புத்தாண்டில் ஆரோக்கியமான, வலிமையான மற்றும் இலகுவான உடலே பலரின் பொதுவான குறிக்கோள் என்பதை வெளிப்படுத்தும் வல்லுநர்கள், ஆண்டின் முதல் நாளில், முந்தைய இரவின் சுமை மற்றும் சோர்வைப் போக்க ஆரோக்கியமான தொடக்கத்தை நீங்கள் செய்யலாம் என்று கூறுகிறார்கள். தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் நாளைத் தொடங்குவதன் மதிப்பை வலியுறுத்தி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை நிபுணர் Hülya Yiğit கூறினார், "ஆண்டின் முதல் நாள், ஆண்டு முழுவதும் உடல் செயல்பாடுகளை உறுதிசெய்யவும், ஆரோக்கியமான எடையுடன் இருக்கவும் ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும்." கூறினார். [மேலும்…]