சரியான தகவல்களால் தேர்வு மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கலாம்!

சரியான வழிகாட்டுதலின் மூலம், குடும்பங்கள் தங்கள் குழந்தைகளை தேர்வு மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாவதைத் தடுக்கலாம். ஜனவரி 26 ஆம் தேதி புதன்கிழமையன்று நியர் ஈஸ்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆன்லைன் கல்வித் தளமான E-Study Box மூலம் இலவசமாக ஏற்பாடு செய்யப்படும் webinar, அதை வழிநடத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

வாழ்க்கையின் எந்தக் கட்டத்திலும், சோதனைக்கு ஆளான உணர்வு பலருக்கு மன அழுத்தத்தின் மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். இந்த சூழ்நிலையானது அவர்களின் கல்வி வாழ்க்கை முழுவதும் அடிக்கடி சந்திக்கும் தேர்வுகள், மாணவர்கள் மற்றும் அவர்களது குடும்பங்களுக்கு மன அழுத்தத்தின் முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாக மாறுகிறது. மன அழுத்தத்தின் முக்கிய ஆதாரம் தோல்வியின் சாத்தியக்கூறுகளால் உருவாக்கப்பட்ட பதட்டம் ஆகும். இந்த கவலைகளை சரியாக நிர்வகிக்கவும், தேர்வு அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும் என்ன செய்யலாம்?

நியர் ஈஸ்ட் யுனிவர்சிட்டியின் ஆன்லைன் கல்வித் தளமான இ-ஸ்டடி பாக்ஸ், புதன்கிழமை, ஜனவரி 26 அன்று இலவசமாக ஏற்பாடு செய்யப்படும் வெபினார், தேர்வு அழுத்தத்தை சரியாக நிர்வகிக்க குடும்பங்களுக்கும் மாணவர்களுக்கும் வழிகாட்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கல்வி நிபுணரும் ஆலோசகருமான Hunat Ayşe Öztoprak உளவியலாளர் Yaren Uğur தொகுத்து வழங்கும் வெபினாரில், தேர்வு அழுத்தத்தை சமாளிக்க செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் விவாதிக்கப்படும்.

தேர்வு மன அழுத்தத்தில் குடும்ப காரணி!

கல்வி நிபுணரும் ஆலோசகருமான Hunat Ayşe Öztoprak கூறுகையில், கல்லூரித் தேர்வுகளின் முதல் கட்டத் தேர்வுகள் நடைபெறும் இந்நாட்களில் மாணவர்களும் அவர்களது குடும்பத்தினரும் தேர்வுகளின் அழுத்தத்தை உணரத் தொடங்கினர். கல்வி வெற்றியின் அடிப்படையில் குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் பரீட்சை மன அழுத்தம், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் மீதான நனவான அல்லது சுயநினைவற்ற சுமையால் ஏற்படுகிறது.

எனவே, பரீட்சை அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கான மிக முக்கியமான வழி குடும்பங்களை சரியான தகவல்களுடன் சித்தப்படுத்துவதாகும். ஜனவரி 26 புதன்கிழமை 11.00:12.00 முதல் XNUMX:XNUMX வரை நடைபெறும் இலவச வெபினாரில், உளவியலாளர் Yaren Uğur உடன் இணைந்து, தேர்வு மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது குறித்து குடும்பங்களுக்கான சாலை வரைபடத்தை உருவாக்குவார்கள் என்று Öztoprak கூறுகிறார்.

வெபினாரில் அவர்கள் ஏற்பாடு செய்வார்கள்; பதட்டத்தின் வரையறை, அதன் விளைவுகள், சோதனைக் கவலையைப் போக்குவதன் முக்கியத்துவம், பெற்றோர்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய அணுகுமுறைகள், தேர்வுக் காலத்தை வாய்ப்பாக மாற்றுவதற்கான வழிகள் மற்றும் தேர்வுக்குப் பிந்தைய தேர்வுகளுக்கான ஆலோசனைகள் போன்ற தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பதாக Öztoprak கூறினார். இலக்கு,” என்கிறார்.

பரீட்சைக்கு தயாராகும் போது உங்கள் பிள்ளைகளை தனியாக விடாதீர்கள்!

கல்வி நிபுணரும் ஆலோசகருமான Hunat Ayşe Öztoprak அவர்கள் வெபினாரில் உள்ளடக்கும் தலைப்புகள் பற்றிய துப்புகளையும் வழங்கினர். தேர்வுச் செயல்பாட்டின் போது குழந்தைகள் தனிமையாக உணரக்கூடாது என்பதை வலியுறுத்தும் Öztoprak, “பெற்றோர்கள்; பரீட்சை செயல்முறைகளின் போது குழந்தைகளை அழுத்தமாக உணராமல், அவர்களுக்காக தாங்கள் இருக்கிறோம் என்பதைக் காட்டுவது அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். உங்கள் குழந்தையுடன் பணி அட்டவணையை உருவாக்கவும். ஆய்வுப் பொருட்களை மதிப்பாய்வு செய்வதில் அவர்களுக்கு உதவுங்கள். இந்த வழியில், இந்த செயல்பாட்டில் உங்கள் குழந்தைகளை நீங்கள் ஆதரிக்கலாம் மற்றும் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்று அவர்களுக்கு உணர்த்தலாம்.

பரீட்சை மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க குழந்தைக்குத் தேவையான உறுதிப்பாடு மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தி, Öztoprak அறிவுறுத்துகிறார், "இவை அனைத்தையும் செய்யும் போது, ​​உங்கள் குழந்தை நன்கு உணவளிக்கப்படுவதையும், வழக்கமான தூக்கத்துடன் போதுமான ஓய்வு பெறுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்."

குழந்தைகளே தங்கள் பொறுப்பை ஏற்கட்டும்!

பொதுவாகக் குடும்பங்கள் செய்யும் மிக முக்கியமான தவறுகளில் ஒன்று குழந்தையைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதாகக் கூறிய Hunat Ayşe Öztoprak, "அவர்களின் நண்பர்களுடனான அவர்களின் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துதல், அவர்களின் செய்திகளைச் சரிபார்த்தல், இணையத்தில் அவர்கள் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல் அல்லது கேம் விளையாடுதல். தடைகள் உங்கள் குழந்தையின் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். குழந்தையுடன் சேர்ந்து இந்த எல்லைகளை அமைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் தங்கள் சொந்த பொறுப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் சுய கட்டுப்பாட்டை உருவாக்குவதற்கும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். “குழந்தைகள் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க, நடைபயிற்சி அல்லது இசையைக் கேட்பதை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், அவர்களின் நடத்தைக்கு அவர்கள் பொறுப்பை உணர வைப்பதுதான்," என்று ஓஸ்டோப்ராக் கூறுகிறார், மேலும் கூறுகிறார், "உங்கள் குழந்தைகளை அதிக மதிப்பெண்களை விட கற்றலில் கவனம் செலுத்த வைப்பது அவர்களின் கவலையைக் குறைத்து அவர்களின் கல்வி வெற்றியையும் அதிகரிக்கும். ”

ஜனவரி 26, புதன் கிழமை அவர்கள் இலவசமாக ஏற்பாடு செய்யவுள்ள வெபினாருக்கு அவரை அழைத்த Hunat Ayşe Öztoprak, "நீங்கள் E-Study Box இணையதளத்தில் உறுப்பினராகி, எங்கள் வெபினாரில் இலவசமாக சேரலாம்" என்றார்.