சூப்பர் முதியவர்களுக்கு சுறுசுறுப்பான மற்றும் சமூக வாழ்க்கை அவசியம் — சுறுசுறுப்பான மற்றும் சமூக வாழ்க்கை சூப்பர் வயதானவர்களுக்கு அவசியம்

Üsküdar பல்கலைக்கழகம் NPİSTANBUL மருத்துவமனை நரம்பியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ மூளை விழிப்புணர்வு வாரத்தின் காரணமாக தனது அறிக்கையில் மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான மூளை முதுமை பற்றிய மதிப்பீட்டை செய்தார்.

மூளையின் முதுமையில் மரபணுக்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் இருவழி தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறி, நரம்பியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ மூளை முதுமையைத் தடுக்கும் பொருட்டு, சமீபத்திய ஆண்டுகளில் முன்னணிக்கு வந்த சூப்பர்-ஏஜிங் கோட்பாட்டின் கவனத்தை ஈர்த்தார். சூப்பர் வயதானவர்கள் 80 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் என்று கூறி, அவர்கள் நினைவக சோதனைகளில் 50-55 வயது செயல்திறனைக் காட்டுபவர்கள். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ, இந்த மக்கள் பொதுவாக சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டுள்ளனர், சமூகமானவர்கள், எப்போதாவது தங்களைத் தாங்களே ஈடுபடுத்திக்கொள்கிறார்கள், மேலும் வாழ்க்கை மற்றும் நிகழ்வுகளில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பார்கள். சூப்பர் வயதானவர்களில் தழுவல் சிரமம் இல்லை என்பதை வெளிப்படுத்தி, பேராசிரியர். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ இந்த மக்கள் தொடர்ந்து புதிய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்று சுட்டிக்காட்டினார்.

இந்த ஆண்டு 13-19 மார்ச் 2023 க்கு இடையில் துருக்கிய நரம்பியல் சங்கத்தால் கொண்டாடப்படும் மூளை விழிப்புணர்வு வாரத்தின் தீம், "உங்கள் மூளையை நேசி, உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்!" என தீர்மானிக்கப்பட்டது.

சூப்பர் வயதான கோட்பாடு முன்னுக்கு வருகிறது

மூளையின் முதுமையில் மரபணுக்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் இருவழி தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறி, பேராசிரியர். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ கூறுகையில், மூளை முதுமை அடைவதைத் தடுப்பதற்காக "சூப்பர் ஏஜிங் கோட்பாடு" சமீபத்திய ஆண்டுகளில் முன்னுக்கு வந்துள்ளது. சூப்பர் வயதானவர்கள் 80 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் என்று கூறி, அவர்கள் நினைவக சோதனைகளில் 50-55 வயது செயல்திறனைக் காட்டுகிறார்கள். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ கூறினார், "இந்த மக்கள் பொதுவாக சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டுள்ளனர், சமூகமானவர்கள், அவ்வப்போது தங்களைத் தாங்களே மகிழ்விப்பார்கள், மேலும் வாழ்க்கை மற்றும் நிகழ்வுகளின் மீது நம்பிக்கை கொண்டவர்கள். அவர்களின் IQ சாதாரண சராசரி வயதுக்குள் இருக்கும். சூப்பர் முதுமை என்பது மரபணு காரணி ஆதிக்கம் செலுத்தும் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணி அதை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு குழுவாகத் தெரிகிறது." கூறினார்.

ஆரம்பகால மூளை வயதான இந்த அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்!

முன்கூட்டிய மூளை வயதானவர்களுக்கு சில பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதாகக் கூறி, பேராசிரியர். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ இவற்றைப் பட்டியலிட்டார், புதிய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் சிரமம், புதிய நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப சிரமம், கடந்த கால நிகழ்வுகளின் நீண்டகால அதிர்ச்சிகரமான விளைவு, திட்டங்கள் மற்றும் திட்டங்களை உருவாக்குவதில் சிரமம், பெயர்கள் மற்றும் எண்களை மறந்துவிடுதல் மற்றும் கோபத்தை கட்டுப்படுத்தும் கோளாறு.

புதிய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வது தொடர்கிறது

மிக வயதானவர்களின் பொதுவான அம்சங்களில் கவனத்தை ஈர்த்து, பேராசிரியர். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ கூறினார், “அதிக முதியவர்கள் தங்கள் நேர்மறை மற்றும் நம்பிக்கையான ஆளுமைக் கட்டமைப்பை ஏற்றுக்கொள்வதில் சிரமங்களை அனுபவிப்பதில்லை, மேலும் புதிய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வது தொடர்கிறது. 85 வயதில், ஒரு புத்தகம் எழுதப்படுகிறது, ஒரு திட்டம் செயல்படுத்தப்படுகிறது, ஓவியம் வரைகிறது. சூப்பர் வயதான காலத்தில், 25-30 வயது நினைவகம் உள்ளது. எனவே, அவர்கள் தொடர்ந்து திட்டமிட்டு நிரல் செய்கிறார்கள். கூறினார்.

வயதானதை தாமதப்படுத்த இந்த ஆலோசனைகளை கேளுங்கள்!

சூப்பர் ஏஜிங் குறித்த அவரது பரிந்துரைகளை பட்டியலிட்ட பேராசிரியர். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ கூறினார், “அதிகமாக வாசிப்பது மற்றும் எழுதுவது, உங்கள் சொந்த மறைந்திருக்கும் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்வது போன்ற புதிய பொழுதுபோக்குகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம், உதாரணமாக, 50 வயதிற்குப் பிறகு மார்பிளிங் பயிற்சி எடுப்பது, பியானோ பயிற்சி எடுப்பது. அவர்களின் சொந்த வயதினரிடமிருந்து வேறுபட்ட குழுக்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது மற்றும் உங்கள் பாக்கெட்டில் உள்ள நம்பிக்கை, அந்தஸ்து, வாய்ப்புகள் மற்றும் பணம் போன்ற மதிப்புகளால் உருவாக்கப்பட்ட சூழலை ஆறுதல் மண்டலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதைத் தாண்டிச் செல்ல வேண்டியது அவசியம். அவன் சொன்னான்.

பெண்களில் ஆபத்து காரணிகள் கவனம்!

முன்கூட்டிய முதுமையின் அடிப்படையில் பெண்களின் மூளை ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்தும் காரணிகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறது, பேராசிரியர். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ நாள்பட்ட மனச்சோர்வின் நிகழ்வுகளை பட்டியலிட்டார், இது மாதவிடாய் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, இது மூளையின் நியூரோஹார்மோனல் மற்றும் நியூரோ கெமிக்கல் சமநிலையை மாற்றுகிறது மற்றும் மூளையின் அணியும் காரணிகளை செயல்படுத்துகிறது.

பேராசிரியர். டாக்டர். Oğuz Tanrıdağ மேலும் கூறுகையில், உலகம் முழுவதும் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பொருளாதார, கலாச்சார மற்றும் சமூக சிரமங்கள் பெண்களின் மூளை முதுமையை தூண்டும் மற்றும் அதிகரிக்கும் மற்றொரு காரணியாக பார்க்கப்படுகிறது.