அனடோலு மெடிக்கல் சென்டர் எலும்பியல் மற்றும் ட்ராமாட்டாலஜி நிபுணர் ஒப். டாக்டர். தாவூத் யாஸ்மின் குதிகால் ஸ்பர்ஸ் பற்றிய தகவல்களைத் தெரிவித்தார், குதிகால் ஸ்பர்ஸ் பொதுவாக ஒரு காலில் காணப்படும், ஆனால் சில சமயங்களில் இது இரண்டு கால்களிலும் ஏற்படலாம்.
டாக்டர். ஹீல் ஸ்பர் பற்றி டேவிட் யாஸ்மின் கூறியதாவது:
“மக்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படும் ஹீல் ஸ்பர்ஸ், குதிகால் மற்றும் பாதத்தின் வளைவுக்கு இடையில் கால்சியம் படிவுகள் குவிவதால் ஏற்படுகிறது. காலில் உள்ள தசைகள் நீண்ட நேரம் தேய்ந்து, மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தும் போது குதிகால் ஸ்பர்ஸ் ஏற்படுகிறது. ஓட்டம் மற்றும் குதித்தல், கடினமான தரையில் நீண்ட நேரம் நகர்தல், குதிகால் காயம், வயது, அதிக எடை மற்றும் கால் அமைப்புக்கு ஏற்ற காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்காதது போன்ற தடகள நடவடிக்கைகள் குதிகால் ஸ்பர்ஸ் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன. குதிகால் ஸ்பர்ஸ் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.
குதிகால் ஸ்பர் குதிகால் வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்களுடன் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுவதால், நபர் தனது சொந்த நோயறிதலைச் செய்ய முடியாது. குதிகால் ஸ்பர் பரிசோதனையில், நோயாளியின் மருத்துவ வரலாறு கேட்கப்படுகிறது மற்றும் அவரது புகார்கள் விசாரிக்கப்படுகின்றன. ஹீல் ஸ்பர்ஸுக்கு ஆபத்து காரணிகள் உள்ளதா என்று நோயாளி கேட்கப்படலாம். கைமுறை கால் பரிசோதனையில், பாதத்தில் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் போன்ற அழற்சியின் அறிகுறிகள் ஆராயப்படுகின்றன, மேலும் கால் எக்ஸ்ரே எடுப்பதன் மூலம் ஒரு உறுதியான நோயறிதலைச் செய்யலாம்.
ஹீல் ஸ்பர்ஸ் உள்ளவர்கள் கால் வலியைப் போக்க குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 15 நிமிடங்களுக்கு ஐஸ் கட்டிகளை வலியுள்ள இடத்தில் வைப்பதன் மூலம் மயக்க மருந்து கொடுக்கலாம். குளிர்ந்த பயன்பாடு வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். ஹீல் ஸ்பர்ஸ் காரணமாக திடீர் வலி மற்றும் குறுகிய கால வலிக்கு எளிய வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தலாம். "நீண்ட கால, நாள்பட்ட வலிக்கு உடல் சிகிச்சை பயிற்சி செய்வது கால் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும்."
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்