Acıbadem Taksim மருத்துவமனை கார்டியோவாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அசோக். டாக்டர். Macit Bitargil இருதய நோய்க்கு ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகள் ஆனால் அவர்களின் மருத்துவர்களால் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில் உண்ணாவிரதம் இருக்க அனுமதிக்கப்படும் 5 புள்ளிகளை விளக்கினார், மேலும் முக்கியமான எச்சரிக்கைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை வழங்கினார்.
இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது என்பதை வலியுறுத்துகிறது, ஆனால் அவர்களின் மருத்துவரால் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில் உண்ணாவிரதம் இருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, அவர்களின் நீர் சமநிலையை நன்கு சரிசெய்வது மிகவும் முக்கியம். டாக்டர். Macit Bitargil “நீர் சமநிலையை சரிவர சரி செய்யவில்லை என்றால், இதயத்தின் பணிச்சுமை அதிகரிப்பு, மயக்கம், மாரடைப்பு மற்றும் இறப்பு போன்ற நிகழ்வுகள் ஹைபோவோலீமியா (உடலின் நீரிழப்பு) காரணமாக ஏற்படலாம். இந்த காரணத்திற்காக, சீரான இடைவெளியில், குறிப்பாக இப்தார் மற்றும் சாஹூருக்கு இடையில் சுமார் 2-2.5 லிட்டர் தண்ணீரை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. பேசினார் வடிவம்.
உப்பு, காரமான உணவுகள் மற்றும் தாகத்தைத் தூண்டும் அமில மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்தி, அசோக். டாக்டர். காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, சிவப்பு இறைச்சிக்கு பதிலாக மீன்களை உட்கொள்வது, பொரிப்பதற்கு பதிலாக வேகவைத்த, வேகவைத்த மற்றும் வறுத்த முறைகளை விரும்புவது ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்று Macit Bitargil கூறினார். இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் சிரப் உள்ள இனிப்புகளில் இருந்து விலகி இருப்பதும், அதிகப்படியான உப்பு உள்ள உணவுகளை தவிர்ப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.
அசோக். டாக்டர். ரமழானுக்கு ஏற்ப மருத்துவரால் மருந்துகள் மற்றும் மருந்து நேரங்களை ஏற்பாடு செய்வதும், மருத்துவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம் என்று மாசிட் பிடர்கில் வலியுறுத்தினார். அசோக். டாக்டர். Macit Bitargil "குறிப்பாக இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டியவர்கள், இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை நிறுத்தினால் அல்லது பயன்படுத்தாமல் இருந்தால், பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து முதல் உயிர் இழப்பு வரை மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும்." கூறினார்.
ரமழானில் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய விரும்பும் இதய நோயாளிகள் சில புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கார்டியோவாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அசோக். டாக்டர். Macit Bitargil “தவறான நேரத்தில் செய்ய வேண்டிய உடல் செயல்பாடு, ஏற்கனவே நீரிழப்புடன் இருப்பவருக்கு இதயத்தின் சுமையை அதிகப்படுத்தி, விரும்பத்தகாத விளைவுகள், மயக்கம் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். அதனால் தான் விளையாட்டு செய்ய விரும்புபவர்கள் மாலையில் உணவு உண்ட பிறகு 2-3 நிமிடங்கள் 30-40 மணி நேரம் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளலாம்.அதிக சுறுசுறுப்பு இல்லாமல், மருத்துவர் அனுமதி அளித்தால்.
அசோக். டாக்டர். சாப்பிட்ட உடனேயே படுக்கைக்குச் செல்வது சிரமமாக இருக்கிறது, எனவே செயலற்ற தன்மையைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று Macit Bitargil கூறுகிறார்.
மூளையின் சரியான முடிவெடுக்கும் பொறிமுறை மற்றும் நினைவாற்றல் மற்றும் தர்க்கரீதியான சிந்தனை போன்ற அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளுக்கு ரமலான் மாதத்தில் போதுமான தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை வலியுறுத்துகிறது. டாக்டர். Macit Bitargil கூறினார்:
"போதுமான தூக்கம் இல்லாதது தவறான முடிவுகளை எடுப்பதற்கும், பகலில் எரிச்சலூட்டுவதற்கும், கோபத்தின் வெடிப்பு, தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். இவை அனைத்தும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ இதயத்தின் பணிச்சுமையை அதிகரிக்கும் மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது சம்பந்தமாக, இஃப்தாருக்குப் பிறகு சாஹுர் வரை குறைந்தது 4 மணிநேர இடைவிடாத இரவு தூக்கம், சஹுருக்குப் பிறகு இன்னும் சில மணி நேரம் தூங்குவது மற்றும் பகலில் 20 நிமிடங்கள் சிறிய தூக்க இடைவெளிகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அசோக். டாக்டர். மறுபுறம், Macit Bitargil, சமீபத்திய மாரடைப்பு அல்லது தீவிர ரிதம் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகள், கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் மற்றும் மேம்பட்ட இதய வால்வு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிக ஆபத்தாகக் கருதப்படுகிறார்கள், எனவே உண்ணாவிரதம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று வலியுறுத்துகிறது. Acıbadem Taksim மருத்துவமனை கார்டியோவாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அசோக். டாக்டர். மாசிட் பிடார்கில் கூறுகையில், உண்ணாவிரதம் இருதய நோய் உள்ளவர்களில் குறிப்பிடத்தக்க அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு மற்றும் நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற கூடுதல் நோய்கள் இருந்தால்; இன்சுலின் பயன்படுத்தாத நோயாளிகளும், சர்க்கரை நோய்க்கான மருந்துகளால் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு இறுக்கமான கட்டுப்பாட்டில் உள்ள நோயாளிகளும் மருத்துவரின் கட்டுப்பாட்டில் உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியும் என்றார்.