பேராசிரியர். டாக்டர். Bekir Sıtkı Cebeci, மே 17 உலக உயர் இரத்த அழுத்த தினத்தின் எல்லைக்குள் தனது அறிக்கையில், உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 புள்ளிகளை விளக்கினார். செபெசி அமைதியான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான முக்கியமான எச்சரிக்கைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை வழங்கினார். நம் நாட்டில் மூன்று பேரில் ஒருவருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் இருப்பது தெரிந்ததே. இருப்பினும், இந்த நயவஞ்சகமான நோய் பல ஆண்டுகளாக எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் 'அமைதியாக' முன்னேறும் என்பதால், எண்ணிக்கை மிகவும் அதிகமாக இருக்கும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. 'அமைதியான உயர் இரத்த அழுத்தத்தில்' அதிக உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை, அதாவது எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்று கூறி, Acıbadem Fulya Hospital Cardiology Specialist Prof. டாக்டர். Bekir Sıtkı Cebeci கூறினார், "ஒரு நபருக்கு எந்த புகாரும் இல்லையென்றாலும், உயர் இரத்த அழுத்தம் இன்னும் உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அதனால்தான் இது அமைதியான கொலையாளி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ”என்று அவர் கூறினார்.
இந்த அபாயங்கள் குறித்து ஜாக்கிரதை
"எனக்கு ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை" என்பதை வலியுறுத்தி, அமைதியான உயர் இரத்த அழுத்தம் எந்த புலப்படும் புகார்களையும் ஏற்படுத்தாது, இதயவியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். Bekir Sıtkı Cebeci, சிலர் அதிக ஆபத்துள்ள குழுவில் இருப்பதாகக் கூறினார்:
“குறிப்பாக உங்கள் குடும்பத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒருவர் இருந்தால், நீங்கள் நடுத்தர வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், உங்கள் இலட்சிய எடையை விட உங்கள் எடை அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் வாழ்ந்து, உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க முடியாமல் இருந்தால், உங்களுக்கு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருந்தால், நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து குழுவில் உள்ளீர்கள், நிச்சயமாக உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் அளவிட வேண்டும்."
அமைதியாக உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும்
அமைதியான உயர் இரத்த அழுத்தம் பல ஆண்டுகளாக உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை வலியுறுத்துகிறது, இது இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நோய்களின் ஆபத்தை கூட அதிகரிக்கும். டாக்டர். இந்த காரணத்திற்காக, எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாவிட்டாலும், சில சமயங்களில் சந்தேகத்திற்குரியதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம் என்று Bekir Sıtkı Cebebi கூறினார். இருதயவியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். Bekir Sıtkı Cebeci கூறுகிறார், "அமைதியான உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விவரிக்க அமைதியான கொலையாளி என்ற சொல் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது, எனவே மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற மருத்துவ அவசரநிலையை எதிர்கொள்ளும் வரை உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதை மக்கள் உணர மாட்டார்கள்." என்ற சொற்றொடரைப் பயன்படுத்தினார்.
ஒரு பொதுவான நோய்
நம் நாட்டில் 3 பேரில் ஒருவருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் இருப்பதாகக் கூறிய பேராசிரியர். டாக்டர். Bekir Sıtkı Cebeci “அமைதியான உயர் இரத்த அழுத்தம், குறிப்பாக பெரியவர்களிடையே பொதுவானது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அமைதியான உயர் இரத்த அழுத்தம் குறித்த ஜர்னல் ஆஃப் ஹைபர்டென்ஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெரியவர்களில் சுமார் 30 சதவீதம் பேருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்று கண்டறியப்பட்டது, அதே நேரத்தில் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில் 18 முதல் 85 வயதுடைய பெரியவர்களில் 17 சதவீதம் பேர் உள்ளனர். எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. நோயாளிக்கு அமைதியான உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதை இது காட்டுகிறது."
இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) பொதுவாக வெளிப்படையான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், தலைவலி, தலைச்சுற்றல், மூச்சுத் திணறல், மங்கலான பார்வை அல்லது மார்பு வலி போன்ற புகார்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அதாவது "அவருக்கு இது மிகவும் மன அழுத்தமான நாள், நான் தலைவலி" அல்லது "நான் நிறைய ஓடினேன், நான் ஓய்வெடுப்பேன், அது கடந்துவிடும்" என்ற எண்ணங்களை புறக்கணிக்கக்கூடாது. இருதயவியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். Bekir Sıtkı Cebeci “இந்த அறிகுறிகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு குறிப்பிட்டவை அல்ல என்பதால், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய ஒரே வழி ஒரு சுகாதார நிபுணரால் அதை அளவிடுவதுதான். உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறிவதற்கும் உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்குகளைக் குறைப்பதற்கும் வழக்கமான இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு மிகவும் முக்கியமானது.
சிகிச்சையில் இந்த பரிந்துரைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
அமைதியான உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் முக்கியம் என்று குறிப்பிட்டார், பேராசிரியர். டாக்டர். Bekir Sıtkı Cebeci கூறினார், "வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு, சிறந்த எடையை பராமரித்தல், உப்பைக் குறைத்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, மருந்துகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்."