்யும் ஒரு நடவடிக்கை. உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால், அதை முன்னும் பின்னுமாக தேய்த்தால் கோடுகள் உருவாகின்றன. உங்களை விட வயதாக நீங்கள் பார்க்க விரும்பவில்லை என்றால், இந்த பழக்கத்தை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற்ற வேண்டும்.
புதிய முறைகளுடன் உங்கள் தோலைப் புதுப்பிக்கவும்
தோல் வயதாகும்போது, அது காய்ந்து, செதில்களாக, தடிமனாக, சிறு சிறு சிறு கரும்புள்ளிகள் மற்றும் சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றும்.மேலும், வயது புள்ளிகள் வயதான வயதில் தங்களை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகின்றன. மிமிக் கோடுகள் (நெற்றியில், புருவம், கன்னங்கள்) மிகவும் முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன. முகத்தில் உள்ள அனைத்து சுருக்கங்களும் தோன்றத் தொடங்கியுள்ளன. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உருவாக்கப்பட்ட தொழில்நுட்பம் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு நன்றி (கவனம் செலுத்திய அல்ட்ராசவுண்ட், இளைஞர் தடுப்பூசி, தங்கம் ஊசி…), தோல் புத்துயிர் பெற ஆரம்பிக்கலாம்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்