ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் கவனமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்

Üsküdar பல்கலைக்கழக மருத்துவ பீடம், உள் மருத்துவத் துறை, NPİSTANBUL மூளை மருத்துவமனை உள் மருத்துவ நிபுணர் உதவி. அசோக். டாக்டர். அய்ஹான் லெவென்ட் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய புள்ளிகளை மதிப்பீடு செய்தார்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருத்துவரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று கூறும் நிபுணர்கள், சுயநினைவின்றி உட்கொள்வது இதயம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகம் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும் என்று எச்சரிக்கின்றனர். உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் போதுமான மற்றும் சமச்சீரான ஊட்டச்சத்தின் மூலம் பூர்த்தி செய்ய முடியும் என்று கூறிய நிபுணர்கள், "ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களை மருத்துவரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மற்றும் முன்கூட்டியே அளவிடுவதன் மூலம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்." எச்சரித்தார்.

Üsküdar பல்கலைக்கழக மருத்துவ பீடம், உள் மருத்துவத் துறை, NPİSTANBUL மூளை மருத்துவமனை உள் மருத்துவ நிபுணர் உதவி. அசோக். டாக்டர். அய்ஹான் லெவென்ட் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய புள்ளிகளை மதிப்பீடு செய்தார்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் முக்கிய செயல்பாடுகளை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று கூறி, அசிஸ்ட். அசோக். டாக்டர். அய்ஹான் லெவென்ட், ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் பல நிலைகளில் பங்கேற்கின்றன என்று சுட்டிக்காட்டினார்.

பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறி, அசிஸ்ட். அசோக். டாக்டர். அய்ஹான் லெவென்ட் கூறினார், “நமது வளர்சிதை மாற்றம் அதற்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகளில் இருந்து பெறுகிறது. அதிகப்படியான வைட்டமின்கள் சிறுநீர் பாதை வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன அல்லது கல்லீரலால் அழிக்கப்படுகின்றன. சரிவிகித உணவு உண்பவர்களுக்கும், நோய் எதுவும் இல்லாதவர்களுக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் தேவையில்லை.

சுயநினைவின்றி உட்கொள்வது கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்

அறியாமல் உட்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலில் குவிந்து, இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளை சேதப்படுத்தலாம் என்று கூறி, அசிஸ்ட். அசோக். டாக்டர். அய்ஹான் லெவென்ட், “வைட்டமின்களை குறிப்பாக இயற்கையாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், கடுமையான வைட்டமின் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் அல்லது நோயின் செயல்பாட்டில் இருப்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மருந்து வடிவில் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி வைட்டமின்களை உட்கொள்வது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு மருத்துவரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மற்றும் முன்கூட்டியே அளவிடுவதன் மூலம் எடுக்கப்பட வேண்டும். அவன் சொன்னான்.

உதவு. அசோக். டாக்டர். அய்ஹான் லெவென்ட், ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கக்கூடிய நபர்கள்; மருத்துவ ரீதியாக உறுதியான வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பற்றாக்குறை உள்ளவர்கள், கடுமையான உணவுப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பவர்கள், உளவியல் அல்லது பொருளாதார காரணங்களால் போதுமான மற்றும் சமச்சீரான ஊட்டச்சத்தை வழங்க முடியாதவர்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள், சமீபத்தில் நோய்த்தொற்றுக்கு உள்ளானவர்கள், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு உள்ளவர்கள், நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் , நீண்டகால நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள், செரிமானக் கோளாறு உள்ளவர்கள், குடல் நோய் உள்ளவர்கள், வளரும் குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள், முதியவர்கள், டயாலிசிஸ் நோயாளிகள், கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் (இரும்பு, ஃபோலேட், வைட்டமின் பி12) உள்ளனர் என்றார். , முதலியன), மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள்.

கவனத்துடன் உணவு தேர்வு ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது

உதவு. அசோக். டாக்டர். போதுமான மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்துடன், உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக் கூறுகளையும் பூர்த்தி செய்ய முடியும் என்று அய்ஹான் லெவென்ட் கூறினார், "ஏனெனில், உணவுகளை உணர்வுபூர்வமாக தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தேவையான விகிதத்தில் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் மற்றும் மேம்படுத்தும் அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை அவை வழங்க முடியும்." கூறினார்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க...

உதவு. அசோக். டாக்டர். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம், மன அழுத்தம், புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றும் அய்ஹான் லெவென்ட் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டினார்.