ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் வசந்த காலத்தில் தூண்டுகிறது

Acıbadem டாக்டர். சினாசி கேன் (Kadıköy) மருத்துவமனை காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். ரிஃப்ளக்ஸ் புகார்கள் உள்ளவர்கள் வசந்த மாதங்களில் தங்கள் உணவுப் பழக்கங்களில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று செம் அய்குன் வலியுறுத்தினார். உங்கள் தொண்டையில் எரிதல், கரகரப்பு, இருமல் அல்லது சைனசிடிஸ் ஆகியவற்றால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? கவனம்! இந்தப் புகார்களுக்குக் காரணம் ஃப்ளூ இன்ஃபெக்ஷன் அல்ல, ஆனால் வசந்த காலத்தில் அதிகமாகக் காணப்படும் 'ரிஃப்ளக்ஸ்' நோயே! ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது அமிலம், பித்தம் மற்றும் சளி ஆகியவற்றைக் கொண்ட இரைப்பை சுரப்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி என வரையறுக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக வயிற்றில் இருந்து நமது குடலுக்கு, உணவுக்குழாய் அல்லது வாய் வரை செல்ல வேண்டும். இந்த பின்தங்கிய தப்புவதற்கான முக்கிய காரணம், குறைந்த உணவுக்குழாய் வால்வின் தளர்வான அமைப்பு ஆகும். ஆய்வுகளின் படி; நம் நாட்டில் ரிஃப்ளக்ஸ் பாதிப்பு 25% ஆகும். அதாவது நம் நாட்டில் 4 பேரில் ஒருவர் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்! வசந்த மாதங்களில் வானிலையின் வெப்பமயமாதலுடன் நமது உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ரிஃப்ளக்ஸ் புகார்களைத் தூண்டும் என்று கூறுகிறார், Acıbadem Dr. சினாசி கேன் (Kadıköy) மருத்துவமனை காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். இந்த காரணத்திற்காக, ரிஃப்ளக்ஸ் புகார்கள் உள்ளவர்கள் வசந்த மாதங்களில் தங்கள் உணவுப் பழக்கங்களில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று செம் அய்குன் வலியுறுத்தினார்.

வசந்த காலத்தில் இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்!

ரிஃப்ளக்ஸ் பொதுவாக பொதுவான அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படுகிறது. வாயில் கசப்புச் சுவை, உணவு உட்கொள்வது, நெஞ்சுப் பகுதியில் எரிச்சல் மற்றும் வலி, வயிற்றில் நெஞ்செரிச்சல் போன்றவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். உணவுக்குழாயில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ரிஃப்ளக்ஸில், மார்பகத்திற்குப் பின்னால் கடுமையான வலி மற்றும் சில சமயங்களில் புண்கள் அல்லது எடிமாவுக்குப் பிறகு தொண்டையில் ஒரு கட்டி உருவாகலாம். காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். வசந்த காலத்தில் தொண்டையில் எரிதல், கரகரப்பு, இருமல் மற்றும் சைனசிடிஸ் போன்ற பொதுவான பிரச்சனைகள் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படக்கூடும் என்று செம் அய்குன் சுட்டிக்காட்டினார்.

பொரியல் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்

ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் அறிகுறிகள் பருவகால ஏற்ற இறக்கங்களைக் காட்டுகின்றன. இது மாறிவரும் உணவு முறை மற்றும் வெவ்வேறு உணவுகளின் நுகர்வு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். பேராசிரியர். டாக்டர். ரிஃப்ளக்ஸ் நோயாளிகள் வசந்த காலத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஊட்டச்சத்து விதிகளை செம் அய்குன் விளக்கினார்:

"வசந்த காலத்தில் உணவு உட்கொள்ளலை மாற்றுவது, குறிப்பாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் காய்கறி வகை வறுத்த உணவுகள், வயிற்று அமிலத்தின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன. வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிப்பதும் ரிஃப்ளக்ஸைத் தூண்டும். எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் மார்கரின் போன்ற டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், கிரீம், கிரீம் மற்றும் மயோனைஸ் போன்ற எண்ணெய் பொருட்கள் மற்றும் உணவுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அமில மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், குளிர்ந்த பழச்சாறுகள், குளிர் பானங்கள் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் ஆகியவை வசந்த மாதங்களில் அதிகமாக உட்கொள்ளப்படும், ரிஃப்ளக்ஸ்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளில் அடங்கும்.

சிகிச்சையின் மூலம் புகார்களை நிவர்த்தி செய்யலாம்

காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். ரிஃப்ளக்ஸ் நோயாளிகள் சரியான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தங்கள் புகார்களிலிருந்து விடுபட முடியும் என்று செம் அய்குன் கூறினார், மேலும், “மருத்துவ சிகிச்சையில், இது முதன்மையாக வயிற்று அமிலத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்களை உருவாக்குவதில் மிக முக்கியமான காரணியாகும். புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பு மருந்துகள் (பிபிஐ) அமிலத்தால் தூண்டப்பட்ட புண்களில் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான முறையாக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வயிற்றில் ஒரு தடையை உருவாக்கும் சிரப்கள், உணவுக்குழாயின் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மருந்துகள் மற்றும் வால்வு அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் சிகிச்சைகள் தேவைப்படும் போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்க நோயாளிகளின் குழுவிற்கும் பயனளிக்கின்றன. சிகிச்சையை எதிர்க்கும் நோயாளிகளுக்கு எண்டோஸ்கோபிக் ரிஃப்ளக்ஸ் நடைமுறைகள் செய்யப்படலாம். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை முறையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இன்று, லேப்ராஸ்கோபிக் ஃபண்டோப்ளிகேஷன் முறை மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையாகும். என்ற சொற்றொடரைப் பயன்படுத்தினார்.

ரிஃப்ளக்ஸ் புகார்களுக்கு எதிரான 6 பயனுள்ள பரிந்துரைகள் இங்கே:

“உங்கள் வயிற்றின் அளவை அதிகமாக நிரப்புவதைத் தவிர்க்கவும். எனவே, உங்கள் உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுவதையும், சிறிய அளவில் மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுவதையும் வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். உங்களின் கடைசி உணவை உறங்குவதற்கு குறைந்தது மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன் முடிக்கவும். ஏனெனில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உட்கொள்ளும் உணவு வயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் புகார்களை மோசமாக்கும்.

உங்கள் கழுத்தில் எந்த அசௌகரியமும் இல்லை என்றால், முடிந்தால் உங்கள் தலையணை 10-15 செ.மீ உயரத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் இடுப்பு மற்றும் வயிறு இறுக்கமடையாத ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

தேவைப்பட்டால் தவிர வலி மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்; வயிற்று அமிலத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும்.