கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவான புகார்கள்

ஒன்றரை ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தொடரும் கோவிட்-19 தொற்றுநோய், கர்ப்பிணித் தாய்மார்களின் கவலையை பன்மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. கர்ப்பத்தின் போது சிறிய புகார்கள் கூட "என் குழந்தைக்கு ஏதாவது நடந்தால்?" பயம் அதிக கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். Acıbadem Taksim மருத்துவமனை மகளிர் மருத்துவம் மற்றும் மகப்பேறியல் நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். Ebru Dikensoy “கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், நீங்கள் பல நோய்களை எளிதில் பிடித்து நோய்வாய்ப்படலாம். இருப்பினும், இந்தப் பிரச்சனைகளைப் பற்றிய சரியான தகவல் உங்களிடம் இருந்தால், தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்துக் கொண்டால், குறைந்த மன அழுத்தத்துடனும் நம்பிக்கையுடனும் இந்த செயல்முறையை நீங்கள் மேற்கொள்ளலாம். பேராசிரியர். டாக்டர். Ebru Dikensoy கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவான 7 புகார்களைப் பற்றி பேசினார் மற்றும் தொற்றுநோய் செயல்பாட்டின் போது எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு சிறப்பு பரிந்துரைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகளை வழங்கினார்.

சுளுக்கு

கர்ப்ப காலத்தில் தன்னிச்சையான தசை சுருக்கங்கள் (பிடிப்புகள்) பொதுவானவை. குறிப்பாக இரவில், இரத்த ஓட்டம் குறைந்து, குறைந்த ஆக்ஸிஜன் தசைகளை அடைவதால், பிடிப்புகள் அதிகரிக்கலாம்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பிடிப்புகள் கால் மற்றும் கால் பகுதியில் இருந்தால், உங்கள் தசைகளை மெதுவாக நீட்டவும். உங்கள் காலை உயர்த்தி, உங்கள் கால்விரல்களை சற்று மேல்நோக்கி நீட்டவும். உங்கள் வலியுள்ள பகுதியைச் சுற்றி ஒரு சூடான, ஈரமான துண்டைப் போர்த்தி ஓய்வெடுக்கவும். கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பிடிப்புக்கு எதிராக; நிறைய தண்ணீர் அருந்துதல், நடைபயிற்சி, நீண்ட நேரம் நிற்காமல் இருத்தல், உறங்கச் செல்வதற்கு முன் வெதுவெதுப்பான குளித்தல் மற்றும் கால்களுக்கு 10 நிமிடம் உடற்பயிற்சி செய்தல், உட்கார்ந்திருக்கும் போது கால்களுக்குக் கீழே ஒரு உயரம் வைப்பது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உங்கள் கால்களையும் கன்றுகளையும் மசாஜ் செய்வது, பால் குடிப்பது , தாதுக்கள் நிறைந்த (மினரல் வாட்டர், மீன்) , சிவப்பு இறைச்சி, கொட்டைகள், கொட்டைகள்) மற்றும் உங்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால், சுருக்க காலுறைகளை அணிவது நன்மை பயக்கும்.

நீர்க்கட்டு

குறிப்பாக கை, கால்களில் எடிமா, முகம் மற்றும் கண் இமைகளில் வீக்கம், டின்னிடஸ், கண் மற்றும் கழுத்தில் ஈ பறக்கும் வலி போன்றவை இருந்தால், டென்ஷனால் பிரச்னை ஏற்படுகிறது என்று அர்த்தம். இந்த காரணத்திற்காக, இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாக அளவிட வேண்டும், அது அதிகமாக இருந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பயண இடைவேளையின் போது அடிக்கடி நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள். லேசான மற்றும் குறைந்த உப்பு உணவை உண்ணுங்கள். நீங்கள் வாகனத்தில் அமர்ந்திருக்கும் இருக்கைகளில் உங்கள் கால்களை வளைத்து நீட்டியதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், எடிமா மற்றும் த்ரோம்போசிஸ் போன்ற சுற்றோட்டக் கோளாறுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் போன்ற சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக சுருக்க காலுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இறுக்கமான மற்றும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். குறிப்பாக இதயம் மற்றும் சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள் மற்றும் கர்ப்பம் தொடர்பான உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மிகவும் நெருக்கமான மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் கர்ப்பத்தைத் தொடர வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் கட்டுப்பாடுகளை சீர்குலைக்கக்கூடாது. எடிமா ரிமூவர் மூலிகை அணுகுமுறைகள் மற்றும் மருந்துகளை கண்டிப்பாக தவிர்க்கவும்.

குமட்டல்

கர்ப்ப காலத்தில், குமட்டல், வாசனை உணர்திறன், மற்றும் சில உணவுகளை சாப்பிட முடியாது. வாந்தியெடுத்தல் பொதுவாக காலையில் வெறும் வயிற்றில் இருக்கும், ஆனால் வேலைக்குச் செல்லும் மன அழுத்தத்துடன் எழுந்திருக்கும் போது வாந்தி அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

காலையில் எழுந்திருக்க தேவையான நேரத்திற்கு 5-10 நிமிடங்களுக்கு முன் எழுந்திருப்பது, இரவில் படுக்கையில் உப்பு பட்டாசு அல்லது வறுத்த கொண்டைக்கடலையில் இருந்து சிற்றுண்டி சாப்பிட்டு, மன அழுத்தமின்றி தயாராகி வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது குமட்டல் குறைகிறது. தேவைப்பட்டால், இஞ்சி வேரில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட குமட்டல் எதிர்ப்பு காப்ஸ்யூல்கள் ஒரே இரவில் எடுக்கப்பட வேண்டும். கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் (இரைப்பை அழற்சி, அல்சர் அல்லது ரிஃப்ளக்ஸ்) மூலிகை சிகிச்சையால் நிவாரணம் பெறாத நோயாளிகளிடம் விசாரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சைக்காக காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

எதுக்குதலின்

பேராசிரியர். டாக்டர். Ebru Dikensoy “கர்ப்ப காலத்தில் ரிஃப்ளக்ஸ் பொதுவானது மற்றும் உணவு பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் தடுக்கலாம். அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது பின் திரவங்களை குடிக்க வேண்டும் என்றும், தண்ணீர், மோர் மற்றும் கோலா போன்ற திரவங்களை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்றும் நாங்கள் அறிவுறுத்துகிறோம். திட உணவுகள் மற்றும் திரவ உணவுகளை ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வயிற்றில் இருந்து திரவம் வெளியேறுகிறது, இது ஒரு பெரிய அளவு மற்றும் அளவை அடையும் மற்றும் அதன் கோணம் சிதைந்து, உணவுக்குழாய்க்கு (ரிஃப்ளக்ஸ்) செல்கிறது. அடிக்கடி இடைவெளியில் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உணவளிப்பது, நிரம்பியவுடன் திரவங்களை அருந்தாமல் இருப்பது, இரவில் அதிக தலையணையைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பரிந்துரைகளை செய்யலாம். இதையெல்லாம் மீறி, ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் வயிற்று வலியால் அவதிப்படும் நோயாளிகளை சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜியை சந்திக்க வைக்கிறோம்.

தோலில் விரிசல்

கர்ப்ப காலத்தில் அடிவயிற்றில் ஏற்படும் நீட்சி மதிப்பெண்கள், தோலின் நீட்சி (வயிற்றின் வளர்ச்சி) காரணமாக ஏற்படும் தற்காலிக பிரச்சனையாகும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகங்களில் அதிக அளவு அதிகரிப்பு இருப்பதால், முதலில் மார்பகங்களில் ஆன்டி-ஸ்ட்ரெட்ச் கிரீம் தடவ வேண்டும். பொதுவாக, கர்ப்பத்தின் 16 வது வாரத்தில் இருந்து, முதலில் மார்பகங்களிலும், பின்னர் இடுப்பு, வயிறு மற்றும் மேல் காலின் முன்பக்கத்தின் மெல்லிய பகுதிகளிலும் ஆன்டி-ஸ்ட்ரெட்ச் கிரீம் தடவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் சருமம் மிருதுவாக இருந்தால், கவலைப்படத் தேவையில்லை. பிறந்து ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படும் பகுதியளவு லேசர் சிகிச்சையானது இந்த விரிசல்களை பெருமளவு நீக்குகிறது. பகுதியளவு லேசர் பயன்பாடு 3 வார அமர்வுகளுடன் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்

கர்ப்பம் என்பது ஒரு முழு காலகட்டமாகும், இது நீரிழிவு அல்லாத தாயையும் கூட நீரிழிவு நிலைக்கு தள்ளும். கர்ப்பத்திற்கு முன் சர்க்கரை நோய் இல்லாத தாய்க்கு 26வது வாரத்தில் இருந்து சர்க்கரை நோய் வரலாம்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்; இது ஒரு நாளமில்லா சுரப்பி நோயாகும், இது திரையிடப்பட்டு சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். மதிப்புகள் அதிகமாக இருந்தால்; தாயின் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், பெரிய குழந்தைகள் உருவாவதைத் தடுக்கவும், பிறப்பு அதிர்ச்சிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், பிறந்த காலத்தில் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் குறைவாக இருப்பதால் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்கவும், விரிவான பரிசோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சை செயல்முறைகளை நாங்கள் தொடங்குகிறோம். நுரையீரலின் சரியான வளர்ச்சி. நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

தீ

கர்ப்ப காலத்தில் காய்ச்சல் மற்றும் சளி சாதாரணமாக இல்லை என்றாலும், இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. எனவே, ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும் போது உங்களுக்கு கோவிட்-19 உள்ளது என்று கவலைப்பட வேண்டாம். இருப்பினும், வைரஸ் தொற்று மற்றும் காய்ச்சல், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், குழந்தையின் மூளை மற்றும் பிற உறுப்புகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் என்பதால், மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பேராசிரியர். டாக்டர். Ebru Dikensoy கூறினார், "அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் சொந்த மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து ஏற்படாத வகையில் நேரத்தை வீணடிக்காமல் உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது சிறந்தது. மறுபுறம், கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், அதாவது கர்ப்பத்தின் 19வது வாரத்திற்குப் பிறகு, கோவிட்-28 மோசமாக முன்னேறி, தாய் மற்றும் சிசு இறப்பை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் கோவிட்-19 க்கு பயனுள்ள மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. கர்ப்பம் தரிக்கும் எண்ணம் இருந்தால், கர்ப்பத்திற்கு முன்பே தடுப்பூசி போடுவது சிறந்தது, மேலும் தடுப்பூசி எவ்வளவு காலம் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும் என்பது சர்ச்சைக்குரியது. எங்கள் நோயாளிகள் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பமாகலாம் என்று நாங்கள் கூறுகிறோம். உலக சுகாதார நிறுவனம், இதுவரை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அளிக்கப்படும் தடுப்பூசியால் எந்தப் பக்கவிளைவுகளும் இல்லை என்று கூறுகிறது, ஆனால் தடுப்பூசி போடுவது குறித்து மருத்துவர் மற்றும் கர்ப்பிணித் தாய் இருவரும் சேர்ந்து மதிப்பீடு செய்து முடிவு எடுக்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு நாள்பட்ட நோய் (ஆஸ்துமா, சிஓபிடி, நீரிழிவு போன்றவை) இருந்தால், அவர் இரண்டு தடுப்பூசிகளையும் பெறலாம் என்று வலியுறுத்தப்படுகிறது.