ஸ்கோலியோசிஸுடன் கூடுதலாக, தோரணை கோளாறுகள் பற்றிய புகார்களுடன் சமீபத்தில் வந்த எங்கள் நோயாளிகளில் ஹன்ச்பேக் (கைபோசிஸ்) கண்டுபிடிப்புகளை நாங்கள் அடிக்கடி சந்திக்கிறோம். குடும்பங்கள் முதுகெலும்பின் வளைவை (ஸ்கோலியோசிஸ்) மிக எளிதாகக் காண முடியும் என்றாலும், அவர்கள் கைபோசிஸ் அறிகுறிகளை இழக்க நேரிடும். இங்கு நாம் கேட்கும் பொதுவான புகார் என்னவென்றால், தலை முன்னோக்கி உள்ளது மற்றும் குழந்தை தொடர்ந்து சோர்வாக இருக்கிறது.
தெரபி ஸ்போர்ட் சென்டர் பிசியோதெரபி சென்டரைச் சேர்ந்த ஸ்பெஷலிஸ்ட் பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்டன் யாலிம், புதிய தலைமுறையில் ஹன்ச்பேக்கின் (கைபோசிஸ்) மறைந்திருக்கும் ஆபத்து பற்றிய தகவலை அளித்தார், மேலும் கூறினார்:
"அதிகப்படியான செல்போன் பயன்பாடு, விளையாட்டு செயல்பாடு இல்லாமை, மற்றும் தொற்றுநோய்கள் குழந்தைகளை வீட்டிற்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் ஆகிய இரண்டும் இந்தப் பிரச்சனைக்கான ஆதாரங்களாகக் கூறலாம். தோள்கள் உள்முகமாக இருந்தால், கழுத்து முன்னோக்கி, பின்புறம் வட்டமாக இருந்தால், குழந்தை நிமிர்ந்து நிற்பதில் சிரமம் இருந்தால், தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டும். பெண் குழந்தைகளில் கைபோசிஸ் பாதிப்பு சிறுவர்களை விட அதிகமாக உள்ளது. இங்கே முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், கைபோசிஸ் கோணம், 45 டிகிரி வரையிலான கோணங்களை தகுந்த சிகிச்சை மூலம் குணப்படுத்த முடியும், அதே நேரத்தில் அதிக கோணங்களில் அறுவை சிகிச்சை கூட தேவைப்படலாம். கூறினார்.
நிபுணர் பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்டன் யாலிம் ஹம்ப்பேக்கை (கைபோசிஸ்) தடுக்கும் எளிய பலகைகளைப் பற்றி பேசினார்:
1- நிமிர்ந்த தோரணையைப் பற்றி குழந்தையை எச்சரிப்பதும், பழக்கப்படுத்துவதும் முக்கியம், ஆனால் இங்கே மிக முக்கியமான விஷயம், குழந்தையை மேலும் மனச்சோர்வடையச் செய்யாமல் அதைச் சரியாகச் செய்வதுதான்.
2-பள்ளிப் பையை ஒரு தோளில் அல்லாமல், முதுகுப் பையாக முதுகில் சுமந்து செல்வது முக்கியம். இது இரண்டும் பின் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் குழந்தை முன்னோக்கி சாய்வதைத் தடுக்கிறது.
3- பள்ளி மேசைகளின் உயரம் குழந்தையின் உயரத்திற்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும். குழந்தை முன்னோக்கி சாய்ந்து மணிக்கணக்கில் செலவிடக்கூடாது.
4- வழக்கமான விளையாட்டு பழக்கங்களை வழங்குதல், நீச்சல் அல்லது தடகளம் போன்ற விளையாட்டுகளுக்கு குழந்தையை வழிநடத்துதல் பொது தோரணை மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது.
5-சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் திரவ நுகர்வு ஆகியவை தோரணைக்கு முக்கியம். எலும்புகள் வலுவாக இருந்தால், உடல் நிமிர்ந்து நிற்கும். கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி மிக முக்கியமான எலும்பு ஆதரவு.
6-குழந்தையின் தன்னம்பிக்கை இல்லாமை உள்முகத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் அவரது தோரணையையும் பாதிக்கலாம், மேலும் இந்த விஷயத்தில் அவருக்கு ஆதரவளிப்பது முக்கியம்.
7-கதவு கம்பிகள் கைபோசிஸ் நோய்க்கு வீட்டில் மிகவும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி கருவிகளாக இருக்கலாம். இது கைகள் மற்றும் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இழுவை விளைவையும் உருவாக்குகிறது.
8- ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் தகுந்த சிகிச்சை மூலம் கைபோசிஸ் குணப்படுத்த முடியும் என்பதை அறிய வேண்டும்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்