மொபைல் போன்களை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதால் இடுப்பு மற்றும் கழுத்து பகுதியில் பாதிப்பு ஏற்படும் நிலையில், தற்போது அவை முதுமையை ஏற்படுத்துவதாக ஒரு அறிக்கை வெளியாகியுள்ளது.
நமது வயதான செயல்முறையில் நீல ஒளியின் விளைவுகள்
Yeni Yüzyıl பல்கலைக்கழகத்தின் Gaziosmanpaşa மருத்துவமனையின் டெர்மட்டாலஜி துறையின் நிபுணர், மொபைல் போன்கள் மற்றும் கணினிகள் போன்ற தொழில்நுட்ப சாதனங்களால் உமிழப்படும் நீல ஒளியின் பாதிப்புகள் குறித்து எங்களிடம் தெரிவித்தார். டாக்டர். İhsaniye Dönmez Çiçek இன் அறிக்கைகள் கீழே அசல் செய்யப்பட்டுள்ளன: “Yeni Yüzyıl பல்கலைக்கழகத்தின் Gaziosmanpaşa மருத்துவமனை தோல் மருத்துவத் துறையைச் சேர்ந்த நிபுணர், நமது தொழில்நுட்ப சாதனங்களின் திரைகளில் இருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளியால் நமது தோலில் ஏற்படும் தீங்கான விளைவுகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்குகிறார். டாக்டர். İhsaniye Dönmez Çiçek நமது தோல் ஆரோக்கியத்தில் நீல ஒளியின் எதிர்மறையான விளைவுகளை விளக்கினார். நீல ஒளி என்பது புலப்படும் ஒளி நிறமாலையின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் பகலில் நாம் அடிக்கடி வெளிப்படும் அலைநீளமாகும். கணினிகள், தொலைபேசிகள் மற்றும் LED தொலைக்காட்சிகள் போன்ற தொழில்நுட்ப சாதனங்களும் நீல ஒளியை வெளியிடுகின்றன. இருப்பினும், தோல் மீது நீல ஒளியின் விளைவுகள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
ப்ளூ லைட் செல்போன் மூலம் சருமத்தில் ஊடுருவ முடியும்
நீல ஒளி மற்ற விளக்குகளை விட சருமத்தில் ஊடுருவி, தோலில் சில எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகள், தோல் தொனியில் ஒழுங்கற்ற தன்மை, உணர்திறன் உள்ளவர்களில் சிவத்தல், அதிகரித்த கறைகள், சருமத்தில் நெகிழ்ச்சி இழப்பு, கோடுகள் கரடுமுரடான மற்றும் ஆழமடைதல், தோலில் மந்தமான தோற்றம் மற்றும் தோல் செல்களில் டிஎன்ஏ சேதம் ஆகியவை அடங்கும். எனவே, நீல ஒளி தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று கூறப்படுகிறது. நீல ஒளியின் வெளிப்பாடு, குறிப்பாக இரவில், சருமத்தின் உயிரியல் தாளத்துடன் முரண்படுவதால், சருமத்தின் சுய பழுதுபார்க்கும் பொறிமுறையை சீர்குலைக்கும். இது சருமத்தில் வயதான மற்றும் நோய் அறிகுறிகளை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
நாம் எவ்வாறு பாதுகாக்கப்பட முடியும்?
நீல ஒளியின் தீங்குகளிலிருந்து பாதுகாக்க சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துதல், அழகுசாதனப் பொருட்களில் நீல ஒளி வடிகட்டிகளுக்கு கவனம் செலுத்துதல், இரவில் தொழில்நுட்ப சாதனங்களைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது, தோல் பராமரிப்புக்கு கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆதரவைப் பெறுதல் ஆகியவை இந்த முன்னெச்சரிக்கைகளில் அடங்கும். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது, தண்ணீரை உட்கொள்வது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முக்கியம். "தோலில் நீல ஒளியின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இந்தப் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கலாம்."