Esra Ezmeci தனது உப்பு நீர் செய்முறையை விளக்கினார். உங்களுக்காக Esra Ezmeci உப்பு நீர் ரெசிபிகளை தயாரிப்பவர்களின் கருத்துக்களை நாங்கள் தேடினோம். உப்பு நீரில் குளித்தால் என்ன நடக்கும் என்ற கேள்வியை விரிவாக ஆராய்ந்தோம்.

உப்புநீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்ற கேள்வி எஸ்ரா எஸ்மெசியின் விருப்பமான கேள்விகளில் ஒன்றாகும். வாழ்க்கையின் தீவிரத்தின் விளைவாக, சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படுவது மிகவும் சாதாரணமானது.

உப்பு நீருக்கு நன்றி, அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். உப்புத் தண்ணீர் தயாரிப்பதற்கு, தொட்டியில் உப்பு நிரப்பி, குளித்த பிறகு சிறிது நேரம் அதில் படுத்துக் கொள்வது நல்லது.

Esra Ezmeci உப்பு நீர் செய்முறை

Esra Ezmeci உப்பு நீர் செய்முறையை டேபிள் உப்பு அல்லது கடல் உப்பு கொண்டு செய்யலாம். உப்புநீரின் முறைக்கு நிறம் அல்லது வாசனை மற்றும் சுவையான உப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அயோடின் அல்லாத மற்றும் பாதுகாப்பு இல்லாத உப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதில் உப்பைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். பிறகு, உப்பை நேரடியாக தண்ணீரில் கலந்து உள்ளே நுழைத்தால் போதுமானதாக இருக்கும்.

இப்படி செய்தால் உடலின் சோர்வு நீங்கி ரிலாக்ஸ் ஆகும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் காத்திருந்த பிறகு, துவைக்க மற்றும் நேரடியாக படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

Esra Ezmeci உப்பு நீர் செய்முறை தயாரிப்பாளர்கள்

Esra Ezmeci உப்பு நீர் ரெசிபிகளை செய்பவர்கள் வாரத்திற்கு சில முறை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 2-3 டேபிள் ஸ்பூன் உப்பை சேர்த்து உடலில் ஊற்றி அல்லது இந்த தண்ணீரில் 10 நிமிடம் காத்திருக்கிறார்கள். இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்பவர்கள் தங்கள் உடலில் இருந்து எதிர்மறை மின்சாரம் பெருமளவில் அகற்றப்படுவதாக கூறுகிறார்கள்.

இதுதவிர நாள், கிழமை, ஒருவேளை மாத களைப்பு எல்லாம் தீர்ந்துவிடும் என்பது ஐதீகம். இந்த காரணத்திற்காக, Esra Ezmeci உப்பு நீர் செய்முறையை ஒவ்வொரு நாளும் அதிகமான மக்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள்.

குளித்த பின் உப்பு தண்ணீர் ஊற்றினால் பாவமா?

குளித்துவிட்டு உப்புத் தண்ணீரை ஊற்றுவது பாவமா என்ற கேள்வி சமீபகாலமாக எழுந்துள்ளது. இஸ்லாமிய அறிஞர்களின் கூற்றுப்படி, அது எந்த வகையிலும் பாவம் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. குளித்த பிறகு ஊற்றப்படும் உப்பு நீர் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நேரடியாக நன்மை பயக்கும். இதன் காரணமாக, பாவம் இல்லை என்று கூறப்படுகிறது.

உப்பு நீரில் குளித்தால் என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் உப்பு நீரில் குளித்தால் என்ன நடக்கும் என்ற கேள்விக்கான பதில் மிகவும் எளிமையானது. உப்பு நீரில் குளித்தால், எதிர்மறை மின்சாரம் விலகி, உடலின் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு அனைத்தையும் போக்கும். இதன் காரணமாக, இது பல ஆண்டுகளாக குறிப்பாக பெண்களால் கடைப்பிடிக்கப்படும் ஒரு சடங்கு. Esra Ezmeci இந்த சடங்கை அறிமுகப்படுத்தினார். உண்மையில், இது பெண் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

உடலில் உப்பு நீர் ஏன் சிந்தப்படுகிறது?

உப்பு நீரை உடலில் ஊற்றுவது ஏன் என்ற கேள்விக்கான பதில் மேலே உள்ளது. இது பெண்மையின் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், எதிர்மறை மின்சாரத்தை அகற்றவும், உடலில் உள்ள அனைத்து அழுத்தங்களையும் அகற்றவும் ஊற்றப்படுகிறது. எனவே, இது 10 நிமிட சடங்கு என்றாலும், அது மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உப்பு நீரில் குளிப்பது எப்படி?

உப்பு நீரில் எப்படி குளிப்பது என்று யோசிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக்கொண்டே செல்கிறது. உப்பு நீரில் குளிக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. லிட்டருக்கு 2 டேபிள் ஸ்பூன் உப்பைச் சேர்த்து, அதை உடலில் ஊற்றி அல்லது உப்பு நீர் கலவையில் 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்தால் போதுமானது.

எந்த உப்பில் குளிக்கலாம்?

எந்த உப்பில் குளிப்பது என்ற கேள்விக்கான பதிலைப் பற்றி பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். உப்பு நீரில் குளிப்பதற்கு முன், அயோடின் இல்லாத மற்றும் பாதுகாப்பு இல்லாத உப்புகளை வாங்குவது மிகவும் முக்கியம். நறுமணம் அல்லது சுவையுள்ள உப்பை விரும்பக்கூடாது. இதற்காக, பின்வரும் உப்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படலாம்:

கடல் உப்பு
அட்டவணை உப்பு
பாறை உப்பு

பொதுவாக, இந்த செயல்பாட்டில் கல் உப்பு பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உப்புநீர் செயல்முறையின் அனைத்து விவரங்களையும் நாங்கள் வழங்கியுள்ளோம். தகவல் இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். கருத்துப் பகுதி வழியாக இந்த விஷயத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் மற்றும் இவை இரண்டையும் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.