மெடிபோல் மெகா பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் பல் மருத்துவர். விரிவுரையாளர் Özge Gürbüz கூறுகையில், ஆப்பிள்கள், கேரட் மற்றும் பேரிக்காய் ஆகியவை உமிழ்நீரை அதிகரிப்பதால், இயற்கையான வெண்மையாக்கும்.
“வீட்டில் உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க பேக்கிங் சோடா மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற சிராய்ப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஏனெனில் காலப்போக்கில், தேய்ந்த பற்களின் வெள்ளை நிறம் மீளமுடியாமல் இழக்கப்படுகிறது.
மெடிபோல் மெகா பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் பல் மருத்துவர். விரிவுரையாளர் Özge Gürbüz பல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான வழிகள் மற்றும் வெண்மையான பற்களைப் பெறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை விளக்கினார்;
ஒரு வைக்கோல் கொண்டு அமில மற்றும் வண்ண பானங்கள் குடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் பற்கள் தீங்கு விளைவுகளை குறைக்க முடியும். ஆப்பிள், கேரட் மற்றும் பேரிக்காய் போன்ற உணவுகள் உமிழ்நீரை அதிகரிக்கும் மற்றும் பல் பற்சிப்பியை சுத்தம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை பற்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன, இதனால் அவற்றின் வெண்மையை பாதுகாக்கின்றன. சர்க்கரை இல்லாத ஈறுகள், உமிழ்நீர் சுரப்பை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு உருவாகும் அமிலத்தன்மையை சாதாரண நிலைக்கு குறைக்கின்றன, இது பற்களை சுத்தம் செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் பல் துலக்குதலை தவறாமல் மாற்றவும்
வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளை பல் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கூறிய குர்புஸ், “வெள்ளை மற்றும் பிரகாசமான பற்களைப் பெற, நீங்கள் முதலில் வழக்கமான பல் பராமரிப்பு செய்ய வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குவது, நாக்கைத் துலக்குவது, பல் ஃப்ளோஸ், இன்டர்ஃபேஸ் பிரஷ், மவுத்வாஷ் போன்ற சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பற்களை நீங்கள் விரும்பும் வடிவத்திற்குக் கொண்டுவருகிறது. உங்கள் பல் துலக்குதலையும் குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் மாற்ற வேண்டும்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்