கண்களுக்குக் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், மரபணு காரணிகள், வயதான அல்லது மோசமான ஊட்டச்சத்து போன்ற காரணிகள் கண்களுக்குக் கீழே கருவளையங்கள் தோன்றுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலை தன்னம்பிக்கை மற்றும் அழகியல் கவலைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய முறைகள்
- சரியான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு: ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான தூக்கம் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வட்டங்களைக் குறைக்க உதவும். தொடர்ந்து ஓய்வெடுப்பது மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.
- ஊட்டச்சத்து: ஒரு சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு, கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் கே நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம்.
- குளிர் பயன்பாடு: உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே பருத்தி துணி அல்லது ஐஸ் கட்டியை மெதுவாகப் பயன்படுத்துவது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் காயங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும்.
- மாய்ஸ்சரைசர் பயன்பாடு: கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் காயங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும்.
- சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு: சூரிய ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களைத் தடுக்க உதவும்.
- இயற்கை முறைகள்: வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள் அல்லது குளிர்ந்த கிரீன் டீ பேக்குகள் போன்ற இயற்கை பொருட்களும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வட்டங்களைக் குறைக்க உதவும்.
நிபுணர் கருத்து
வழக்கமான பராமரிப்பு முறைகள் மூலம் கண்களுக்குக் கீழே காயங்களைக் குறைக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத நாள்பட்ட காயங்கள் அல்லது நிலைமைகள் இருந்தால், தோல் மருத்துவர் அல்லது நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம் என்று அவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.