ஆரோக்கியமான பாதங்களுக்கு ஷூ தேர்வில் கவனம்!

Üsküdar பல்கலைக்கழகம் NPİSTANBUL மூளை மருத்துவமனை பிசிகல் தெரபி மற்றும் மறுவாழ்வு நிபுணர் அசோக். டாக்டர். நிஹால் ஒசாராஸ் எலும்பியல் காலணிகள் மற்றும் கால் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்தார்.

பாத ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் காலணிகளின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது, பாதத்தை காயங்களிலிருந்து பாதுகாத்து, நடைபயிற்சி, வேலை மற்றும் விளையாட்டு செய்யும் போது இயக்கங்களை எளிதாக்குகிறது. கால் ஆரோக்கியத்திற்காக குதிகால் மற்றும் மெட்டாடார்சல் பகுதி போன்ற கனரக புள்ளிகளுக்கு கூடுதல் ஆதரவை வழங்கும் வடிவமைப்புடன் எலும்பியல் காலணிகளைப் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, எலும்பியல் காலணிகள் ஒளி மற்றும் மென்மையான பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும், பாதத்தை சரியாகப் பொருத்த வேண்டும் மற்றும் அடிக்கவோ அல்லது வலியை ஏற்படுத்தவோ கூடாது.

காலணிகள் பாதத்தை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன

பாத ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் காலணிகளின் முக்கியத்துவத்தைச் சுட்டிக்காட்டி, அசோக். டாக்டர். நிஹால் ஒஸாரஸ், ​​“காலணிகள் நம் கால்களை அதிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன; நடக்கும்போதும், வேலை செய்யும்போதும், விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போதும் இது நமது இயக்கங்களை எளிதாக்குகிறது. ஷூ தேர்வு ஃபேஷன், பொருளாதார நிலைமை, கலாச்சார தாக்கங்கள் போன்ற பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், பகலில் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தப்படும் காலணிகளின் மிக முக்கியமான அம்சம் வசதியாகவும், பாதத்தை வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். அவன் சொன்னான்.

காலணிகள் வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் கால் வசதியாக இருக்க வேண்டும்

அசோக். டாக்டர். குதிகால் மற்றும் மெட்டாடார்சல் பகுதி போன்ற பாதத்தின் குதிகால் மற்றும் மெட்டாடார்சல் பகுதிகளுக்கு கூடுதல் ஆதரவை அளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட வடிவமைப்புடன் கூடிய காலணிகள் "எலும்பியல் காலணிகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன என்று Nihal Özaras கூறினார்.

எலும்பியல் காலணிகள் ஒளி மற்றும் மென்மையான பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும்.

எலும்பியல் காலணிகள் இருக்க வேண்டிய அம்சங்களுக்கு கவனத்தை ஈர்க்கிறது, அசோக். டாக்டர். நிஹால் ஒஸாரஸ், ​​"எலும்பியல் காலணிகள் ஒளி மற்றும் மென்மையான பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும், பாதத்திற்கு சரியாக பொருந்த வேண்டும், மேலும் அடிக்கவோ வலியை ஏற்படுத்தவோ கூடாது." எச்சரித்தார்.

மென்மையான காலணிகள் குழந்தைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

எலும்பியல் காலணிகளை எல்லா வயதினரும் பயன்படுத்தலாம் என்று குறிப்பிட்டு, அசோக். டாக்டர். Nihal Özaras, "அவர்கள் நடக்கத் தொடங்கியதில் இருந்து, குழந்தைகளின் கால்களைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளின் வளர்ச்சிக்கு ஆதரவாக கால் வசதியாக நகர அனுமதிக்கும் மென்மையான காலணிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்." கூறினார்.

நிற்கும் தொழிலாளர்கள் எலும்பியல் காலணிகளை விரும்ப வேண்டும்

பெரியவர்களில், குறிப்பாக நாள் முழுவதும் நின்று வேலை செய்யும் அல்லது நிறைய நடக்கும் தொழில் குழுக்களில், எலும்பியல் காலணிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்துகிறது, அசோக். டாக்டர். நிஹால் ஒஸாரஸ், ​​"மீண்டும், சமையலறை வேலைகள் போன்றவற்றின் காரணமாக வீட்டில் நிறைய நிற்பவர்கள் எலும்பியல் செருப்புகளைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானதாக இருக்கும்." கூறினார்.

நீரிழிவு அல்லது வாத நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்!

அசோக். டாக்டர். நிஹால் ஒஸாரஸ், ​​"கால்களின் திசுக்கள் மற்றும் மூட்டுகளை கஷ்டப்படுத்தாத எலும்பியல் காலணிகளை வயதானவர்கள், நீரிழிவு அல்லது வாத நோய் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்." கூறினார்.

சில கால் பிரச்சனைகளுக்கு சிறப்பு இன்சோல்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

அசோக். டாக்டர். சந்தையில் விற்கப்படும் எலும்பியல் காலணிகள் தட்டையான பாதங்கள் அல்லது பல்வேறு கட்டமைப்புப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்குப் போதுமானதாக இல்லை என்று நிஹால் Özaras வலியுறுத்தினார்.