அதிக வெப்பம் இந்த நோய்களை அதிகரிக்கிறது

Acıbadem டாக்டர். சினாசி கேன் (Kadıköy) மருத்துவமனை உள் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர். கடுமையான வெப்பம் நமது உடலின் சமநிலையை சீர்குலைப்பதன் மூலம் முக்கிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று Yaser Süleymanoğlu கூறுகிறார். சுற்றுச்சூழலில் ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதால் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதை சுட்டிக்காட்டிய டாக்டர். Süleymanoğlu கூறினார், "ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் உடல் வெப்பநிலை ஒவ்வொரு சூழலிலும் 36.5-37 C இல் நிலையானதாக இருக்கும். வெளிப்புற சூழலைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த நிலை மாறாமல் இருக்க உடல் தொடர்ந்து செயல்படுகிறது. வெளிப்புற சூழல் சூடாக இருந்தால், அது வியர்வை மூலம் இந்த சமநிலையை வழங்குகிறது. ஆனால் இது உடலுக்கு சோர்வை தருகிறது. கூடுதல் ஆற்றலுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் திரவங்கள் தேவை. வளர்சிதை மாற்றம் வியர்வை காரணமாக உடலின் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைத்திருக்க முயற்சித்தாலும், அது தாது மற்றும் உப்பு இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. வியர்வை மூலம் வெளியேற்றப்படும் தாது மற்றும் உப்பு குறைபாடுகள் அகற்றப்படாவிட்டால், இது மற்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. கூறினார்.

டாக்டர். Süleymanoğlu கூறினார், “நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள்; முதியவர்கள், இதய செயலிழப்பு, நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் சிஓபிடி நோயாளிகள் ஆபத்துக் குழுவில் இருப்பதாகக் கூறும்போது, ​​“இவர்கள் வியர்வை பொறிமுறையுடன் தங்கள் உடல் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைத்திருக்க முடியாது மற்றும் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகலாம். மேலும், ஈரப்பதம் அதிகரித்து வியர்வை விகிதம் அதிகரித்தால், இந்த சமநிலைகள் விரைவாக சீர்குலைந்துவிடும். என்கிறார்.

கூடுதலாக, இன்சுலின், இரத்த சர்க்கரை குறைதல், இரத்த அழுத்த மருந்துகள், டையூரிடிக் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையில் தீவிர மாற்றங்கள் இருப்பதாக டாக்டர். Süleymanoğlu கூறினார், "உதாரணமாக, குளிர்காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்தும் இன்சுலின் அளவு வெப்பமான காலநிலையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கணிசமாகக் குறைக்கும். குளிர்காலத்தில் சமநிலையில் வைக்கப்படும் இரத்த அழுத்த நோய், கோடையில் அதே அளவு மருந்தைப் பயன்படுத்தினாலும், உப்பு இழப்பு காரணமாக முக்கிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். கூறினார்.

டாக்டர். Yaser Süleymanoğlu கடுமையான வெப்பத்தால் மிகவும் பாதிக்கப்படும் குழுக்களை பின்வருமாறு பட்டியலிட்டார்: “கட்டுப்பாடின்றி வாழும் முதியவர்கள், இளம் குழந்தைகள், பார்கின்சன் மற்றும் அல்சைமர் நோயாளிகள் கவனிப்பு தேவைப்படும், இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, சிஓபிடி அல்லது ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளவர்கள். , இருதய நோயாளிகள், புற்றுநோயாளிகள். , கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பருமனானவர்கள். கூடுதலாக, மனச்சோர்வு, வெறித்தனமான நோய்கள், பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உளவியல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகளால் உப்பு, தாது, அமில-கார சமநிலை மாறலாம்.

கோடைக்காலத்தில் திடீரென வெப்பநிலை அதிகரிப்பதாலும், வெப்பம் மற்றும் குளிர்ச்சியான சூழல் திடீரென மாறுவதாலும் கோடைக் காய்ச்சல், தொண்டை அழற்சி, தொண்டை, டான்சில் மற்றும் சைனசிடிஸ் நோய்கள் அதிகம். இந்த நோய்களுக்கு எதிராக உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைத்திருக்க நடவடிக்கை எடுக்க முயற்சிக்கவும். மேலும், இந்த நோய்கள் காற்று மற்றும் தொடர்பு மூலம் பரவக்கூடும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், எனவே மூடிய இடங்களில் நோயாளிகளுடன் இருக்கக்கூடாது. இந்த நோய்கள் பரவினாலும், உடலின் சண்டையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதைச் செய்ய, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், வைட்டமின் சி கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளவும்.

கோடையில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் காரணிகள். வெப்பம் நம் உடலையும் அதனால் நமது குடல் அமைப்பையும் பாதிக்கிறது. வெப்பமான காலநிலையில், குடல் குழாயில் உள்ள தாவரங்கள் சில மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன; இந்த தாவரத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி ஊட்டச்சத்து பழக்கம் அல்லது மருந்துகளைப் பொறுத்து ஆக்கிரோஷமாகிறது, காற்று மாற்றத்தால் வலுவூட்டப்பட்ட இந்த விகாரங்கள் குடல் அமைப்பைத் தாக்குகின்றன. அனைத்து பிறகு; இது குமட்டல், வயிற்று வலி, காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு என தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. உணவில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளாலும் இது ஏற்படலாம். வெப்பமான வானிலை மீன், கோழி, முட்டை, மயோனைஸ், சீஸ், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் ஐஸ் போன்ற சில உணவுகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு விரைவாக வழிவகுக்கிறது. இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதால் கடுமையான வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் ஏற்படும். ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, சுத்தமான மற்றும் பாதுகாப்பான உணவுடன் ஊட்டச்சத்துக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். கோடையில், ஊட்டச்சத்தில் உங்கள் முதல் விதி சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும்.

பயணம் செய்பவர்கள் வசந்த காலத்தின் இறுதியில் பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க புரோபயாடிக் ஆதரவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைச் சுட்டிக்காட்டி, அவர்கள் தங்கள் குடல் தாவரங்களை வலுப்படுத்த வேண்டும். யாசர் சுலேமனோஸ்லு அவர்கள் பயணம் செய்யும் இடங்களில் உணவு சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றும் திறந்த நீருக்கு பதிலாக மூடிய நீரை விரும்புவதாகவும் கூறுகிறார். கூடுதலாக, குழாய் நீரில் அல்ல, சுத்தமான தண்ணீரில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஐஸ் அச்சுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

கடும் வெயிலில் நீண்ட நேரம் தங்கினால் சூரிய ஒளி பாதிப்பு ஏற்படும். முதல் நிமிடங்களில் இது கவனிக்கப்படாவிட்டாலும், உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதன் காரணமாக மூளையில் எடிமாவின் திடீர் வளர்ச்சியின் காரணமாக; காய்ச்சல், பலவீனம், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றின் தாக்குதல்கள் இருக்கலாம். இது நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதனாலேயே கோடையில் வெளிர் நிறங்கள் அல்லது வெள்ளை நிறங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும், வியர்க்காத மற்றும் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் ஆடைகளை அணிய வேண்டும், தேவைப்படும் போது குடை மற்றும் தொப்பிகளை பயன்படுத்த வேண்டும்.

இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக எடிமாட்டஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள், இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், இரத்த அழுத்தம், இன்சுலின் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் நோயாளிகளுக்கு. பொதுவாக, இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் நோயாளிகள் நீர் மற்றும் உப்பு இழப்பு, குறிப்பாக சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இழப்பு ஏற்படலாம். குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் முக்கியமான பிரச்சனைகளுக்கும் உப்பு இழப்பு தான் காரணம். உப்பு இழப்பு முதல் கட்டத்தில், ஆளுமை கோளாறு, தூக்கம், மாயத்தோற்றம், திசைதிருப்பல், இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை மாறுபாடு, இதய தாளக் கோளாறு ஆகியவற்றைக் காணலாம். முன்னெச்சரிக்கையாக, தீவிர வெப்பநிலையை அடக்குவதற்கு முன், சிறுநீரக செயல்பாடுகள், இரத்த சர்க்கரை, உப்பு சமநிலை ஆகியவற்றை சரிபார்க்க வேண்டும். அவர் தண்ணீர், உப்பு மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட கோடை பழங்களை உட்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, புரதம் கொண்ட உணவுகள் உடல் வெப்பநிலையை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.

டாக்டர். காற்றுச்சீரமைப்பிகள் தசை விறைப்பு, சளி மற்றும் மிக முக்கியமாக, காற்றுச்சீரமைப்பிகளால் நுரையீரல் நிமோனியாவை ஏற்படுத்தும் என்று யாசர் சுலேமனோக்லு வலியுறுத்தினார், மேலும் கூறினார்: எனவே, ஏர் கண்டிஷனர்களில் குறிப்பிட்ட அளவு பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் ஏர் கண்டிஷனரின் வடிகட்டிகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஏர் கண்டிஷனர் இயங்கும் போது அறையின் வெப்பநிலையை நியாயமான அளவில் வைத்திருப்பது மற்றும் பகலில் அறையை காற்றோட்டம் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மக்கள் கோடையில் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருந்தாலும், சிலர் வெளிப்படையான காரணமின்றி மந்தமாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் வழக்கத்தை விட அதிகமாக தூங்க முனைகிறார்கள். இந்த மக்கள் பொதுவான சோர்வு அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம். நீங்கள் அதிகமாக தூங்க விரும்பினால், அடிக்கடி சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்கிறீர்கள், ஜாக்கிரதை! இந்த அறிகுறிகள் வெப்பத்தின் விளைவு மட்டுமல்ல, கோடைகால மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், தீவிர வெப்பநிலையில் இந்த மருந்துகளால் நீங்கள் வித்தியாசமாக பாதிக்கப்படலாம். மருந்து எடுத்துக் கொண்டாலும் வித்தியாசத்தை உணர்ந்தால், உங்கள் நிபுணரை அணுக மறக்காதீர்கள்.