சமூகப் பயம் ஒரு நபரை சமூக சூழல்களில் அல்லது செயல்திறன் சூழ்நிலைகளில் பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறது மற்றும் தவறுகளை பயப்பட வைக்கிறது. மூச்சுத் திணறல், இதயத் துடிப்பு, தலைச்சுற்றல், சூடான ஃப்ளாஷ் போன்ற உடலியல் அறிகுறிகள் சமூகப் பயம் உள்ளவர்களிடமும் காணப்படலாம் என்று கூறுகிறார், DoktorTakvimi.com இன் நிபுணர்களில் ஒருவரான Psk. İdil Özgüçlü கூறுகிறார், "ஒரு நபருக்கு சமூகப் பயம் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனை இல்லாமல் தீர்மானிக்க முடியாது."
ஒரு புதிய நபரை அறிமுகப்படுத்தும்போது நீங்கள் எப்போதாவது கடுமையான பயத்தை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது பிரசன்டேஷனைக் கொடுக்கும்போது உங்கள் இதயத் துடிப்பின் முடுக்கம் மற்றும் உங்கள் குரலில் நடுக்கம் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? இந்த மாற்றங்கள் சமூகப் பயமாக இருக்கலாம். சமூகப் பயம் உள்ளவர்கள் சமூக சூழ்நிலைகள் அல்லது செயல்திறன் சூழ்நிலைகள் குறித்து தீவிர கவலையுடன் வாழ்கின்றனர், அங்கு அவர்கள் மற்றவர்களால் ஆராயப்படலாம். அவர்கள் ஏதாவது குறைபாடு அல்லது தவறு செய்ய பயப்படுகிறார்கள், எதிர்மறையாக மதிப்பிடப்படுவார்கள், மேலும் அவர்கள் சங்கடத்தின் உணர்வை மிகவும் தீவிரமாக அனுபவிக்கிறார்கள். DoktorTakvimi.com இன் நிபுணர்களில் ஒருவரான Psk, அனுபவிக்கும் சங்கடத்திற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம் என்று விளக்குகிறார். İdil Özgüçlü கூறினார், "உதாரணமாக, அவர்கள் பதட்டத்தின் அறிகுறியைக் காட்டுவதில் (வெட்கப்படுதல், நடுக்கம் போன்றவை) கவலைப்படுகிறார்கள், மேலும் இந்த அறிகுறிகள் மற்றவர்களால் கவனிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இந்த கவலை அவர்களை ஒரு தீய வட்டத்திற்குள் இழுத்துச் செல்லலாம். அவர்கள் விசித்திரமாக பேசுவதற்கு பயப்படலாம் (பேச்சின் அமைப்புடன் தொடர்புடையது), அல்லது பேச்சின் உள்ளடக்கம் பற்றி தவறுகள் செய்யலாம். சலிப்பான, வித்தியாசமான அல்லது போதுமானதாக இல்லை என்று மற்றவர்களால் மதிப்பிடப்படுவதைப் பற்றி அவர்கள் கவலைப்படலாம். "மக்கள் சமூகத்திற்குச் செல்லாமல் பதட்டத்தை (எதிர்பார்க்கும் கவலை) அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம், அவர்கள் பாதுகாப்பு நடத்தைகளைத் தவிர்க்கிறார்கள் அல்லது காட்டுகிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார்.
பி.எஸ். சமூகப் பயம் உள்ளவர்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு, மூச்சுத் திணறல், மார்பில் அழுத்தம், தலைச்சுற்றல், மூச்சுத் திணறல், வியர்த்தல் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் பயம் போன்ற சூழ்நிலைகளில் வெப்பம் போன்ற உடலியல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம் என்று İdil Özgüçlü நினைவூட்டுகிறார். இவற்றைத் தவிர, விலகிப் பார்ப்பது, முடிவெடுக்காத குரல், தயக்கமான சைகைகள், மனம் திறந்து பேசாமல் இருப்பது, தொலைவில் செயல்படுவது, போனுக்குப் பதில் சொல்லாமல் இருப்பது, அழைப்புகளைத் திரும்பப் பெறாதது போன்ற நடத்தைகள் சமூகப் பயம் உள்ளவர்களிடம் காணப்படுகின்றன. சிகிச்சைக்கு விண்ணப்பிக்கும் 95 சதவீத நோயாளிகளில், சமூகப் பயத்தின் அறிகுறிகள் இளமைப் பருவத்தில் தொடங்குகின்றன என்பதை Özgüçlü அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறார். இதுபோன்ற போதிலும், நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் 30 வயதில் சிகிச்சையைத் தொடங்கினர் என்று Psk கூறியது. Özgüçlü தொடர்கிறார்: “சமூகப் பயத்தின் 12 மாத பரவல் விகிதம் 7,9% மற்றும் வாழ்நாள் பாதிப்பு 13% ஆகும். பெண்களின் நிகழ்வு ஆண்களை விட 2/3 அதிகம். இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு சமூகப் பயம் உள்ளதா இல்லையா என்பதை அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மட்டுமே ஒரு நிபுணரை அணுகாமல் தீர்மானிக்க முடியாது.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்