ஒவ்வொரு நாளும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

உடல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு நிபுணர் பேராசிரியர். டாக்டர். துரான் உஸ்லு இந்த விஷயத்தில் தகவல் கொடுத்தார். ஒவ்வொரு பெண்ணும் அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். இதற்காக, பெண்கள் குறுகிய முனைகளுடன் உயர் ஹீல் ஷூக்களை அணிய விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், இதன் விலை பெரும்பாலும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பல பகுதிகளில் நிரந்தர மற்றும் மீளமுடியாத சேதங்களாகக் காணப்படுகிறது.

ஹை ஹீல்ட் ஷூக்கள் கணுக்கால், பாதத்தின் முன், கால்விரல்கள், குதிகால் ஆகியவற்றிற்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு ஆரோக்கியமான ஷூ ஹீல் 5 செ.மீ க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் மற்றும் கால்விரல்கள் வசதியாக பொருந்துவதற்கு முன் போதுமான இடம் இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, இது கால்சஸ், குறைபாடுகள் மற்றும் காலில் ஏற்படக்கூடிய வலி போன்ற எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

ஹை ஹீல்ட் ஷூக்கள் பாதத்தின் முன்புற பகுதியில் (மெட்டாடார்சல் எலும்புகள்) மற்றும் கால்விரல்களில் பல குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை உடல் எடையை பாதத்தின் முன்புற பகுதிக்கு சமமாக மாற்றும்.

பனியன்;

ஹை ஹீல்ஸின் விளைவாக, ஹலக்ஸ் வால்கஸ் மற்றும் ஹாலக்ஸ் ரிஜிடஸ் என்று அழைக்கப்படும் கடுமையான சிதைவு, இது மிகவும் வேதனையானது மற்றும் நடக்க கடினமாக உள்ளது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம், பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது, கால்விரலின் வேர் மூட்டில் ஏற்படுகிறது.

சுத்தி விரல்;

ஹை ஹீல்ஸ் மற்றும் குறுகிய ஷூக்கள் ஒரு புனல் போல விரல்களைக் கசக்கி, கடுமையான விரல் சிதைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. விரல்கள் வளைந்து ஒரு நகம் வடிவத்தை எடுக்கும். காலணிகளுக்கு எதிராக தொடர்ந்து உங்கள் விரல்களைத் தேய்ப்பதன் மூலம், இது கால்சஸை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நடப்பதைத் தடுக்கிறது. கடுமையான சுத்தி கால் குறைபாடுகள் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டால் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

கால்சஸ்;

இது பொதுவாக சருமத்தின் தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தைப் பொறுத்தது. கால் குறைபாடுகள் உள்ள பெண்களிலும், ஆரோக்கியமற்ற காலணிகளை அணிபவர்களிடமும் கால்சஸ் மிகவும் பொதுவானது.

ஹக்லண்ட் நோய்;

ஹை ஹீல்ட் ஷூக்கள் காரணமாக ஷூவுடன் குதிகால் பகுதியை தொடர்ந்து தொடர்புகொள்வது குதிகால் பின்புறத்தில் உள்ள எலும்புகளில் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை கடுமையான குதிகால் வலி, அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ் மற்றும் பர்சிடிஸ் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. குதிகால் பின்புறம் சில நேரங்களில் வீங்கி, தண்ணீரைச் சேகரித்து மிகவும் வேதனையான நிலை.

நியூரோமாக்கள்;

ஹை ஹீல்ஸ் மற்றும் குறுகிய காலணிகள் கால்விரல்களுக்கு இடையே உள்ள மெல்லிய நரம்புகளை அழுத்தி, இந்த நரம்புகளை வீங்கி கட்டியாக மாற்றுகிறது. இது மார்டன் நியூரோமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் வேதனையானது, அறுவை சிகிச்சை கூட சில நேரங்களில் வலியைக் குறைக்காது. இது 3 மற்றும் 4 வது விரல்களுக்கு இடையில் மிகவும் பொதுவானது. ஆரம்பத்தில், எரியும், கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை உள்ளது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது நிரந்தர நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நடைபயிற்சி தடுக்கிறது.

கணுக்கால் சுளுக்கு;

உயர் குதிகால் காலணிகள் சுளுக்கு ஏற்படலாம், இதனால் கணுக்கால் தசைநார்கள் நீட்டலாம், கிழிக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம். மீண்டும் மீண்டும் கணுக்கால் சுளுக்கு; இது கணுக்கால் தளர்ச்சி மற்றும் கால்சிஃபிகேஷன் ஆகியவற்றிற்கு நிலத்தை தயார் செய்கிறது.

இடுப்பு வலி;

ஹை ஹீல்ட் ஷூக்கள் இடுப்பு கப்பிங் (ஹைப்பர்லார்டோசிஸ்) ஐ அதிகரிக்கின்றன, நரம்பு தடங்களை சுருக்கி, முதுகெலும்பில் கால்சிஃபிகேஷன் மற்றும் குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது முதுகெலும்பின் ஆயுளைக் குறைக்கிறது. இந்த குறைபாடுகள் முதுகு மற்றும் கழுத்து முதுகெலும்புகளை பாதிப்பதன் மூலம் முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.

முழங்கால் வலி;

ஹை ஹீல்ட் ஷூக்கள் உள் முழங்கால் அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் முழங்காலில் சுமை விநியோகத்தை சீர்குலைப்பதன் மூலமும் ஆரம்ப முழங்கால் சிதைவு மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

கன்று தசைகள்;

ஹை ஹீல்ட் ஷூக்களை நீண்ட நேரம் அணிபவர்கள் கன்று தசைகளில் குறுகுவதைக் காணலாம். அவர்களில் சிலர் பின்னர் சாதாரண குதிகால் அணிந்தாலும், கன்று தசைகள் குறுகுவதால் சாதாரண காலணிகளை அணிவதில் சிரமம் உள்ளது.