குழந்தைகளின் விளையாட்டு காயங்கள் குறித்து கவனம்! இது அவர்களின் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்

குழந்தைகளின் விளையாட்டு காயங்களில் கவனம் செலுத்துவது அவர்களின் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்
குழந்தைகளின் விளையாட்டு காயங்கள் குறித்து கவனம்! இது அவர்களின் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்

எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சியியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். குழந்தை பருவ விளையாட்டு காயங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஹசன் பொம்பாசி சுட்டிக்காட்டினார்.

Yeditepe பல்கலைக்கழகம் Koşuyolu மருத்துவமனை எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சியியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். Hasan Bombacı கூறினார், "பெரியவர்களைப் போலல்லாமல், குழந்தைகளின் நீண்ட எலும்புகளில் வளர்ச்சி தட்டுகள் உள்ளன. இந்த பகுதிகளில் ஏற்படும் சேதம் அடுத்த ஆண்டுகளில் எலும்புகளில் சிதைவை ஏற்படுத்தலாம். இந்த காரணத்திற்காக, ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் விளையாட்டு காயங்களைத் தடுப்பது மற்றும் குழந்தைகளில் பொருத்தமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு விளையாட்டு இன்றியமையாத அங்கமாகும். மறுபுறம், விளையாட்டு காயங்களில் சரியான மற்றும் சரியான நேரத்தில் தலையீடு செய்வது குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் மிகவும் முக்கியமானது என்று பேராசிரியர். டாக்டர். "பெரியவர்களைப் போலல்லாமல், நீண்ட எலும்புகளின் வளர்ச்சித் தகடுகளை பாதிக்கும் முறிவுகள் வரும் ஆண்டுகளில் சிதைவுகளை ஏற்படுத்தும்" என்று ஹசன் பாம்பாசி கூறினார்.

காயத்தின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தன்மை

வளர்ச்சித் தட்டில் உருவாகக்கூடிய சேதம் வெவ்வேறு வழிகளில் ஏற்படலாம் என்று கூறி, பேராசிரியர். டாக்டர். Bombacı பின்வருமாறு தனது வார்த்தைகளைத் தொடர்ந்தார்: "காயத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்று, தடகள வீரர்களின் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி, குறிப்பாக போட்டி விளையாட்டுகளில், அதிக உந்துதலுடன், தற்போதைய உடலியல் வரம்புகளை விட அதிகமாக உள்ளது. இத்தகைய அதிகப்படியான அழுத்தம் வளர்ச்சியை மோசமாக பாதிக்கும். திடீர் காயம் (வளர்ச்சித் தகடு வழியாக எலும்பு முறிவு) அல்லது அதிகப்படியான காயம் (உதாரணமாக, ஜிம்னாஸ்ட்களில் மணிக்கட்டு வளர்ச்சி தட்டு அல்லது முதுகெலும்புக்கு சேதம்), விளைவுகளை தீர்மானிக்கும் மிக முக்கியமான காரணியாக இருக்கும் அதிர்ச்சியின் தீவிரம் மற்றும் காலம் வளர்ச்சி குருத்தெலும்பு. இருப்பினும், வளர்ச்சியில் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதில் ஒருமித்த கருத்து இல்லை. அவன் சொன்னான்.

அதே அதிர்ச்சி பருவமடைவதற்கு முன்னும் பின்னும் வெவ்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது

குழந்தை பருவ காயங்கள் வெவ்வேறு வயதினருக்கு வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறார், பேராசிரியர். டாக்டர். குண்டுவீச்சு தொடர்ந்தது:

“விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கச் செய்வதுடன் வளர்ச்சிக் கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டாக, தீவிர விளையாட்டுகள் (மீண்டும் ஏற்படும் அதிர்ச்சி) வளர்ச்சி தட்டுகளை மூடுவதை தாமதப்படுத்தலாம். இது குழந்தைகளின் வளர்ச்சித் தட்டு சம்பந்தப்பட்ட காயங்களை எதிர்பார்த்ததை விட பிற்பகுதியில் ஏற்படக்கூடும். ஏனெனில் வளர்ச்சித் தட்டுகளின் எதிர்ப்பானது இளமைப் பருவத்திற்கு ஏற்ப மாறுகிறது. அதே அதிர்ச்சியானது "பருவமடைவதற்கு முந்தைய" மற்றும் "இளமைப் பருவத்திற்குப் பிந்தைய" காலங்களில் தசைநார் புண்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது வளர்ச்சி குருத்தெலும்பு சேதத்தை "இளமைப் பருவத்தின் நடுப்பகுதியில்" ஏற்படுத்தலாம். சுருக்கம் (அழுத்தம்) காரணமாக வளர்ச்சி தட்டு சேதம் நடுத்தர மற்றும் நீண்ட கால எலும்புகளில் வளர்ச்சி தடை அல்லது சிதைவுகள் ஏற்படலாம். எவ்வாறாயினும், உடலியல் வரம்புகளுக்குள் வளர்ச்சித் தட்டில் உள்ள இழுவிசை (தொங்கும்) சக்திகள் எலும்பு நீட்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. மறுபுறம், வயதுவந்த விளையாட்டு காயங்களில் பொதுவான டெண்டினிடிஸ் (தசை தசைநாண்களின் வீக்கம்), குழந்தை பருவத்தில் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது. இருப்பினும், அபோபிசிடிஸ் (திரும்பத் திரும்பத் திரும்ப ஏற்படும் அதிர்ச்சிகளுடன் அபோபிசிஸில் ஏற்படும் சிறிய சேதம்) குழந்தை பருவத்தில் காணப்படும் ஒரு காயமாகும்.

காயங்களின் ஆரம்ப மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகள் மாறுபடும்

பேராசிரியர். டாக்டர். ஹசன் பாம்பாசி வழங்கிய தகவலின்படி, குழந்தை பருவ குருத்தெலும்பு காயம் "ஆஸ்டியோகாண்ட்ரிடிஸ் டிசெகன்ஸ்" (OCD) ஆகும். மூட்டு மேற்பரப்பில் உள்ள குருத்தெலும்பு ஒரு பகுதி மூட்டில் இருந்து பிரிக்க முனைகிறது, சில நேரங்களில் அது பிரிக்கப்பட்ட பிறகு மூட்டுக்குள் விழுந்து மூட்டுக்குள் சுதந்திரமாக நகரும் ("மூட்டு சுட்டி"). பேராசிரியர். டாக்டர். தசைநார் காயங்கள், குருத்தெலும்பு சேதங்கள், மாதவிடாய் காயங்கள் மற்றும் முதுகுத்தண்டு சம்பந்தப்பட்ட கடுமையான காயங்கள் ஆரம்ப மற்றும் நீண்ட கால பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்றும் Bombacı சுட்டிக்காட்டினார்.

விளையாட்டு மற்றும் காயமடைந்த பகுதியைப் பொறுத்து; கால்களில் உயர ஏற்றத்தாழ்வுகள், நிரந்தர தோள்பட்டை அல்லது முழங்கால் உறுதியற்ற தன்மை, மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு சேதம், கைகள் மற்றும் கால்களின் செயல்பாடு இழப்பு ஆகியவற்றைக் காணலாம் என்று அவர் விளக்கினார்.

காயம் தீவிரமானது என்பதற்கான அறிகுறிகள்

கடுமையான காயங்களின் அறிகுறிகள் பிராந்தியத்திற்கு பிராந்தியத்திற்கு மாறுபடும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது, பேராசிரியர். டாக்டர். Hasan Bombacı பின்வரும் தகவலை அளித்தார்: "உதாரணமாக, கழுத்து பகுதியில் ஒரு காயத்தில் இயக்கம் கட்டுப்படுத்தப்படுவது ஒரு தீவிர காயத்தின் அறிகுறியாகும். அடிக்கடி காயமடையும் முழங்கால் பகுதியில், முழங்கால் மூட்டு வேகமாக வீக்கம், காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே முழங்காலுக்குக் கீழ் கட்டுப்பாடற்ற உணர்வு அல்லது கால்களில் எங்கும் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சியின் விளைவாக வீரர் எழுந்து விளையாட்டைத் தொடர இயலாமை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. பலமான காயம். இது தவிர, காயம்பட்ட பகுதியில் தொடர்ந்து வலி, தொடர்ந்து வீக்கம், மூட்டுகளில் இயக்கம் பாதிக்கும் நிலைமைகள், நடைபயிற்சி இடையூறு ஏற்படுத்தும் செயல்பாடு இழப்பு ஆகியவை இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிறுவனத்திற்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனென்றால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், கடுமையான காயங்களை முன்கூட்டியே கவனிக்கவும், சரியான நேரத்தில் சுகாதார நிறுவனத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் குழந்தையின் உளவியலும் முக்கியமானது.

"விளையாட்டு காயங்களில் மட்டுமல்ல, மற்ற எல்லா தலையீடுகளிலும், குழந்தையின் உளவியல் கட்டமைப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். விளையாட்டில் ஈடுபடும் குழந்தையின் உளவியலும் முக்கியமானது.” ஓயன் பேராசிரியர். டாக்டர். பாம்பர் சிகிச்சையைப் பற்றி பின்வரும் தகவலைத் தெரிவித்தார்:

"குழந்தைகள் வெவ்வேறு வயது வரம்புகளில் மிகவும் மாறுபட்ட வேகத்தில் வளரும் தனிநபர்கள், ஆனால் தொடர்ந்து. இந்த காரணத்திற்காக, விரைவாக சரியான நோயறிதல் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ற சிகிச்சையை ஏற்பாடு செய்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த சிகிச்சை அணுகுமுறைகளில், குழந்தையின் வளர்ச்சி திறனை எப்போதும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையாக இருந்தாலும், வளர்ச்சித் தட்டுகளை சேதப்படுத்தாத முறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை நடைமுறைகள் செய்யப்படும் சந்தர்ப்பங்களில், பொருத்தமான நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது இன்னும் முக்கியமானது."

முழுமையாக தயாராகும் முன் விளையாட்டுக்குத் திரும்புவது காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

எடிடெப் பல்கலைக்கழகம் கொசுயோலு மருத்துவமனை எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சியியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். ஹசன் பாம்பாசி கூறினார், “இந்த செயல்முறை காயத்தின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், காயத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், தடகள வீரர் முழுமையாக தயாராகும் முன் விளையாட்டுக்குத் திரும்புவது மீண்டும் காயமடையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் சில சோதனைகள் மூலம், குழந்தை தயாராக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

காயங்களைத் தடுக்க ஆபத்து காரணிகள் அகற்றப்பட வேண்டும் என்பதை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறார், பேராசிரியர். டாக்டர். Hasan Bombacı தனது வார்த்தைகளை பின்வருமாறு முடித்தார்; "குழந்தைகளின் விளையாட்டு காயங்கள் வெளிப்படையான காயத்தைத் தவிர, வளர்ச்சித் தட்டு பாதிக்கப்படும் சந்தர்ப்பங்களில் எதிர்கால அபாயங்களை உள்ளடக்கியது. இந்த காரணத்திற்காக, ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மூலம் குழந்தைகளில் விளையாட்டு காயங்களைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த நடவடிக்கைகளில், விளையாட்டு உபகரணங்களின் தரம் (குறிப்பாக பாதுகாப்பு பொருட்கள்), விளையாட்டு வசதியின் தரநிலைகளின் இணக்கம் மற்றும் அளவு, எடை மற்றும் முதிர்ச்சி ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் வீரர்களின் சமத்துவம் ஆகியவற்றைக் கணக்கிடலாம். இது தவிர, சில கிளைகள் அல்லது விளையாட்டு வீரர்களின் குழுக்களில் காயம் ஏற்படுவதற்கான சிறப்பு பயிற்சி முறைகளை உருவாக்குவது அவசியமாக இருக்கலாம் (உதாரணமாக, பெண் தடகள-முந்தைய சிலுவை தசைநார் காயம்). குழந்தை விளையாட்டு வீரர்களில், வளர்ச்சித் தகட்டை பாதிக்கும் திறன் கொண்ட காயங்களில் வளர்ச்சி முடியும் வரை அந்த பகுதிகளை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது சரியான அணுகுமுறையாக இருக்கும்.

இதே போன்ற விளம்பரங்கள்

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

கருத்துக்கள்