பித்த குறைபாடு பல நோய்களுக்கு அடித்தளம் அமைக்கிறது

மெடிபோல் மெகா யுனிவர்சிட்டி மருத்துவமனையின் உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைத் துறையைச் சேர்ந்த பேராசிரியர். டாக்டர். ஒனூர் யாப்ராக் இந்த விஷயத்தில் முக்கியமான அறிக்கைகளை வெளியிட்டார், பித்த குறைபாடு மீண்டும் மீண்டும் வரும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று கூறினார்.

குங்குமப்பூ உடலில் முக்கிய செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறியது, மெடிபோல் மெகா பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் உறுப்பு மாற்று சிகிச்சைத் துறையைச் சேர்ந்த பேராசிரியர். டாக்டர். ஓனூர் யாப்ராக் கூறினார், “நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வரும் நோய்த்தொற்றுகள், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகள் அல்லது மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பித்தத்தில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருக்கிறதா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அவற்றைத் தவிர; ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், நாள்பட்ட சோர்வு, குடல் அழற்சி நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பித்தம் கொஞ்சம் தேங்கி நிற்கும். "இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு நச்சு சுமை அல்லது சிறுகுடலில் நுண்ணுயிர் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகின்றன," என்று அவர் கூறினார்.

ஹிப்போகிரட்டீஸின் காலத்திலிருந்தே மருத்துவக் கோட்பாடுகளில் உடலில் உள்ள 4 திரவங்களின் மீது கவனம் செலுத்தப்பட்டதாகக் கூறிய யாப்ராக், “இரத்தம், சளி, மஞ்சள் பித்தம் மற்றும் கருப்பு பித்தம் என விவரிக்கப்படும் இந்த திரவங்களின் சமநிலையின் போது, தொந்தரவு உள்ளது, நோய் நெருங்கிவிட்டது என்று கூறப்படுகிறது. கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பித்த நீர், பித்த அமிலங்கள், பித்த உப்புகள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள், கொழுப்பு அமிலங்கள், பாஸ்போலிப்பிட்கள், நச்சுகள், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிலிரூபின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பித்தத்தின் தினசரி அளவு சராசரியாக 1 லிட்டர் ஆகும். பிலிரூபின் என்பது பித்தத்திற்கு மஞ்சள் மற்றும் பச்சை நிறத்தை தருகிறது. கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிகப்படியான பித்தம் பித்தப்பையில் சேமிக்கப்படுகிறது. பித்தத்தின் கட்டமைப்பில் உள்ள பொருட்களுக்கு இடையில் ஏற்படக்கூடிய ஏற்றத்தாழ்வுகள் பித்தப்பைக் கற்களுக்கு வழிவகுக்கும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுக்குப் பிறகு, பித்தப்பையில் உள்ள நீர் பித்த நாளத்தின் வழியாக குடலில் வெளியேற்றப்படுகிறது.

"தொடர்ந்து வரும் நோய்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்"

குங்குமப்பூ உடலில் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவுபடுத்தும் யாப்ராக், “கணைய நொதிகளின் முறிவுக்கு பித்தமானது தகுந்த சூழலை வழங்குகிறது. இது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு மத்தியஸ்தம் செய்கிறது. இது பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையிலான சமநிலையை வழங்குகிறது, இதன் முக்கியத்துவம் இன்று புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, நமது குடலில் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்கிறது. மற்றொரு முக்கியமான பணி என்னவென்றால், அனைத்து மருந்துகள், பழைய ஹார்மோன்கள், செல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் துணை தயாரிப்புகள், வயதான செல்கள், சுற்றுச்சூழல் நச்சுகள் மற்றும் கல்லீரலால் வடிகட்டப்பட்ட கனரக உலோகங்கள் பித்தத்தில் வெளியிடப்பட்டு உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன. நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வரும் நோய்த்தொற்றுகள், நச்சுத்தன்மை பிரச்சனைகள், நோயெதிர்ப்பு சீர்குலைவு அல்லது மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றுடன் போராடினால், உங்கள் பித்தத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனை இருக்கிறதா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அவற்றைத் தவிர; ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், நாள்பட்ட சோர்வு, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, அழற்சி குடல் நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், டிஸ்பயோசிஸ், லைம், நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் (வைரல், பாக்டீரியா, பூஞ்சை), SIBO, கேண்டிடா, போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் பித்தம் ஒவ்வாமை, ஹிஸ்டமைன் சகிப்புத்தன்மை அல்லது அதிக உணர்திறன் இது கொஞ்சம் மந்தமாக இருக்கலாம். "இந்த அறிகுறிகளில் பல பொதுவாக ஒரு நச்சு சுமை அல்லது சிறுகுடல் நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியால் (SIBO) ஏற்படுகின்றன.

"பித்தத்தை அதிகரிப்பதற்கான வழி நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மூலம்"

பித்த உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் குறிப்புகளை விளக்கி, யாப்ராக் முடித்தார்:

"முதலில், போதுமான நீரேற்றம் இருக்க வேண்டும். போதுமான நீரேற்றம் இரண்டு அத்தியாவசிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள். பித்த தொகுப்பு, ஓட்டம் மற்றும் செயல்பாட்டில் இரண்டும் முக்கியமானவை. குங்குமப்பூவில் 95 சதவீதம் தண்ணீர் உள்ளது. ஒரு நபர் தண்ணீரால் மட்டும் போதுமான அளவு நீரேற்றம் செய்யப்பட மாட்டார்; மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்ப எலக்ட்ரோலைட்டுகள் தேவை. எலக்ட்ரோலைட்டுகள் சோடியம், பொட்டாசியம், குளோரைடு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த தாதுக்கள் பித்தத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், பித்த அமிலங்களின் செயலில் போக்குவரத்து மற்றும் பித்த வெளியேற்றத்துடன் தொடர்புடைய வால்வுகளை போதுமான அளவு திறப்பது மற்றும் மூடுவது போன்ற செயல்முறைகளுக்கும் தேவைப்படுகிறது. இரண்டாவதாக, பித்தத்திற்கு ஏற்ற உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். பித்த உப்பு கட்டமைப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ள கிளைசின் மற்றும் டாரைன் போன்ற போதுமான அமினோ அமிலங்கள் நமக்கு கிடைக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இந்த அமினோ அமிலங்கள் கடல் உணவு, கோழி மற்றும் இறைச்சி, பால், முட்டை போன்ற பொருட்களில் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. பித்தத்தின் வெளியீட்டைக் குறிக்க உணவில் கொழுப்பு இருப்பது முக்கியம், எனவே ஆரோக்கியமான ஒன்று ஆலிவ் எண்ணெய். ஆனால் வெண்ணெய் அல்லது விலங்கு கொழுப்புகள், கொட்டைகளில் உள்ள எண்ணெய்கள், மீன் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் கூட பித்த உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து உயிரியல் எதிர்வினைகள் மற்றும் செயல்முறைகளுக்கு வினையூக்கிகளாக செயல்படுகின்றன. வைட்டமின் சி 7-ஆல்ஃபா-ஹைட்ராக்சிலேஸ் எனப்படும் நொதியைப் பாதிப்பதன் மூலம் பித்த அமிலங்களுக்கு கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. சிட்ரஸ் பழங்கள், பருவகால பழங்கள், அடர்ந்த இலை காய்கறிகள், சிலுவை காய்கறிகள், உருளைக்கிழங்கு, சீமை சுரைக்காய் ஆகியவை வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள். குங்குமப்பூவின் கட்டமைப்பில் காணப்படும் பாஸ்போலிப்பிட்களை உருவாக்க கோலின் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். கல்லீரல், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை இறைச்சி, பால், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் ஆகியவற்றுடன் போதுமான கோலின் ஆதரவைப் பெறலாம். காபி, அருகம்புல், டேன்டேலியன் மற்றும் சூடான எலுமிச்சை சாறு பித்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும்.