சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிசியோதெரபி இஸ்தான்புல் இது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மாகாணத்திலும், குறிப்பாக இல் பெரும் தேவை உள்ளது உடல் சிகிச்சை இஸ்தான்புல் இரட்டை குளங்கள் உடல் சிகிச்சை இது மையத்தின் நிபுணர் குழுவால் நோயாளிக்காக குறிப்பாக திட்டமிடப்பட்ட ஒரு செயல்முறையாகும் மற்றும் வாழ்க்கையின் வசதியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை; இது மறுவாழ்வு, காயம் தடுப்பு, குணப்படுத்துதல் மற்றும் முழுமையான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு சிகிச்சையாகும். காயம் அல்லது இயலாமையால் ஏற்படும் அடிப்படை உடல் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காணும் நோக்கத்துடன் இயக்கத்தின் அறிவியலில் இது முதன்மையாக கவனம் செலுத்துகிறது, தனிநபர்கள் தங்கள் உடல் வலிமை மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்க, அதிகரிக்க மற்றும் பராமரிக்க உதவுகிறது. நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் பல்வேறு மசாஜ்கள் போன்ற ஆதார அடிப்படையிலான இயற்கை முறைகளின் கலவையைப் பயன்படுத்தி, உடல் சிகிச்சை நிபுணர் கோளாறைக் கண்டறிய உதவுகிறார். நோயாளியின் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மற்றும் சீராக்க மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்கிறது.
மக்கள் பிசியோதெரபியை நாடுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, நீண்ட காலமாக அவர்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பல்வேறு காரணிகளால் அவர்களின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் வலியிலிருந்து நிரந்தர நிவாரணம் பெறுவதாகும். வலி அல்லது அசௌகரியம் காயம், உறைந்த தோள்பட்டை, தவறான தோரணை அல்லது பிற வெளிப்புற காரணிகளால் ஏற்பட்டாலும், பிசியோதெரபி வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு அவை நிகழாமல் தடுக்கிறது. இதனால், காயம் தொடர்பான வேலையில்லா நேரத்தால் ஏற்படும் கூடுதல் வலியிலிருந்து நோயாளியை விடுவிக்கிறது.
உடல் சிகிச்சையின் நன்மைகள்
முறையான மற்றும் வழக்கமான உடல் சிகிச்சை நடைமுறைகள் பல்வேறு நோய்கள் அல்லது காயங்களால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து வயதினருக்கும் நிவாரணம் அளிக்கும். தரமான பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் வலிக்கு முந்தைய உடல் நிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலையை மீட்டெடுக்க முடியும். இதனால், தனிநபர் மிகவும் சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ இது உதவும். பிசியோதெரபியின் மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட நன்மைகளை பின்வருமாறு பட்டியலிடலாம்.
வலியிலிருந்து நிரந்தர நிவாரணம் அளிக்கிறது
உடலில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வலிகள் அல்லது வலிகள் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். விளையாட்டின் போது கணுக்கால் காயம் அல்லது நீண்ட நேரம் கணினி முன் அமர்ந்து வேலை செய்யும் போது ஏற்படும் நாள்பட்ட முதுகுவலி போன்ற வலிகள் தினசரி மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு இடையூறாக இருந்தால், அதில் தலையிட வேண்டும். வழக்கமான பிசியோதெரபி அமர்வுகள் வலியைக் குறைக்க அல்லது அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல். இது வலி நிவாரணிகளை சார்ந்திருப்பதையும் குறைக்கிறது, இது நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
அறுவை சிகிச்சையின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தவிர்க்க முடியாதது என்றாலும், பிசியோதெரபி நோயாளிக்கு கத்தியின் கீழ் செல்ல வேண்டிய அவசியத்தை முற்றிலும் அகற்றும். உடற்பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் கலவையை உள்ளடக்கிய பல்வேறு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், வலி தீவிரமாக நிவாரணம் பெறலாம், காயமடைந்த திசுக்கள் குணமடையலாம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு வலியற்ற மற்றும் வசதியான இயக்கம் அதிகரிக்கும். நோயாளிக்கு முன்பு அறுவை சிகிச்சை செய்த சந்தர்ப்பங்களில், பிசியோதெரபி விரைவான மீட்பு செயல்முறையை அனுபவிக்க உதவும்.
இயக்கம் மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது
அறுவைசிகிச்சை அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு குணமடைபவர்கள் தங்கள் காலில் திரும்பவும் பழைய இயக்கத்தை மீண்டும் பெறவும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் தேவைப்படுகிறது. இந்தச் செயல்பாட்டில், நேரம் எடுக்கும், நோயாளி நகர்வது மற்றும் அவர்களின் அன்றாட பணிகளைச் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பிசியோதெரபி ஒரு ஆறுதல்-மேம்படுத்தும் காரணியாக மாறும். உடல் இழந்த தசை வலிமையை மீட்டெடுக்கவும், சீரமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுவது மட்டுமல்லாமல். அதே நேரத்தில், பாதுகாப்பாக செல்ல தேவையான சமநிலை அடையப்படுகிறது.
உடல் சிகிச்சை மூலம் வயது தொடர்பான பிரச்சனைகளை திறம்பட சமாளிக்க முடியும்
வயதைக் கொண்டு, தனிநபர்கள் எலும்புகள், மூட்டுகள் அல்லது தசைகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற சிக்கல்களை உருவாக்க முனைகிறார்கள். இந்த தினசரி வலிகள் மற்றும் வலிகளை சமாளிக்க, வழக்கமான உடல் சிகிச்சை பயன்பாடுகள் சாதகமாக இருக்கும். முழங்கால் அல்லது இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்களில் வலியைக் குறைப்பதற்கும் விரைவான மீட்பு செயல்முறையை அனுபவிப்பதற்கும் உடல் சிகிச்சை பயன்பாடுகளிலிருந்து பயனடையலாம்.
வலி நிவாரணிகள் ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளித்தாலும், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலில் ஏற்படும் விளைவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, பிசியோதெரபி நீண்ட கால வலி பிரச்சினைகளை தீர்க்க வலி கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள மாற்றாக மாறும்.
அனைத்து வயதினருக்கும் உடல் சிகிச்சை பயன்பாடுகளின் தேவை எழலாம். பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நீண்ட கால நலன்களுக்காக பிசியோதெரபி பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
- தோரணை பிரச்சனைகள்: முதுகு வலி, குறைந்த முதுகு வலி, கழுத்து வலி, தோள்பட்டை வலி, தசை பலவீனம், ஸ்கேபுலர் உறுதியற்ற தன்மை, பலவீனமான தசை தொனி, தசை சமநிலையின்மை, ஹைபோடோனியா
- மூட்டு வலி: கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், மோசமாக சீரமைக்கப்பட்ட மூட்டுகள், லூபஸ், மூட்டு உறுதியற்ற தன்மை, புர்சிடிஸ், சிதைவு மூட்டுகள், வயது தொடர்பான மூட்டு கோளாறுகள்
- மூட்டு காயங்கள்: கணுக்கால், முழங்கால், முழங்கை, தோள்பட்டை, மணிக்கட்டு, குருத்தெலும்பு காயம், மூட்டு இடப்பெயர்வு, மூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி, சீரழிந்த மாதவிடாய் போன்ற சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள்
- அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் மீட்பு செயல்முறை: இடுப்பு மாற்று, தசைநார் அறுவை சிகிச்சை, முழங்கால் மாற்று, தசைநார் அறுவை சிகிச்சை, முதுகெலும்பு காயம் அறுவை சிகிச்சை, மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை, நிணநீர் முனை மாற்றுதல்
- மென்மையான திசு காயங்கள்: டென்னிஸ் எல்போ, கோல்ப் வீரரின் முழங்கை, அகில்லெஸ் தசைநார் அழற்சி, முதுகு மற்றும் கழுத்து திரிபு, சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை காயங்கள், தசைநாண் அழற்சி
- சிராய்ப்பு, வீக்கம் மற்றும் எடிமா: விளையாட்டு அல்லது பிற தொடர்புடைய காயங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிராய்ப்பு, காயங்கள், வீங்கிய மூட்டுகள், நாள்பட்ட மூட்டு அல்லது தசை அழற்சி, நிணநீர் நெரிசல், நிணநீர் வீக்கம்
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்