அனடோலு மருத்துவ மையம் குழந்தை ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய்கள் நிபுணர் டாக்டர். நிரப்பு உணவுகளுக்கு மாறும்போது பெற்றோர்கள் செய்யும் முதல் 5 தவறுகளை Yeşim Eker Neftçi பகிர்ந்துள்ளார். குழந்தைகளில் முதல் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு நிரப்பு உணவு செயல்முறை தொடங்குகிறது என்று நெஃப்ட்சி அடிக்கோடிட்டுக் காட்டினார், மேலும் குழந்தைகள் தாய்ப்பாலில் இருந்து திட உணவுக்கு மாறும் இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தை ஊட்டச்சத்தில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய காரணிகள் உள்ளன என்று கூறினார்.
முதல் 6 மாதங்களில் குழந்தைகளுக்கு கூடுதல் உணவை வழங்குதல்
முதல் 6 மாதங்களில் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலை மட்டுமே ஊட்ட வேண்டும் என்று கூறிய Neftçi, "இந்த மாதங்களில் தாய்ப்பாலுடன் கொடுக்கப்படும் கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்கள் குழந்தையின் உறிஞ்சும் தேவையை குறைத்து, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் போதுமான அளவு பயன்பெறுவதை தடுக்கிறது." கூறினார்.
பிளெண்டர் பயன்படுத்தக்கூடாது, உணவுகளை கட்டியாக விட வேண்டும்
8 மாதங்கள் நிறைவடைந்த பிறகு, குழந்தைகளை கட்டியான உணவைப் பழக்கப்படுத்த வேண்டும் என்று வலியுறுத்திய நெஃப்ட்சி, "குழந்தைகள் கட்டியான உணவைப் பழகுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், பின்னர் விழுங்குவதில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும் குழந்தைகளை உருவாக்குகிறோம், மேலும் கட்டியான உணவை சாப்பிடும்போது வாந்தி எடுக்கிறோம். அவர்களின் வாய்க்குள் வரும். விழுங்குவதில் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்." அவன் சொன்னான்.
பகுதிகளை பெரிதாக வைக்கக்கூடாது
ஒரு குழந்தையின் பகுதி வயது வந்தவரின் பங்கில் பாதிக்கும் குறைவாக இருப்பதாகக் கூறிய நெஃப்ட்சி, "இந்த காரணத்திற்காக, தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு அதிக அளவு உணவைக் கொடுக்க தங்கள் குழந்தைகளை கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது." என்ற சொற்றொடரைப் பயன்படுத்தினார்.
குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதில் குழந்தை பிஸ்கட்டுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கக்கூடாது.
குழந்தை பிஸ்கட்கள் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்று சுட்டிக்காட்டிய நெஃப்ட்சி, “பிஸ்கட் அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு கொண்ட உணவாக இருப்பதால், அதில் சேர்க்கைகளும் உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதில் பிஸ்கட் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொருத்தமானது அல்ல. அவன் சொன்னான்.
குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தின் அளவு அவரது வயதுக்கு ஏற்ப உருவாக்கப்பட வேண்டும்.
குழந்தைகளின் வயிற்றின் திறன் பெரியவர்களைப் போல பெரியதாக இல்லை என்று நெஃப்ட்சி கூறுகிறார், "குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை, அவரது வயது மற்றும் எடைக்கு ஏற்ப ஒரு நாளில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள், விவரிக்கப்பட்டுள்ள ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் உருவாக்கலாம். உதாரணமாக உங்கள் மருத்துவரால்." கூறினார்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்