கொரோனா வைரஸை எதிர்த்துப் போராட வீட்டில் என்னென்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்?

கொரோனா வைரஸுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், வீட்டிலேயே பயன்படுத்தக்கூடிய எளிய நடவடிக்கைகள், குறிப்பாக சுகாதாரம், நோய் பரவும் அபாயத்தை அகற்ற போதுமானதாக இருக்கும். சப்ரி Ülker அறக்கட்டளையானது சர்வதேச குறிப்பு நிறுவனங்களில் இருந்து தொகுக்கப்பட்ட முக்கியமான தகவல்களைக் கொண்டு இந்த பிரச்சினையில் பொது விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

கொரோனா வைரஸ் (COVID-19) அதன் பரவும் விகிதத்தால் மக்களைக் கவலையடையச் செய்யும் அதே வேளையில், வீட்டிலேயே நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைத் தாக்கும் கவலை இன்னும் அதிகரிக்கிறது. Sabri Ülker அறக்கட்டளையால் தொகுக்கப்பட்ட தகவல்களின்படி, வீட்டிலேயே எடுக்கக்கூடிய சில அடிப்படை முன்னெச்சரிக்கைகள் மூலம் நோய் மற்றவர்களுக்கு பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். வீட்டிலேயே தனிமைப்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, கோவிட்-19 க்கு எதிராக ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கி, பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை அகற்றலாம்.

குடும்பத்துடன் வசிப்பவர்கள் சந்தேகம் ஏற்பட்டால் தங்களைத் தாங்களே தனிமைப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்

• நோய்வாய்ப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினரை ஒருவர் மட்டுமே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். முடிந்தால், நீங்கள் அடையாளம் காணும் நபருக்கு நாள்பட்ட நோய்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பொதுவான பகுதிகளைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், முடிந்தால் அவற்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் நோயாளி மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் ஒரே கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்றால், ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு அதை கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.
• நோயாளியை நன்கு காற்றோட்டமான, தனி அறையில் வைக்கவும்.
• பொதுவான பகுதிகளை எப்போதும் சீரான இடைவெளியில் காற்றோட்டம் செய்யுங்கள். கதவு கைப்பிடிகள் மற்றும் ஒளி சுவிட்சுகள் போன்ற அடிக்கடி தொடும் மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.
• கை சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், குறிப்பாக நோயாளியுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு அல்லது அடிக்கடி தொட்ட மேற்பரப்பு, உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்பும் பின்பும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பின்பும்.
• நோயாளியின் அறையை சுத்தம் செய்யும் போது முகமூடிகள் மற்றும் கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• நோயாளியின் ஜவுளி தயாரிப்புகளான படுக்கை துணி, துண்டுகள், பைஜாமாக்களை 60-90 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் வழக்கமான சலவை சோப்புடன் வழக்கமான இடைவெளியில் கழுவவும்.
• நோயாளியின் அறையில் பயன்படுத்தப்பட்ட முகமூடிகள் மற்றும் பிற கழிவுகளுக்கான கழிவுப் பையை வைத்திருங்கள்.
• நோயாளி முழுமையாக குணமடையும் வரை பார்வையாளர்களை வீட்டிற்குள் அனுமதிக்காதீர்கள்.
• நோயாளி மருத்துவ முகமூடியை அணிந்திருப்பதை உறுதிசெய்து, வீட்டிலுள்ள மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு நோய் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும். பயன்படுத்தப்படும் முகமூடியை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முகமூடியை அணிவதில் சிரமம் உள்ளவர்களின் அறைகள் அடிக்கடி காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும், இருமல் அல்லது தும்மலின் போது அவர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் அடிக்கடி தங்கள் கை சுகாதாரத்தை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

செயல் திட்டம் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது

வீட்டிலேயே தனிமைப்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, நீங்கள் கோவிட்-19 க்கு எதிராக ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கலாம் மற்றும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம் நோயைக் குறைக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

• நீங்கள் தனியாக வசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் தொலைபேசி அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் தொடர்பில் இருங்கள் மற்றும் சாத்தியமான சூழ்நிலையில் நீங்கள் அடையக்கூடிய நபர்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​​​மருத்துவ உதவியை நாடுவதைத் தவிர, வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டாம்.
• இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது உங்கள் முழங்கை அல்லது திசுக்களைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் உங்கள் கைகளை கழுவவும்.
• கவுண்டர்கள், கதவு கைப்பிடிகள், மேஜைகள் போன்ற அடிக்கடி தொடும் மேற்பரப்புகளை தினமும் சுத்தம் செய்யவும்.
• குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும்.
• உங்கள் கைகள் அழுக்காக இருந்தால், அவற்றை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும்.
• உங்கள் கைகளை கழுவாமல் உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தைத் தொடாதீர்கள்.
• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அறையை விட்டு வெளியேறாதீர்கள்.
• நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பாதுகாக்க வீட்டில் முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், தனிப்பட்ட பொருட்களை வீட்டு உறுப்பினர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்.