மெமோரியல் கெய்சேரி மருத்துவமனையில் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி துறையின் இணை பேராசிரியர். டாக்டர். முஸ்தபா கபிலன் பித்தம் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பற்றிய தகவல்களை அளித்து முக்கியமான எச்சரிக்கைகளை வழங்கினார்.
சுமார் 20% மக்களில் காணப்படும் ரிஃப்ளக்ஸ், நீண்ட நோன்பு காலம் காரணமாக ரமழானில் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறும். வாழ்க்கையின் வசதியை சீர்குலைக்கும் ரிஃப்ளக்ஸைக் கட்டுப்படுத்த, ரமழானில், வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களைச் செய்வது மற்றும் எளிய நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துவது அவசியம். ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது உணவுக்குழாய் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் புற்றுநோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும். மெமோரியல் கெய்சேரி மருத்துவமனையில் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி துறையின் இணை பேராசிரியர். டாக்டர். முஸ்தபா கபிலன் பித்தம் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பற்றிய தகவல்களை அளித்து முக்கியமான எச்சரிக்கைகளை வழங்கினார்.
இரண்டு வகையான ரிஃப்ளக்ஸ்
கல்லீரலில் உற்பத்தியாகும் செரிமான திரவமான பித்தமானது வயிற்றுக்குள் மற்றும் சில சமயங்களில் உணவுக்குழாய்க்கு திரும்பும்போது பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது, அதே சமயம் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் திரும்புவதால் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாய் திசுக்களில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால், 'இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்' நோய்க்கும் வழிவகுக்கும். ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் போலல்லாமல், துரதிர்ஷ்டவசமாக, உணவு அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் பித்த ரிஃப்ளக்ஸை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகள்
சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் வேறுபட்டவை என்பதால், பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துவது அவசியம். அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் ஒரே மாதிரியான இந்த இரண்டு பிரச்சனைகளும் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படலாம். பித்த ரிஃப்ளக்ஸின் அறிகுறிகள்:
- கடுமையானதாக இருக்கும் மேல் வயிற்று வலி
- அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல், நெஞ்சு மற்றும் சில சமயங்களில் தொண்டை மற்றும் வாயில் ஒரு புளிப்பு சுவை பரவும் ஒரு எரியும் உணர்வு
- குமட்டல்
- பச்சை கலந்த மஞ்சள் திரவத்தை வாந்தியெடுத்தல் (பித்தம்)
- சில நேரங்களில் இருமல் அல்லது கரகரப்பு
- தேவையற்ற எடை இழப்பு
செரிமானத்திற்கு பித்தம் முக்கியமானது
கொழுப்பை ஜீரணிக்கவும், தேய்ந்து போன இரத்த சிவப்பணுக்கள் மற்றும் சில நச்சுகளை உடலில் இருந்து அகற்றவும் பித்தம் அவசியம். பித்தம் கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு பித்தப்பையில் சேமிக்கப்படுகிறது. சிறிதளவு கொழுப்பைக் கொண்ட உணவைச் சாப்பிட்டால், பித்தப்பையில் ஒரு சிறிய குழாய் பித்தத்தை சிறுகுடலில் (அதாவது டியோடெனம்) சுரக்க சமிக்ஞை செய்யப்படுகிறது.
வயிற்றுப் புறணி வீக்கமடையலாம்
டியோடினத்தில் பித்தமும் உணவும் கலக்கிறது. வயிற்றில் இருந்து வெளியேறும் தசையின் வளையமான 'பைலோரிக் வால்வு' ஒரு நேரத்தில் 3,5 மில்லி லிட்டர் அல்லது அதற்கும் குறைவான திரவமாக்கப்பட்ட உணவை வெளியிடும் அளவுக்குத் திறக்கும். இந்த திறப்பு பித்தம் மற்றும் பிற செரிமான திரவங்கள் வயிற்றுக்குள் செல்ல அனுமதிக்காது. பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் விஷயத்தில், வால்வு சரியாக மூடப்படாமல், பித்தம் வயிற்றுக்குள் வெளியேறும். இது வயிற்றின் புறணி வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் (அதாவது பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் இரைப்பை அழற்சி).
பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படும் 4 பிரச்சனைகள்
- பைல் ரிஃப்ளக்ஸ் இரைப்பை அழற்சியை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரைப்பை புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
- உணவுக்குழாயில் பித்தம் வெளியேறினால், அது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயைப் போன்ற புகார்களை ஏற்படுத்துகிறது. வலுவான அமிலத்தை அடக்கும் மருந்துகள் இருந்தபோதிலும் நோயாளிகள் பயனடையவில்லை என்றால் பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் சந்தேகிக்கப்பட வேண்டும்.
- வயிற்று அமிலம் அல்லது பித்தத்தை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது உணவுக்குழாயின் கீழ் பகுதியில் உள்ள திசுக்களை சேதப்படுத்துகிறது. சேதமடைந்த உணவுக்குழாய் செல்கள் புற்றுநோயாக மாறும் அபாயம் உள்ளது. விலங்கு ஆய்வுகளில், பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் பாரெட்டின் உணவுக்குழாய்க்கு காரணம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
- அமிலம் மற்றும் பித்தம் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்க்கு இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது, இது மிகவும் முன்னேறும் வரை கண்டறியப்படாமல் போகலாம். பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் மட்டுமே உணவுக்குழாய் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இவை பித்த ரிஃப்ளக்ஸ்க்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்கள்: இரைப்பை அறுவை சிகிச்சைகள், வயிற்றை முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ அகற்றுவது அல்லது எடை இழப்புக்கான இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
வயிற்றுப் புண்கள்: வயிறு மற்றும் குடல் புண்கள் 'பைலோரிக்' வால்வை உள்ளடக்கும் போது, வால்வு சரியாக மூடப்படாமல், ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது.
பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சை: பித்தப்பை அகற்றப்பட்டவர்கள் இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யாதவர்களைக் காட்டிலும் கணிசமாக அதிக பித்தத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்.
நவீன முறைகள் மூலம் நோய் கண்டறிதல் விரைவில் செய்ய முடியும்
நோயாளியின் புகார்களைக் கேட்பதன் மூலம் மட்டுமே ரிஃப்ளக்ஸ் நோயைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துவதற்கு, சேதம்-காயம்-புண் ஆகியவற்றின் அளவைக் காணவும், முன்கூட்டிய மாற்றங்களைச் சரிபார்க்கவும் சில சோதனைகளைச் செய்வது அவசியம்.
எண்டோஸ்கோபி: இது தொண்டை வழியாக ஒரு கேமரா மூலம் மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாயில் (எண்டோஸ்கோப்) நுழைவதன் மூலம் வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயில் உள்ள பித்தம், வயிற்றுப் புண்கள் அல்லது அழற்சியை ஆராயும் செயல்முறையாகும். திசு மாதிரிகள் அல்லது பயாப்ஸிகள், பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் அல்லது உணவுக்குழாய் புற்றுநோயை சோதிக்கவும் எடுக்கப்படலாம்.
PH மீட்டர்: இந்த சோதனையில், ஒரு மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் (வடிகுழாய்) இறுதியில் ஒரு ஆய்வுடன் மூக்கு வழியாக உணவுக்குழாய்க்கு அனுப்பப்படுகிறது. இந்த ஆய்வு 24 மணி நேர காலத்தில் உணவுக்குழாயில் உள்ள அமிலத்தை அளவிடுகிறது. இதனால், உணவுக்குழாயின் அமிலம் அல்லது பித்த வெளிப்பாடு தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
உணவுக்குழாய் மின்தடை: இந்த சோதனை வாயு அல்லது திரவங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் மீண்டும் பாய்கிறதா என்பதை அளவிடுகிறது. அமிலமற்ற பொருட்களை (பித்தம் போன்றவை) வாந்தி எடுப்பவர்களுக்கு இது நன்மை பயக்கும் மற்றும் அமில ஆய்வு மூலம் கண்டறிய முடியாது.
ரிஃப்ளக்ஸ் புகார்களைக் குறைக்க 7 பரிந்துரைகள்
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் அமில வீச்சுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையளிப்பது கடினம். இருப்பினும், பலர் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் பித்த ரிஃப்ளக்ஸ் இரண்டையும் ஒன்றாக அனுபவிப்பதால், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களின் மூலம் அறிகுறிகளைத் தணிக்க முடியும்.
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்து: புகைபிடித்தல் வயிற்று அமில உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் ரிஃப்ளக்ஸ் அதிகரிக்கிறது, வயிற்று வால்வுகளைத் தளர்த்துகிறது மற்றும் உணவுக்குழாயைப் பாதுகாக்க உதவும் உமிழ்நீரை உலர்த்துகிறது. அதனால்தான் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
- சிறிய பகுதிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: சிறிய மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுவது, குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் தவறான நேரத்தில் வால்வு திறப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- சாப்பிட்டவுடன் நிமிர்ந்து நில்லுங்கள்: சாப்பிட்ட உடனேயே படுக்காதீர்கள். குறிப்பாக சஹுருக்குப் பிறகு, ஒருவர் சிறிது நேரம் காத்திருந்து வயிறு காலியாவதற்கு நேரத்தை அனுமதிக்க வேண்டும்.
- கொழுப்பு உணவுகளை வரம்பிடவும்: இஃப்தார் மற்றும் சாஹுரின் போது அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்பது குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியை தளர்த்துகிறது மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் இருந்து உணவு வெளியேறும் வேகத்தை குறைக்கிறது.
- பிரச்சனைக்குரிய உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்: சில உணவுகள் வயிற்றில் அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியை தளர்த்தலாம். ரமழானில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளில் காஃபின் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், சாக்லேட், சிட்ரஸ் உணவுகள் மற்றும் பழச்சாறுகள், வினிகர் சார்ந்த சாஸ்கள், வெங்காயம், தக்காளி சார்ந்த உணவுகள் மற்றும் காரமான உணவுகள் மற்றும் புதினா ஆகியவை அடங்கும்.
- உங்கள் படுக்கையை உயர்த்தவும்: உங்கள் உடலின் மேல் 10-15 சென்டிமீட்டர் உயரத்தில் தூங்கவும். கூடுதல் தலையணைகளைப் பயன்படுத்துவதை விட, உங்கள் படுக்கையின் தலையை தொகுதிகளால் உயர்த்துவது அல்லது நுரை ஆப்பு மீது தூங்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- ஓய்வெடுங்கள் - மன அழுத்தத்திலிருந்து விலகி இருங்கள்: மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, செரிமானம் குறைந்து, ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம் அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் உதவும்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்