கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த முதுகுவலிக்கு என்ன காரணம், அதை எவ்வாறு தடுக்க முடியும்?

உடல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு நிபுணர் அசோக். Ahmet İnanır இந்த விஷயத்தைப் பற்றிய முக்கியமான தகவல்களைத் தந்தார். கர்ப்பத்துடன், பெண் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.அதே நேரத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் சில புகார்களில் இது வெளிப்படுகிறது.அவற்றில் ஒன்று குறைந்த முதுகுவலி.

கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலி என்பது மிகவும் பொதுவான புகாராகும். கர்ப்ப காலத்தில் 4 பெண்களில் 3 பேர் குறைந்த முதுகுவலியை அனுபவிக்கின்றனர். குழந்தை பிறந்த பிறகு, அனைத்து வலிகளும் பெருமளவில் அகற்றப்படுகின்றன.கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் வலியை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிப்பு மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு காரணமாக துணை திசுக்களை மென்மையாக்குவது முதுகுத்தண்டில் வலியை ஏற்படுத்தும்.கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலி பொதுவானது, ஆனால் இந்த வலிகள் அரிதாக ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் காரணமாக இருக்கும். வலியின் அதிகரிப்பு அல்லது குடலிறக்கத்தின் அளவு முன்னேற்றம்.கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் லேசான உடற்பயிற்சிகளை செய்வது, உடல் கர்ப்பத்திற்குப் பழகுவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் அடுத்த மாதங்களில் பெரும் நன்மைகளை வழங்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் முதுகுவலி என்பது குடலிறக்கம் என்று அர்த்தமல்ல!

• கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய வலி பெரும்பாலும் பெரிதும் குறைக்கப்படுகிறது.
• இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் பரிசோதனை மற்றும் பாதிப்பில்லாத முறைகள் மற்றும் தேவைப்பட்டால், பிறப்புக்குப் பிறகு சிகிச்சை தொடர வேண்டும்.
• பிரசவத்தின் வகையைப் பொறுத்து, பிறந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு வலியை அனுபவிப்பது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.
• அறுவைசிகிச்சை பிரசவங்களில் முதுகெலும்பு அல்லது இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்துகளின் போது இடுப்பில் பயன்படுத்தப்படும் ஊசியால் ஏற்படும் வலிக்கு வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பிற முறைகள் பொருத்தமானதாகக் கருதப்படுகின்றன.
• இந்த வலிகள் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்குள் தன்னிச்சையாக மறைந்துவிடும்.

பிறந்து பல வருடங்கள் கழித்து ஏற்படும் முதுகுவலிக்கு இந்த ஊசிகளுடன் எந்த தொடர்பும் இருக்காது! எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறார்கள், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்வது நல்லது, உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் அதிக நன்மை செய்வீர்கள், நினைவில் கொள்ளுங்கள்!