சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) என்பது கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு புரதமாகும். தொற்று, கட்டி மற்றும் அதிர்ச்சி போன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு சிக்கலான பதிலுக்கு நம் உடல் பதிலளிக்கிறது. சீரம் சிஆர்பி செறிவு அதிகரிப்பது, உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிப்பது மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது ஆகியவை பதிலின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த உடலியல் பதில் தொற்று அல்லது அழற்சியின் காரணத்தை நீக்குவது, திசு சேதத்தை குறைப்பது மற்றும் உடலின் பழுதுபார்க்கும் பொறிமுறையை செயல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சீரம் சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) செறிவுகள் ஆரோக்கியமான பாடங்களில் மிகக் குறைவு. நாம் இங்கு குறிப்பிட்ட பதிலின் தொடக்கத்துடன், சீரம் செறிவு வேகமாக அதிகரிக்கக்கூடும், 24 மணி நேரத்திற்குள் 1000 மடங்கு வரை. சிஆர்பி அதிகரிப்பதற்கான காரணி மறைந்து போகும்போது, சீரம் உள்ள சிஆர்பியின் அளவு 18-20 மணி நேரத்திற்குள் குறைந்து சாதாரண நிலைக்குத் திரும்புகிறது. சிஆர்பி சோதனை அழற்சி மற்றும் தொற்று நோய்களைக் கண்டறிவதில், குறிப்பாக இருதய நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சையின் பதிலைக் கண்காணிப்பதில் ஒரு அளவுருவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) மதிப்பு எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது?
ஆய்வகத்தில், உங்கள் இரத்த சீரத்தில் உள்ள CRP இன் செறிவை அளவிட உங்கள் இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது. CRP சோதனை பசி மற்றும் திருப்தியால் பாதிக்கப்படாது. அதன் மதிப்புகள் பகலில் மாறாது, அது எந்த நேரத்திலும் செய்யப்படலாம். இருப்பினும், அதைக் கொண்டு செய்யக்கூடிய சில சோதனைகளுக்கு உண்ணாவிரதம் தேவைப்படுவதால், உண்ணாவிரதத்தின் போது அதை அளவிடுவது நல்லது.
சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) ஏன் அளவிடப்படுகிறது?
நோய்த்தொற்று, ஏதேனும் அழற்சி நோய், கட்டி உருவாக்கம் அல்லது கட்டி மெட்டாஸ்டாஸிஸ், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆபத்து போன்ற நிலைமைகளைக் கண்டறிவதற்கு உங்கள் மருத்துவரால் அளவிடும்படி கேட்கப்படலாம். கூடுதலாக, இந்த நோய்களுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், சிகிச்சையின் பிரதிபலிப்பின் அளவைப் புரிந்து கொள்ள அளவீடு கோரப்படலாம்.
HS-CRP சோதனை என்றால் என்ன? அது ஏன் செய்யப்படுகிறது?
சமீபத்திய ஆய்வுகளில், இருதய நோய்கள் வாஸ்குலர் சுவரின் சீரழிவால், மக்களிடையே தமனி பெருங்குடல் அழற்சி என அழைக்கப்படும் "பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு" உருவாவதோடு தொடர்புடையது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கப்பல் சுவரின் சரிவு மற்றும் கப்பலின் தகடு மற்றும் குறுகல் ஆகியவற்றில் அழற்சி வழிமுறைகள் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன என்று கருதப்படுகிறது. சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) ஆரோக்கியமான பாத்திரங்களிலிருந்து அல்ல, ஆனால் பிளேக் உருவாக்கம் உருவாகும் பெருந்தமனி தடிப்பு நாளங்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்பது சிஆர்பி அளவீட்டை இருதய நோய்களைக் கண்டறிவதற்கான முக்கியமான அளவுருவாக ஆக்கியுள்ளது.
அதிகரித்த சிஆர்பி அளவுகள் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் வீக்கத்தை (இதய தமனிகளில்) குறிக்கின்றன. மாரடைப்பிற்கு பிந்தைய காலத்தில், உயர் சிஆர்பி குறிப்பிடப்படலாம். பொது மக்களை விட உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது பிற அழற்சி நோய்கள் அதிகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) சோதனைக்கு பதிலாக அதிக உணர்திறன் ஹெச்எஸ்-சிஆர்பி (உயர்-உணர்திறன் சிஆர்பி) சோதனைக்கு உத்தரவிடலாம்.
அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (AHA) இருதய ஆபத்து கண்டறிதலில் CRP ஐப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. இடர் வகைப்பாடு பின்வருமாறு. ஹெச்எஸ்-சிஆர்பி;
- <1 மிகி / எல் என்றால் குறைந்த ஆபத்து
- 1-3mg / L என்றால் நடுத்தர ஆபத்து
- > 3 மி.கி / எல் இதய நோய்க்கு அதிக ஆபத்து என்று கருதப்படுகிறது.
சிஆர்பியின் சாதாரண மதிப்பு என்ன?
இது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு உயர்ந்து வயதுவந்தோரின் மதிப்புகளை அடைகிறது. ஆரோக்கியமான நபர்களில் சராசரி சீரம் சிஆர்பி அளவு 1.0 மி.கி / எல். வயதானவுடன், சிஆர்பியின் சராசரி மதிப்பு 2.0 மி.கி / எல் வரை உயரக்கூடும். 90% ஆரோக்கியமான நபர்களில், சிஆர்பி அளவு 3.0 மி.கி / எல் கீழே உள்ளது. 3 மி.கி / எல்-க்கு மேல் உள்ள சி.ஆர்.பி மதிப்புகள் இயல்பானவை அல்ல, தெளிவான நோய் படம் இல்லாவிட்டாலும் ஒரு அடிப்படை நோய் உள்ளது என்று கருதப்படுகிறது. சில ஆய்வகங்கள் சிஆர்பி செறிவை mg / dL இல் தருகின்றன. இந்த வழக்கில், இதன் விளைவாக mg / L இன் 1/10 என மதிப்பிடலாம்.
எந்த நோய்களில் சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) மதிப்பு அதிகரிக்கிறது?
- தொற்று
- மாரடைப்பு
- பக்கவாதம்
- மூளைக்காய்ச்சல்
- அழற்சி நோய்கள்: கிரோன் நோய், அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி), குடும்ப மத்திய தரைக்கடல் காய்ச்சல், கவாசாகி நோய், முடக்கு வாதம் (கூட்டு வாத நோய்), முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் (எஸ்.எல்.இ)
- கடுமையான கணைய அழற்சி
- அதிர்ச்சி, தீக்காயங்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள்
- உறுப்பு மற்றும் திசு சேதம்
- அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகளுக்குப் பிறகு
- புற்றுநோய்
இந்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர, கர்ப்பத்தில் ஒரு சிறிய அளவு அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது. மாதவிடாய் நின்ற ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையைப் பெறும் பெண்களில் சிஆர்பி அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது. புகைபிடிப்பவர்களிடமும் உடல் பருமன் முன்னிலையிலும் அதிக மதிப்புகள் கேள்விக்குறியாக இருக்கலாம்.
சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) அதிகரிப்பு இரத்தத்தில் என்ன அர்த்தம்?
ஆரோக்கியமான மக்களில் பிளாஸ்மா சிஆர்பி மதிப்பு மிகக் குறைவு. CRP மதிப்பின் அதிகரிப்பு உடலில் வீக்கம் அல்லது தொற்று, பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஆபத்து, சமீபத்திய மாரடைப்பு, திசு இறப்பு அல்லது கட்டி ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் மருத்துவருக்கு CRP ஷாட்டை ஏற்படுத்திய உங்கள் நோயின் போக்கைப் பற்றிய யோசனையையும் வழங்குகிறது. இது நோயைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட கண்டுபிடிப்பு அல்ல, அதாவது, உயர்ந்த சி-ரியாக்டிவ் புரத மதிப்பை மட்டும் பார்த்து அதைக் கண்டறிய முடியாது. நோயறிதலைச் செய்வதற்காக, பிற பரிசோதனை முறைகள் மற்றும் உடல் பரிசோதனை உட்பட பரிசோதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட கண்டுபிடிப்புகள் ஒன்றாக மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன.
சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) அதிகரிப்பு கவனிக்கத்தக்கதா?
சிஆர்பி மதிப்பின் அதிகரிப்பு நேரடியாக உணரப்படவில்லை, ஆனால் வீக்கம் மற்றும் தொற்று முன்னிலையில் சிஆர்பி அதிகரிக்கிறது. அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை, உள்ளூர் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு, வலி, சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது பலவீனம், சோர்வு போன்ற அழற்சி சார்ந்த அறிகுறிகள் உணரப்படலாம்.
சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) துளி என்றால் என்ன?
இரத்த பிளாஸ்மாவில் சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) இன் சாதாரண மதிப்பு 1.0 மி.கி / எல். எனவே இது மிகக் குறைந்த அளவுகளில் கிடைக்கிறது. உங்கள் மதிப்பு குறைவாக, இருதய நோய் அல்லது அழற்சி நோய்களுக்கான ஆபத்து குறைகிறது. உங்களுக்கு முன்னர் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் இருந்தால், அந்த நோய்க்கு நீங்கள் பெற்ற சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் மதிப்பு குறைந்துவிட்டால், நீங்கள் சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளித்திருப்பதை இது குறிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக உங்கள் சிஆர்பி மதிப்பு அதிகரித்து, ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் சிஆர்பி மதிப்பு குறைந்துவிட்டால், இதன் பொருள் தொற்று மறைந்துவிட்டது.
சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) மதிப்பை எவ்வாறு குறைப்பது?
சிஆர்பி (சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) என்பது மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நோய்களுக்கான குறிப்பானாகும். சிஆர்பி மதிப்பு குறைய வேண்டுமானால், அடிப்படை நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை திட்டமிடல் செய்யப்பட வேண்டும். அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது, சிகிச்சையின் பிரதிபலிப்பில் சிஆர்பி மதிப்பும் குறைகிறது. சிஆர்பி மதிப்பை நேரடியாகக் குறைக்க மருந்து சிகிச்சை இல்லை.
வெளிப்படையான நோய்களைத் தவிர, வாழ்க்கைப் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் இருதய நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியும். கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் CRP மதிப்பு அதிகரிக்க காரணமாகிறது. இந்த நோய்களுக்கு எதிராக முன்னெச்சரிக்கையாக நமது வாழ்க்கைப் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்களைச் செய்யும்போது, CRP மதிப்பை மறைமுகமாகக் குறைக்கலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் சிஆர்பியுடன் தொடர்புடையது மட்டுமல்ல, பொதுவாக ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான நடவடிக்கைகளும் ஆகும்.
உதாரணமாக;
- அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுவது
- புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் இரண்டாவது புகைப்பழக்கத்தைத் தவிர்ப்பது
- மது அருந்துவதன் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது
- அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைத் தவிர்ப்பது
- வெண்ணெய், உயரமான மற்றும் வெண்ணெய்க்கு பதிலாக ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற தாவர எண்ணெய்களுடன் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளை விரும்புங்கள்.
- பால் மற்றும் சீஸ் போன்ற பால் பொருட்களுக்கு விருப்பம், கொழுப்புடன் அல்லது இல்லாமல் தயிர்.
- விலங்குகளின் உணவுகளுக்கு பதிலாக காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பயறு வகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவை உருவாக்குதல்
- கூழ் நிறைந்த ஊட்டச்சத்து: செரிமானம் இல்லாமல் வெளியே எறியப்படும் தாவரங்களின் பாகங்கள் "கூழ்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஃபைபர் நிறைந்த உணவுகளான ஓட்ஸ், கம்பு, பார்லி, அரிசி, புல்கர், பட்டாணி, பீன்ஸ், லீக்ஸ், கீரை, சுண்டல், உலர்ந்த பீன்ஸ் போன்றவற்றையும் உட்கொள்வது கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- சிவப்பு இறைச்சி நுகர்வு ஒரு வாரத்திற்கு 1-2 பரிமாணங்களாக கட்டுப்படுத்துதல், சிவப்பு இறைச்சிக்கு பதிலாக கோழி அல்லது மீன் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது
- ஒமேகா -3 கள் நிறைந்த உணவை உண்ண முயற்சிக்கிறது
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது
- பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது
- அதிக அளவு டிரான்ஸ் கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கும் (கேக், பிஸ்கட், செதில், சில்லுகள் போன்றவை) தயார் செய்யக்கூடிய உணவுகளைத் தவிர்ப்பது.
- உணவு சமைக்கப்படும் விதம் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு அழற்சி பதிலைத் தூண்டும். வறுக்கவும், கரி சமைக்கவும் பதிலாக அரைத்தல், கொதித்தல் அல்லது பேக்கிங் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் இருதய நோய் அபாயத்தில் இருந்தால்; உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு போன்ற நீண்டகால நோய்கள் இருந்தால், நீங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வழக்கமான கட்டுப்பாடுகளுக்கு இடையூறு விளைவிக்காதது மற்றும் மருத்துவரின் பின்தொடர்தலுக்கு வெளியே செல்லாதது மிகவும் முக்கியம்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்