Yeditepe பல்கலைக்கழக மருத்துவமனைகள் கண் மருத்துவ நிபுணர் அசோக். டாக்டர். Özge Yabaş Kızıloğlu டிஜிட்டல் கண் அழுத்தத்தைப் பற்றி பேசினார் மற்றும் பொருள் பற்றிய தகவலை வழங்கினார்.
கண்புரை, கிளௌகோமா மற்றும் விழித்திரை நோய்கள் போன்ற கடுமையான கண் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒளிவிலகல் பிழையான மயோபியாவின் நிகழ்வு கடந்த 30 ஆண்டுகளில் குழந்தைகளில் வியத்தகு அளவில் அதிகரித்துள்ளது. டாக்டர். Yabaş Kızıloğlu இந்த விஷயத்தில் பின்வரும் தகவலை வழங்கினார்:
"எந்தவொரு புகாரையும் ஏற்படுத்தாத முன்பே இருக்கும் ஒளிவிலகல் பிழைகள், அதிக திரை நேரம் காரணமாக தங்களை எளிதாகக் காட்டலாம் மற்றும் புகார்களுக்கு வழிவகுக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, ஹைபரோபியா உள்ள குழந்தை புகார் இல்லாமல் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும், நீண்ட நேரம் திரைகளைப் பார்ப்பது கண்களை நெருக்கமாகக் குவிக்க அனுமதிக்கும் தழுவல் தசைகளின் சோர்வை ஏற்படுத்தும், மேலும் கண் சோர்வு, கண் மற்றும் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். குழந்தை. நீண்ட நேரம் தடையின்றித் திரையை உற்றுப் பார்ப்பதால், கண்கள் வறண்டு போவது, கொட்டுதல், எரிதல், கண்களைத் தேய்க்க வேண்டிய அவசியம் போன்ற புகார்களை ஏற்படுத்தும். கண்களைத் தேய்ப்பதால் ஆஸ்டிஜிமாடிசம் தோன்றலாம் அல்லது முன்னேறலாம். இருப்பினும், கிட்டப்பார்வையின் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது, குறிப்பாக ஸ்மார்ட்ஃபோன்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகள் போன்ற கையடக்க டிஜிட்டல் திரைகள் மிக அருகில் (20-40 செ.மீ) தூரத்தில் இருந்து பார்க்கப்படுவதால். ஸ்கிரீன் டைம் அதிகரிப்பு கிட்டப்பார்வையின் ஆரம்ப தொடக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
சில ஆய்வுகளில், குழந்தைகளில் திரை நேரம் நீடிப்பதற்கும் உள்நோக்கிய ஸ்ட்ராபிஸ்மஸின் வளர்ச்சிக்கும் இடையே தொடர்பு இருக்கலாம். அதிகரித்த திரை நேரத்துடன் தொடர்புடைய மற்றொரு நிலை உலர்ந்த கண்கள். கண் சிமிட்டுதல் என்பது கண்ணின் மேற்பரப்பை ஈரமாக்க உதவும் ஒரு பாதுகாப்பு நிர்பந்தமாகும். நீண்ட நேரம் திரையை உன்னிப்பாகப் பார்க்கும்போது கண் சிமிட்டுதல் "மறந்துவிடும்", இதனால் கண்ணின் மேற்பரப்பைப் பாதுகாக்கும் கண்ணீர்ப் படலம் ஆவியாகி, கண்ணின் மேற்பரப்பு வறண்டு போகும். குறிப்பாக டிஜிட்டல் கேம்களை விளையாடும் போது, செறிவு அதிகரிப்பதால் கண் சிமிட்டல்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது என்றும், கண் சிமிட்டுவது முழுமையாக செய்யப்படுவதில்லை என்றும் ஆய்வுகளில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த நிலைமை குழந்தை பருவத்தில் உள்ள அனைத்து நபர்களையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பதைச் சுட்டிக்காட்டி, மிக இளம் வயதிலேயே திரை நேரம் குறைவாக இருந்தால், அது கிட்டப்பார்வையின் ஆரம்ப தொடக்கத்தைத் தூண்டும், அசோக். டாக்டர். Özge Yabaş Kızıloğlu ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் குறித்து பின்வரும் தகவலை அளித்தார்:
“கிட்டப்பார்வை தொடங்கிய பிறகு, அது குழந்தையின் வளர்ச்சியுடன் படிப்படியாக அதிகரிக்கும் ஒளிவிலகல் பிழை. கிட்டப்பார்வை தொடங்கும் வயது முதிர்ந்த வயதில் கடுமையான கிட்டப்பார்வையின் மிக முக்கியமான நிர்ணயம் ஆகும். அதிக கிட்டப்பார்வை கண்புரை, கிளௌகோமா மற்றும் விழித்திரைப் பற்றின்மை போன்ற பல கண் நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, குழந்தைகளின் திரை நேரம் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட வேண்டும். பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படும் வரம்புகள் பின்வருமாறு: 2 ஆண்டுகளுக்கு கீழ்: குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் வீடியோ அழைப்புகளைத் தவிர்த்து, திரையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். 2-5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 1 மணிநேரமும், 5-17 வயதுக்கு இடையில், வீட்டுப்பாடம் தவிர்த்து ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 2 மணிநேரமும் இருக்க வேண்டும்.
கண்களில் வலி, கொட்டுதல் மற்றும் எரிதல், அடிக்கடி இமைத்தல், தலைவலி, கண் சிவத்தல், மங்கலான பார்வை, இரட்டை பார்வை போன்ற புகார்கள் ஏற்பட்டால், கண் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். இருப்பினும், குழந்தைகள் திரையின் முன் பல மணிநேரம் செலவழித்தாலும், அவர்களின் கண்கள் சோர்வாக இருப்பதை அவர்கள் உணர மாட்டார்கள் மற்றும் எந்த புகாரையும் தெரிவிக்க மாட்டார்கள். இந்த காரணத்திற்காக, புகார்கள் இல்லாவிட்டாலும், வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் அவசியம்.
அசோக். டாக்டர். Özge Yabaş Kızıloğlu பெற்றோருக்கு பின்வரும் பரிந்துரைகளை வழங்கினார்:
"ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1-2 மணிநேரம் வெளிப்புற நேரத்தை பெற்றோர்கள் ஊக்குவிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இயற்கை ஒளியின் வெளிப்பாடு கண் வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும். வெளியில் செலவிடும் நேரம் கிட்டப்பார்வைக்கு எதிரான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, பெற்றோர்கள் "திரை இல்லாத" காலங்களை உருவாக்க வேண்டும், அங்கு தங்கள் குழந்தைகள் பகலில் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு திரையில் இருந்து விலகி இருப்பார்கள். திரைப் பயன்பாட்டிலிருந்து அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுப்பது மற்றும் மொத்த நிர்ணயிக்கப்பட்ட திரை நேரத்தைப் பிரிப்பதன் மூலம் பயன்படுத்துவது அவசியம். டிஜிட்டல் திரைகளைப் பயன்படுத்தும் போது அடிக்கடி கண் சிமிட்டுவதும் மிகவும் முக்கியம் என்பதால், குழந்தைகளுக்கு இதை நினைவூட்ட வேண்டும். நமக்கும் கணினித் திரைக்கும் இடையே உள்ள தூரம் நமது கையின் நீளம் வரை இருக்க வேண்டும் மற்றும் திரையின் நிலை கண்ணை விட சற்று குறைவாக இருக்க வேண்டும். குழந்தை கண்ணாடி அணிந்திருந்தால், கண்ணாடியின் பிரதிபலிப்பு எதிர்ப்பு பூச்சு பிரதிபலிப்பு மற்றும் கண்ணை கூசுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் கண் சோர்வைக் குறைக்கிறது. உலர் கண் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் செயற்கை கண்ணீர் துளிகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
மேலும் வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளை தவறவிடக் கூடாது. இந்த வழியில், சிக்கல்களைக் குறைக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் முடியும். குறிப்பாக கோடை விடுமுறையின் போது குழந்தைகள் தங்கள் ஸ்கிரீன் உபயோகத்தை அதிகரித்திருந்தால், பள்ளிகள் தொடங்கும் முன் அவர்களின் கண்களைப் பரிசோதிக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்” என்றார்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்