COVID-19 தொற்றுநோய் அதன் முதல் அலையில் இருக்கும் என்று அவர்கள் நினைத்ததை விட மக்களின் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமான முத்திரையை விட்டுச் சென்றுள்ளது. மக்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று அவர்களின் வேலை வழக்கம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்ள சில தீர்வுகளை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம். மேலும் அறிய சுற்றி உருட்டவும்.
ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும்
கொரோனா வைரஸ் அதன் கொடிய வைரஸ் நோயிலிருந்து நம் அனைவரையும் பயமுறுத்தியுள்ளது. ஒரு மனிதன் மட்டையை விழுங்கினால் உலகம் முழுவதையும் தரைமட்டமாக்கும் என்று யாருக்குத் தெரியும். எப்படியிருந்தாலும், இவை மிகவும் கடினமான அல்லது கடினமான நேரங்கள் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. ஆனால் அதிக இன்பம் துன்பம். இது வெறும் பாடல் வரிகள் அல்ல. கசப்பான உண்மை மக்கள் கடினமான வழியில் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். ஒரு இளைஞனாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து பொறுப்புகளிலிருந்தும் நீங்கள் விடுபடுகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். தினமும் விடுமுறை என்பதால் பள்ளிக்கூடம் இல்லை. நீங்கள் படுக்கையில் கால் முதல் மூன்று மணிக்கு எழுந்திருப்பீர்கள், பாதி நாளை வீணடிக்கிறீர்கள். மாலை முப்பத்தி இரண்டு மணிக்கு டிவி பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் போது, பல் துலக்காமல் தானியங்களைச் சாப்பிடலாம் என்று முடிவு செய்தீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் முதல் சில நாட்களில் உங்கள் வழக்கம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது. இந்த வழக்கத்தில் நீங்கள் சலிப்படைய ஆரம்பித்தால் என்ன நடக்கும்? கொடிய காற்றில் பரவும் நோயின் காரணமாக நீங்கள் வெளியே செல்ல முடியுமா இல்லை. உங்கள் நண்பர்களை சந்திக்க முடியுமா இல்லை, நீங்கள் எல்லோரிடமிருந்தும் சமூக ரீதியாக விலகி இருக்க வேண்டும். உங்களைத் திசைதிருப்ப நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சித்தாலும், அதே சூழலில் ஒரே வழக்கத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம் உங்கள் ஏமாற்றம் அதிகரிக்கிறது. இங்கே ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குவது உங்கள் கோபத்தை எதிர்க்க உதவுகிறது. அதிகபட்சம் நள்ளிரவு வரை தூங்கி, அதிகாலையில் அலாரத்தை அமைக்கவும். ஒரு கட்டுரை எழுதுவதன் மூலம் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். ஒரு மணி நேர காலக்கெடு வரை உங்கள் எழுத்தின் தரம் மற்றும் அளவைக் கொண்டு உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள். கட்டுரை உயிரியல் பூங்கா போன்ற ஆன்லைன் கட்டுரை சேவைகளின் பயன்பாடு
உங்கள் பணியிடத்தை ஒழுங்கமைக்கவும்
ஒரு அசுத்தமான பணியிடமானது கவனச்சிதறல்கள் நிறைந்தது மற்றும் நீங்கள் இணக்கமாக திறமையாக வேலை செய்ய அனுமதிக்காது. உங்கள் நாயின் படம் போன்ற சிறிய விஷயங்களால் உங்கள் வேலையின் வேகம் பாதிக்கப்படலாம். ஆன்லைன் கல்வி வகுப்பிற்கு உங்கள் பணியிடத்தைப் பெறுவது அவசியம், ஏனெனில் இது உங்கள் ஆசிரியருக்கு நல்ல அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் வீட்டில் படிக்கும் அறை இல்லையென்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் படுக்கையறை அல்லது வீட்டில் ஒரு எளிய மேசையைப் பாருங்கள். உங்கள் ஆன்லைன் பயிற்சித் திட்டங்களைப் பெறும்போது நீங்கள் தொந்தரவு செய்யாத அறையில் மேசையை வைக்கவும். நீங்கள் படிக்கும் புத்தகங்கள், மடிக்கணினிகள் மற்றும் எழுதுபொருட்கள் அடங்கிய உங்கள் மேசையை விநியோகிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் மேசையை முடிந்தவரை சுத்தமாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், உங்கள் வீட்டில் படிப்பதற்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்ட மேசை இல்லை என்றால், உங்களின் டைனிங் டேபிள் அல்லது படுக்கை மேசையில் குடியேற முயற்சிக்கவும். உங்கள் ஆய்வு அமர்வுக்குப் பிறகு, நீங்கள் பணிபுரியும் மேசையில் இருந்த அனைத்தையும் மீண்டும் வைக்க மறக்காதீர்கள். இந்த செயல் உங்களை வாழ்க்கையில் பொறுப்பான நபராக மாற்றுகிறது.
சுய பாதுகாப்பு
கோவிட் எந்த நேரத்திலும் நின்றுவிடாது என்பதால், வேலை செய்வதையும், கல்வியில் ஆன்லைன் மாஸ்டர் பெற முயற்சிப்பதையும் விட வாழ்க்கையில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. தொற்றுநோயின் மோசமான நிலைமை ஏற்கனவே மனச்சோர்வடைந்துள்ளது. அதிக வேலைப்பளுவைச் சேர்ப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும். கல்வி விஷயங்களில் உங்கள் எல்லைகளைத் தள்ளுவது நல்லது. இருப்பினும், நாளின் முடிவில் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று உள்ளது, நீங்கள் எத்தனை கேள்விகளை தீர்க்கிறீர்கள் அல்லது எத்தனை கட்டுரைகள் அல்லது ரெஸ்யூம்களை எழுதுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தக் கற்றலைச் செய்யும்போது உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை அப்படியே வைத்திருக்க முடிந்தது. நீங்கள் உங்கள் பல்கலைக்கழகத்தில் மூத்தவராக இருந்தால், இது ஒரு சிறந்த நேரத்தை வீணடிக்கும் செயலாக இருக்கும். அந்த வகையில், உங்கள் தொழிலைக் கட்டியெழுப்புவதற்கான அடுத்த இலக்கான பொருத்தமான வேலையைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான பயிற்சியிலிருந்து நீங்கள் பயனடையலாம். சரியான கட்டுரை உதவிக்கு எப்போதும் ஆலோசனை பெறலாம் போன்ற தளங்கள். கடினமாக உழைத்த பிறகு சற்று ஓய்வெடுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கியமான இடத்தைப் பெற்றவர்களுக்காக ஒரு நாட்குறிப்பு அல்லது நேருக்கு நேர் எழுதுங்கள்.
ஏமாற்றும் கவனச்சிதறல்கள்
கவனச்சிதறல்கள் ஆன்லைன் கல்வி பட்டப்படிப்பை முடிப்பதை கடினமாக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு ஆன்லைன் கல்வி முறையைப் பற்றி ஆழமாகச் சிந்தித்தால், அது படிப்பதற்காக ஒரு விசித்திரமான இடத்திற்குச் செல்லும் யோசனையை நிராகரிக்கிறது. உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், அறிவு நோக்கங்களுக்காக பெரிய நிறுவனங்களை நிறுவும் யோசனையை மக்கள் ஏன் கொண்டு வந்தார்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்? அவர்களது நேரத்தையும், பணத்தையும், வளங்களையும் மிச்சப்படுத்தும் வீட்டுக் கற்பித்தல் முறையை அவர் பயன்படுத்தலாம். இந்த விருப்பத்தை அவர்கள் ஏன் தேர்வு செய்யவில்லை? குறைந்த பலன் கொண்ட ஒரு விருப்பத்தை அவர்கள் ஏன் தேர்வு செய்கிறார்கள்? படிக்கும் போது ஏற்படும் கவனச்சிதறல் காரணி மாணவர்களை வெகுவாக பாதித்ததே இந்த பெரிய கல்வி நிறுவனங்களை உருவாக்க காரணம். நீங்களே சிந்தியுங்கள். சமூகத்தில் செயல்படும் வீட்டிற்கு தினமும் ஆயிரக்கணக்கான விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும், பில்களைச் செலுத்த வேண்டும், விருந்தினர்களுக்குச் செல்ல வேண்டும், உங்கள் செல்லப் பிராணிக்கு உணவளிக்க வேண்டும் மற்றும் பல. இவை தவிர, இந்த நவீன உலகத் தொழில்நுட்பம் ஒரு முக்கியமான கவனச்சிதறல். உங்கள் வீட்டைச் சுற்றிப் பாருங்கள், தொழில்நுட்பம் தொடர்பான பல்வேறு கவனச்சிதறல்கள், தொலைக்காட்சி, கணினிகள், மடிக்கணினிகள், செல்போன்கள், கேம் கன்சோல்கள் மற்றும் பலவற்றைக் காண்பீர்கள். படிக்கும் போது இதையெல்லாம் கண்டு திசை திருப்புவது எளிது. இந்த கவனச்சிதறல்கள் அனைத்தும் உங்கள் படிப்பிலிருந்து உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதைத் தடுக்க, உங்கள் படிப்பு நேரம் முடியும் வரை இந்தக் கருவிகளை அணைத்துவிட்டு அவற்றை அகற்றுவது புத்திசாலித்தனம்.
புதுமையாக இருங்கள்
புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பது யாரையும் காயப்படுத்தாது. கோவிட்-19 இன் இந்த பயங்கரமான காலங்களில் விதிவிலக்காக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். புதிய படிப்புகளை எடுப்பது புதுமைக்கான சிறந்த தொடக்கமாக இருக்கும். புதிய தலைப்புகளை ஆராய்வதன் மூலம், உங்கள் வரம்புகளைத் தாண்டி உங்களை நீங்களே பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். இது உங்கள் மறைந்திருக்கும் உள் திறமையை வெளிப்படுத்தலாம். உதாரணமாக, கற்பித்தல் உங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் எப்போதும் நினைத்தீர்கள், ஆனால் நடைமுறையில் நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யவில்லை. இலவச ஆன்லைன் பயிற்சியை வழங்குவது உங்களை நியாயப்படுத்துவதற்கான நுழைவாயிலாக இருக்கும் மற்றும் ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காணுதல்
ஒரு லட்சிய நபர் வாழ்க்கைக்கான பந்தயத்தில் வெற்றி பெறுகிறார் - பலர் வாழ முயற்சிக்கும் மேற்கோள். லாக்டவுனில் ஒரு நபர் தனது இலக்குகளை அமைக்க முயற்சிப்பது உதவியாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் விரும்பும் வேலைக்கான விண்ணப்பத்தை உருவாக்க தேவையான ஜிபிஏ அடிப்படையில் வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும்.
விளைவாக
கோவிட்-19 உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களை இன்னும் பேரழிவிற்கு உட்படுத்துகிறது. இருப்பினும், நமது அன்றாட வேலைகளை நாம் கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் கல்வி செயல்திறனை பராமரிக்க உதவும் என்று நம்புகிறோம். அதுவரை வீட்டிலேயே இருங்கள், பாதுகாப்பாக இருங்கள்.
ஆதாரம்: CustomEssayMeister
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்