நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் Op.Dr. கெரெம் பிக்மாஸ் இந்த விஷயத்தைப் பற்றிய தகவலை வழங்கினார். ஒமேகா 3 மிக முக்கியமான கொழுப்பு அமிலமாகும், இது மூளை மற்றும் நரம்பியல் பரிமாற்றத்தில் பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, அதன் குறைபாடு நுண்ணறிவு வளர்ச்சியில் அல்லது புரிந்துகொள்ளும் திறனில் பின்னடைவை ஏற்படுத்துகிறது.
குழந்தை ஆரோக்கியம் மற்றும் மூளை வளர்ச்சிக்கு ஒமேகா 3 இன் பங்கை வலியுறுத்துவது அவசியம்! மூளையில் உள்ள கொழுப்பில் 20 சதவிகிதம் DHA எனப்படும் ஒமேகா-3 களைக் கொண்டுள்ளது. குளிர்ந்த கடல் மீன்களில் ஒமேகா-3 மற்றும் டிஹெச்ஏ நிறைந்துள்ளது. எனவே, ஒமேகா 3 எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான வழி குளிர்ந்த கடல் மீன், அதாவது சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் டுனா ஆகியவற்றை உட்கொள்வது. ஒமேகா -3 ஒரு கொழுப்பு அமிலமாகும், இது மூளையின் நரம்பு மண்டலத்தில் மிகவும் முக்கியமானது. எனவே, அதன் குறைபாடு நுண்ணறிவு வளர்ச்சியில் அல்லது புரிந்துகொள்ளும் திறனில் பின்னடைவை ஏற்படுத்துகிறது.
ஒமேகா 3 இன் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது, குறிப்பாக நுண்ணறிவு வளர்ச்சி வேகமாக இருக்கும் வயதுக் குழுக்களில், குழந்தையின் நுண்ணறிவு நிலை மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் திறனில் அதிக அதிகரிப்பு காட்டுகிறது.
"மூளை வளர்ச்சிக்கு DHA, DHA க்கான ஒமேகா 3 நிபந்தனைகள்"
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், குறிப்பாக DHA, குழந்தைகளின் மூளை, நரம்பு மற்றும் விழித்திரை வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன என்பதை நாம் அறிவோம்.
ஒமேகா 3 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும் குழந்தைகள் அல்லது ஒமேகா 3 நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும் குழந்தைகள் உயர்நிலைப் பள்ளி வெற்றியைப் பெறுகிறார்கள் என்று இலக்கியத்தில் ஆய்வுகள் உள்ளன.
குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு EPA மற்றும் DHA நிறைந்த உணவுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட வேண்டும். ஆழமான மற்றும் குளிர்ந்த கடல்களில் வாழும் மீன்களிலிருந்து பெறப்படும் மீன் எண்ணெய்கள் EPA மற்றும் DHA நிறைந்தவை.
மீன் எண்ணெயில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் DHA மூளையின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கும், 4-13 வயது குழந்தைகளின் கண் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.
இந்த காரணத்திற்காக, மூளை வளர்ச்சிக்கு ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களின் உட்கொள்ளலை அனைத்து நபர்களிடமும் அதிகரிப்பது மற்றும் குறைபாடுகளைத் தடுக்க ஹேசல் மற்றும் யஹா நிறைந்த மீன்களை உட்கொள்வதன் மூலம், குறிப்பாக வளரும் குழந்தைகளுக்கு அவசியம்.