ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு விடுமுறை ஆலோசனை

மெமோரியல் Şişli மருத்துவமனையில் ஒவ்வாமை நோய்கள் துறையின் இணை பேராசிரியர். டாக்டர். அலர்ஜியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் விடுமுறையில் இருக்கும்போது என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பது பற்றிய தகவலை அய்ஸ் பில்ஜ் ஆஸ்டுர்க் வழங்கினார்.

டாக்டர். Öztürk கூறினார், “ஒவ்வாமை உள்ள எவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் எப்போதும் ஒவ்வாமை மருந்துகளை அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். அலர்ஜியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பயணம் செய்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நபர் தனது பயணத்தின் போது மருந்து போதுமானதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் தேவைப்படும்போது ஒவ்வாமை புகார்களுக்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வாமை பல்வேறு வடிவங்களை எடுக்கலாம். மிகவும் பொதுவான ஒவ்வாமை மத்தியில்; கோடையில் பொதுவான மகரந்தம், விலங்குகளின் தோல், வீட்டு தூசிப் பூச்சி, உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் தேனீ ஒவ்வாமை.

நீங்கள் மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்;

• உங்களுக்கு மகரந்த ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் சேருமிடத்தின் மகரந்தத்தின் அளவைக் கண்டறிய வேண்டும். ஐரோப்பிய நாடுகளுக்கு “polleninfo.org” இலிருந்தும், மற்ற நாடுகளுக்கு “wao.org” இலிருந்தும், நம் நாட்டிற்கு “aid.org.tr” இலிருந்தும் தகவல்களைப் பெறலாம். நீங்கள் உணர்திறன் கொண்ட மகரந்தம் அடர்த்தியான இடத்திற்குச் செல்வது உங்கள் புகார்களை அதிகரிக்கலாம்.
• வறண்ட மற்றும் காற்று வீசும் காலநிலையில், மகரந்தம் அதிகமாக இருக்கும் காலை மற்றும் மதியம் தேவையில்லாத பட்சத்தில் வெளியே செல்ல வேண்டாம்.
• வெளியில் செல்லும்போது சன்கிளாஸ் பயன்படுத்தவும். குறிப்பாக, கண்ணைச் சுற்றியுள்ள முகமூடி போன்ற கண்ணாடிகள் மகரந்த ஒவ்வாமை காரணமாக உங்கள் கண் புகார்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
• நீங்கள் உங்கள் காரில் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், காரின் கண்ணாடிகளைத் திறந்து பயணிக்காதீர்கள். உங்கள் காரில் மகரந்த வடிகட்டியுடன் கூடிய ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் விலங்கு முடிக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்;

• செல்லப்பிராணிகளும் வரவேற்கப்படும் இடத்தில் நீங்கள் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகலாம். உணர்திறன் உள்ளவர்கள் செல்லப்பிராணிகளுடன் செல்லும் இடங்களுக்குச் செல்வதற்கு முன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்த மறக்கக்கூடாது.

வீட்டின் தூசிப் பூச்சிகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்;

• வானிலை தரவுச் செயலாக்கத் துறையின் தரவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் புள்ளியியல் கிளை இயக்குநரகத்தால் வெளியிடப்பட்ட “துருக்கி ஆண்டு சராசரி ஈரப்பதம் விநியோகம்” வரைபடத்தைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வசிக்கும் பிராந்தியத்தின் ஈரப்பத அளவை மதிப்பீடு செய்யலாம். நீங்கள் வசிக்கும் பகுதியில் ஈரப்பதம் 50%க்கு மேல் இருந்தால், பொதுவாக அந்தப் பகுதியில் பூச்சிகளின் அடர்த்தி அதிகம் என்று கூறலாம். உங்களுக்கு வீட்டில் டஸ்ட் மைட் ஒவ்வாமை இருந்தால், அலர்ஜியைத் தடுக்கும் தலையணைகள், மெத்தைகள் மற்றும் டூவெட் கவர்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம்.
• தரையில் கார்பெட் இல்லாதது, குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட நேரம் இருக்கும் அறைகளில், உங்கள் புகார்களை குறைக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, முடிந்தால், உங்கள் தங்குமிடத்தில் தரைவிரிப்பு இல்லாத அறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால்;

• உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் இலக்கு உணவு சேவையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு அனாபிலாக்ஸிஸ் வரலாறு இருந்தால், அட்ரினலின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டரை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• முடிந்தால், உணவகங்களில் உள்ள ஒரு திறமையான நபரிடம் பேசுங்கள், அவர் தேவையான பொருட்களையும், அவை எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பதையும், யார் உங்களுக்கு அறிவூட்ட முடியும்.
• உணவை ஆர்டர் செய்வதற்கு முன், உணவில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் அது எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• உணவகங்களில், முடிந்த போதெல்லாம் ஒன்று அல்லது இரண்டு பொருட்கள் கொண்ட உணவுகளைக் கேளுங்கள்.
• பஃபேக்களை தவிர்க்கவும். அத்தகைய இடங்களில், உணவுகள் ஒருவருக்கொருவர் எளிதில் கலக்கலாம்.
• உணவு தயாரிக்கும் அடுப்புகள் மற்றும் சமையலறைகளில் வேலை செய்பவர்களுக்கு சிறிய அளவிலான மாசுபாடு, நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தானது. உதாரணமாக, ரொட்டி மாவு மற்றும் பால் கொண்ட கேக் மாவை ஒரே மாவு வாட்டில் தயாரிக்கலாம். பால் ஒவ்வாமை உள்ள ஒருவருக்கு ரொட்டியை உட்கொள்வதன் விளைவாக இது ஒரு எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஒவ்வாமையின் தடயங்களுடனும் அனபிலாக்ஸிஸ் ஏற்படலாம். எனவே, "இதன் தடயங்கள் இருக்கலாம்..." என்ற சொற்றொடரைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• உத்தியோகபூர்வ இறக்குமதி அனுமதிகள் இல்லாத மருந்துகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உங்களுக்கு தேனீ ஒவ்வாமை இருந்தால்;

• வாகனத்தில் பயணிக்கும் போது ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும்.
• தேனீ சீசனில் வெளியே செல்லும் போது நீண்ட கை மற்றும் நீண்ட கால் ஆடைகளை அணிய வேண்டும்.
• வண்ண ஆடைகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது ஹேர்ஸ்ப்ரேக்கள் தேனீக்களை ஈர்க்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• திறந்த உணவு மற்றும் குப்பைகள் குளவிகளை ஈர்க்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், முடிந்தவரை வெளியில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். எச்சரிக்கைகள் மற்றும் ஆலோசனைகளை வழங்கினார்.