இஸ்தான்புல் பெருநகர முனிசிபாலிட்டி (IMM) தனது இணையதளத்தில் கொரோனா வைரஸ் குறித்த பெரிய தகவல் கோப்பை வெளியிட்டுள்ளது. http://www.ibb.istanbul திறக்கும் பாப்-அப் மூலம், முகவரியைப் பார்வையிடுபவர்களுக்கு நோய் பற்றிய விரிவான தகவல்கள் இருக்கும்.
இஸ்தான்புல் மெட்ரோபொலிட்டன் முனிசிபாலிட்டி தனது இணையதளத்தில் கொரோனா வைரஸ் பற்றி ஒரு பெரிய தகவல் கோப்பை வெளியிட்டுள்ளது, இது உலகம் முழுவதையும் சுற்றி ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது. இன்று தொடங்குகிறது http://www.ibb.istanbul திறக்கும் சாளரத்தில் கிளிக் செய்வதன் மூலம் பார்வையாளர்கள் நோயைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களைப் பெற முடியும். தளத்தில் இருந்து தகவல் உரை பின்வருமாறு:
புதிய கொரோனா வைரஸ் 2019 - nCoV நோய்
கொரோனா வைரஸ் என்றால் என்ன?
கொரோனா வைரஸ்கள் (CoV) ஒரு பெரிய குடும்ப வைரஸ்கள் ஆகும், அவை ஜலதோஷம் முதல் மத்திய கிழக்கு சுவாச நோய்க்குறி (MERS-CoV) மற்றும் கடுமையான கடுமையான சுவாச நோய்க்குறி (SARS-CoV) போன்ற கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
கோவிட்-19 என்றால் என்ன?
COVID-19 என்பது கடைசியாக கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கொரோனா வைரஸால் ஏற்படும் தொற்று நோயாகும். இந்த புதிய வைரஸ் மற்றும் தொற்றுநோய் டிசம்பர் 2019 இல் வுஹானில் (சீனா) வெளிப்படுவதற்கு முன்பு தெரியவில்லை.
அதன் வரலாறு
- 31 டிசம்பர் 2019 அன்று, WHO சீன நாட்டு அலுவலகம், சீனாவின் ஹூபே மாகாணத்தில் உள்ள வுஹான் நகரில் அறியப்படாத நிமோனியாவின் நிமோனியா வழக்குகளைப் புகாரளித்தது.
- ஜனவரி 7, 2020 அன்று, முகவர் புதிய கொரோனா வைரஸ் (2019-nCoV) என அடையாளம் காணப்பட்டது, இது மனிதர்களிடம் இதற்கு முன் கண்டறியப்படவில்லை.
- மனிதர்கள், வெளவால்கள், பன்றிகள், பூனைகள், நாய்கள், கொறித்துண்ணிகள் மற்றும் கோழி (வீட்டு மற்றும் காட்டு விலங்குகள்) ஆகியவற்றில் இது காணப்படலாம் என்று புரிந்து கொள்ளப்பட்டது.
கோவிட்-19 இன் அறிகுறிகள் என்ன?
கோவிட்-19 இன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் காய்ச்சல், உடல்சோர்வு மற்றும் வறட்டு இருமல். சில நோயாளிகள் வலி, நாசி நெரிசல், மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் படிப்படியாக வரும். சிலருக்கு, நோய்த்தொற்று இருந்தாலும், அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை மற்றும் நன்றாக உணர்கிறார்கள். பெரும்பாலான நோயாளிகள் (சுமார் 80%) எந்த சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவையில்லாமல் குணமடைகின்றனர். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஆறில் ஒருவருக்கு மூச்சுத் திணறல் உட்பட கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ளன.
வயதானவர்கள் மற்றும் பிற உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் (உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயப் பிரச்சனைகள் அல்லது நீரிழிவு நோய்) தீவிர அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நோய்வாய்ப்பட்டவர்களில் சுமார் 2% பேர் இறக்கின்றனர்.
நோய்த்தொற்றின் பொதுவான அறிகுறிகள்; சுவாச அறிகுறிகள் காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நிமோனியா, கடுமையான சுவாச தொற்று, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் மரணம் கூட உருவாகலாம்.
கோவிட்-19 எவ்வாறு பரவுகிறது?
இது கோவிட்-19 வைரஸ் உள்ளவர்கள் மூலம் பரவுகிறது. ஒரு நபர் இருமல் அல்லது தும்மும்போது மூக்கு அல்லது வாயிலிருந்து வெளியேற்றப்படும் சுவாசத் துளிகள் (துகள்கள்) மூலம் இந்த நோய் நபருக்கு நபர் பரவுகிறது. கேள்விக்குரிய நபரைச் சுற்றியுள்ள பொருள்கள் அல்லது பரப்புகளில் இந்த நீர்த்துளிகள் காணப்படுகின்றன. இந்த பொருட்கள் அல்லது மேற்பரப்புகளைத் தொட்ட பிறகு உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொட்டால், நீங்கள் கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்படலாம். இருமல் அல்லது தும்மினால் நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் நீர்த்துளிகளை சுவாசிப்பதன் மூலமும் COVID-19 பரவுகிறது. அதனால்தான் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரிடமிருந்து ஒரு மீட்டர் தொலைவில் இருப்பது முக்கியம்.
உலக சுகாதார நிறுவனம், COVID-19 எவ்வாறு பரவுகிறது என்பது பற்றிய தற்போதைய ஆராய்ச்சியை மதிப்பாய்வு செய்து, புதுப்பிக்கப்பட்ட முடிவுகளைத் தொடர்ந்து தெரிவிக்கும்.
கோவிட்-19 க்கு பொறுப்பான வைரஸ் காற்றின் மூலம் பரவ முடியுமா?
COVID-19 க்கு காரணமான வைரஸ் காற்றை விட சுவாச துளிகளுடனான தொடர்பு மூலம் பரவக்கூடும் என்று இன்றுவரை ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
அறிகுறிகள் இல்லாத ஒருவரிடமிருந்து கோவிட்-19ஐப் பெற முடியுமா?
இந்த நோய் முக்கியமாக இருமல் உள்ளவர்களால் வெளியேற்றப்படும் சுவாசத் துளிகளால் பரவுகிறது. அறிகுறிகள் இல்லாத ஒருவரிடமிருந்து கோவிட்-19 தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து மிகக் குறைவு. இருப்பினும், பலருக்கு லேசான அறிகுறிகள் மட்டுமே உள்ளன. நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இது குறிப்பாக உண்மை. எனவே, கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்படுவது சாத்தியம், உதாரணமாக, லேசான இருமல் மட்டுமே இருக்கும் ஆனால் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம். கோவிட்-19-ஐ எதிர்கொள்பவர்களை சரியான நேரத்தில் தனிமைப்படுத்துவது குறித்த தற்போதைய ஆராய்ச்சியை WHO மதிப்பாய்வு செய்து வருகிறது, மேலும் புதுப்பிக்கப்பட்ட முடிவுகளைத் தொடர்ந்து தெரிவிக்கும்.
கோவிட்-19 கால்கள் வழியாகப் பரவுகிறதா?
பாதிக்கப்பட்ட நபரின் மலத்தில் கோவிட்-19 தொற்றும் அபாயம் குறைவாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில் வைரஸ் மலத்தில் இருக்கலாம் என்று ஆரம்பகால ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஆனால் தொற்றுநோய் முதன்மையாக இந்த வழியில் பரவுவதில்லை. கோவிட்-19 எவ்வாறு பரவுகிறது மற்றும் புதிய முடிவுகளைத் தொடர்ந்து தெரிவிக்கும் என்பது குறித்த தற்போதைய ஆராய்ச்சியை WHO மதிப்பாய்வு செய்து வருகிறது. இருப்பினும், ஆபத்து இருப்பதால், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவுவது கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கையாகும்.
நான் எவ்வாறு என்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது மற்றும் நோய் பரவுவதைத் தடுப்பது?
அனைவருக்கும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்: WHO இணையதளம் மற்றும் சுகாதார அமைச்சக அறிவிப்புகளில் இருந்து கிடைக்கும் COVID-19 வெடிப்பு குறித்த சமீபத்திய தகவல்களைத் தொடர்ந்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள். COVID-19 சீனாவில் இன்னும் பலரை பாதிக்கிறது, மேலும் மற்ற நாடுகளிலும் வெடிப்புகள் பரவி வருகின்றன. பெரும்பாலான பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் குணமடைவார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் நோயின் கடுமையான வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்து, மற்றவர்களைப் பாதுகாக்கவும்:
- ஒரு ஹைட்ரோஆல்கஹாலிக் கரைசல் அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும். ஏனெனில்; ஹைட்ரோஆல்கஹாலிக் கரைசல் அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கைகளை கழுவினால் வைரஸ் இருந்தால் அது கொல்லப்படும்.
- இருமல் அல்லது தும்மல் உள்ளவர்களிடமிருந்து குறைந்தபட்சம் ஒரு மீட்டர் தூரத்தை பராமரிக்கவும். ஏனெனில்; ஒரு நபர் இருமல் அல்லது தும்மும்போது, அவர் வைரஸைக் கொண்டிருக்கும் சிறிய துளிகளை வெளியிடுகிறார். நீங்கள் மிகவும் நெருக்கமாக இருந்தால், இந்த நீர்த்துளிகளை உள்ளிழுக்கலாம், அதனால் இருமல் இருப்பவர் ஒரு கேரியராக இருந்தால், கோவிட்-19 க்கு காரணமான வைரஸ்.
- உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில்; வைரஸால் மாசுபடக்கூடிய பல மேற்பரப்புகளுடன் கைகள் தொடர்பு கொள்கின்றன. உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொட்டால், வைரஸ் உங்கள் உடலில் நுழைந்து நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம்.
- உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் வீட்டிலேயே இருங்கள். காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும். சுகாதார அமைச்சின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும். ஏனெனில்; உலகின் மற்றும் உங்கள் பிராந்தியத்தின் நிலைமை குறித்த சமீபத்திய தகவல்களை சுகாதார அமைச்சகம் கொண்டுள்ளது. உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் உங்களை மிகவும் பொருத்தமான சுகாதார நிறுவனத்திற்கு விரைவாக அழைத்துச் செல்ல முடியும். கூடுதலாக, இது உங்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் பிற தொற்று முகவர்கள் பரவுவதைத் தடுக்கும்.
- COVID-19 இலிருந்து உங்களையும் மற்றவர்களையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது குறித்த உங்கள் மருத்துவர், தேசிய மற்றும் உள்ளூர் அதிகாரிகளின் அல்லது ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும். ஏனெனில்; உங்கள் பகுதியில் கோவிட்-19 பரவுவது குறித்த சமீபத்திய தகவல்கள் தேசிய மற்றும் உள்ளூர் அதிகாரிகளிடமிருந்து கிடைக்கும். பாதுகாப்பு குறித்த மிகவும் சரியான ஆலோசனையும் அவர்களால் குரல் கொடுக்கப்படலாம். கோவிட்-19 தொடர்பான சமீபத்திய முன்னேற்றங்களைப் பின்பற்றவும்.
- இருமல் அல்லது தும்மல் ஏற்பட்டால், முழங்கையின் உட்புறம் அல்லது திசுக்களால் உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடி, பின்னர் திசுக்களை உடனடியாக நிராகரிக்கவும். ஏனெனில்; சுவாச நீர்த்துளிகள் வைரஸ்களை பரப்புகின்றன. சுவாச சுகாதார விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், சளி, காய்ச்சல் அல்லது கோவிட்-19 போன்ற வைரஸ்களிலிருந்து உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் பாதுகாக்கிறீர்கள். சுவாச சுகாதார விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றுவதையும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் அதையே செய்கிறார்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
கோவிட்-19 பரவியுள்ள பகுதிகளுக்குச் சென்றவர்களுக்கான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் (கடந்த 14 நாட்களுக்குள்):
- மேலே வழங்கப்பட்ட ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும். (அனைவருக்கும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்)
- உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், தலைவலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற லேசான அறிகுறிகள் இருந்தாலும், நீங்கள் குணமடையும் வரை வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டாம். ஏனெனில்; மற்றவர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அவசியமின்றி சுகாதார நிலையங்களுக்குச் செல்லாமல் இருப்பது, இந்த வசதிகள் சிறப்பாகச் செயல்படச் செய்து, உங்களையும் மற்றவர்களையும் கோவிட்-19 மற்றும் பிற வைரஸ் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
- காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள், ஏனெனில் இது சுவாச தொற்று அல்லது பிற தீவிர நிலையாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரை அழைத்து, நீங்கள் சமீபத்தில் பயணம் செய்திருந்தால் அல்லது பயணிகளைத் தொடர்பு கொண்டீர்களா என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். ஏனெனில்; நீங்கள் அழைத்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மிகவும் பொருத்தமான சுகாதார வசதிக்கு விரைவாக அழைத்துச் செல்ல முடியும். இது உங்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் கோவிட்-19 மற்றும் பிற வைரஸ் நோய்கள் பரவாமல் தடுக்கும்.
கோவிட்-19 ஐப் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறு என்ன?
ஆபத்து நீங்கள் வசிக்கும் இடம் அல்லது சமீபத்தில் பயணம் செய்ததைப் பொறுத்தது. ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட நபர்கள் கோவிட்-19 நோயால் கண்டறியப்பட்ட பகுதிகளில் இது அதிகமாக உள்ளது. தற்போது, 19% COVID-95 வழக்குகள் சீனாவில் நிகழ்கின்றன, பெரும்பாலானவை ஹூபே மாகாணத்தில் உள்ளன. உலகின் பிற பகுதிகளில், கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து தற்போது குறைவாக உள்ளது, ஆனால் உங்கள் பகுதியில் உள்ள சூழ்நிலையையும் தயார்நிலை முயற்சிகளையும் நீங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.
COVID-19 வெடிப்பைக் கண்காணிக்கவும் பதிலளிக்கவும் WHO சீனாவிலும் உலகெங்கிலும் உள்ள சுகாதார அதிகாரிகளுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது.
கோவிட்-19 என்னைக் கவலையடையச் செய்ய வேண்டுமா?
நீங்கள் கோவிட்-19 பரவும் பகுதியில் இருந்தாலோ, இந்தப் பகுதிகளில் ஒன்றிலிருந்து திரும்பி வராதிருந்தாலோ அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தாலோ, நோய் தாக்கும் அபாயம் தற்போது குறைவாகவே உள்ளது. இருப்பினும், இந்த சூழ்நிலையைப் பற்றி நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கலாம் அல்லது கவலைப்படலாம் என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. எனவே, நியாயமான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்காக நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் அபாயங்களைத் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்க, புதுப்பித்த தகவல் மற்றும் தரவை நீங்கள் நம்பியிருக்க வேண்டும். உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் மற்றும் சுகாதார அமைச்சக அதிகாரிகள் கோவிட்-19 மற்றும் உங்கள் பகுதியில் அதன் இருப்பு பற்றிய துல்லியமான தகவலை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.
நீங்கள் கோவிட்-19 தொற்று உள்ள பகுதியில் இருந்தால், நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். தேசிய மற்றும் உள்ளூர் சுகாதார அதிகாரிகளின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். பெரும்பாலான மக்களில் கோவிட்-19 லேசான அறிகுறிகளை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது, சிலர் கடுமையாக பாதிக்கப்படலாம். மிகவும் அரிதாக, நோய் ஆபத்தானது. முதியவர்கள் மற்றும் ஏற்கனவே பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் (உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயப் பிரச்சினைகள் அல்லது நீரிழிவு போன்றவை) நோய்க்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. (கடந்த 19 நாட்களுக்குள்) நீங்கள் சென்றிருந்தாலோ அல்லது கோவிட்-14 பரவியுள்ள பகுதிகளுக்குச் சென்றவர்களுடன் இருந்தாலோ பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் பார்க்கவும்.)
நோயின் தீவிர வடிவத்தை உருவாக்கும் அபாயம் யாருக்கு உள்ளது?
12 COVID-19 தனிநபர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிய நமது அறிவை நாம் இன்னும் ஆழப்படுத்த வேண்டும் என்றாலும், இதுவரை வயதானவர்கள் மற்றும் ஏற்கனவே பிற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் (உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு அல்லது இதய நோய் போன்றவை) மற்றவர்களை விட அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
கோவிட்-19 தடுப்பு அல்லது சிகிச்சையில் ஆன்டிபயாடிக்குகள் பயனுள்ளதா?
இல்லை, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிராக மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், வைரஸ்கள் அல்ல. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயனற்றவை, ஏனெனில் கோவிட்-19 வைரஸால் ஏற்படுகிறது. கோவிட்-19 ஐத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
COVID-19 க்கு பயனுள்ள தடுப்பூசி, மருந்து அல்லது சிகிச்சை உள்ளதா?
இதுவரை இல்லை. இன்றுவரை, COVID-19 ஐத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க தடுப்பூசி அல்லது குறிப்பிட்ட வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். கடுமையாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை மருத்துவமனையில் சேர்க்க வேண்டும். பெரும்பாலான நோயாளிகள் ஆதரவான கவனிப்புடன் குணமடைகின்றனர். சாத்தியமான தடுப்பூசிகள் மற்றும் சில குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் மருத்துவ பரிசோதனைகளில் ஆராயப்பட்டு சோதிக்கப்படுகின்றன. COVID-19 ஐத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பூசிகள் மற்றும் மருந்துகளை உருவாக்குவதற்கான முயற்சிகளை WHO ஒருங்கிணைக்கிறது.
கோவிட்-19 என்பது SARS நோயின் அதே நோயா?
இல்லை, COVID-19 க்கு காரணமான வைரஸ் மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்க்குறியை (SARS) ஏற்படுத்தும் வைரஸ் ஆகியவை மரபணு ரீதியாக தொடர்புடையவை, ஆனால் வேறுபட்டவை. SARS மிகவும் கொடியது, ஆனால் COVID-19 ஐ விட குறைவான தொற்றுநோய். 2003 முதல் SARS பாதிப்பு எதுவும் உலகளவில் பதிவாகவில்லை.
என்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நான் முகமூடி அணிய வேண்டுமா?
இருமல் போன்ற சுவாச அறிகுறிகள் இல்லாதவர்கள் மருத்துவ முகமூடியை அணிய வேண்டியதில்லை. COVID-19 (இருமல் மற்றும் காய்ச்சல்) அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களைப் பராமரிப்பவர்கள் முகமூடிகளை அணியுமாறு WHO பரிந்துரைக்கிறது. சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு (வீட்டிலோ அல்லது பராமரிப்பு வசதியிலோ) முகமூடி அணிவது அவசியம்.
மதிப்புமிக்க வளங்களை வீணாக்குவதையும், முகமூடிகளை தவறாகப் பயன்படுத்தும் அபாயத்தையும் தவிர்க்க, மருத்துவ முகமூடிகளின் பகுத்தறிவுப் பயன்பாட்டை WHO பரிந்துரைக்கிறது. உங்களுக்கு இருமல் அல்லது தும்மல் போன்ற சுவாச அறிகுறிகள் இருந்தால், கோவிட்-19 இன் லேசான அறிகுறிகள் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால் அல்லது கோவிட்-19 என சந்தேகிக்கப்படும் ஒருவரை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டிருந்தால் மட்டுமே முகமூடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தவர்கள் மற்றும் வழக்குகள் பதிவாகியுள்ள ஒரு பகுதிக்கு பயணம் செய்தவர்கள் அல்லது பயணம் செய்தவர்கள் COVID-19 பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்.
கோவிட்-19 இலிருந்து உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுதல், இருமல் அல்லது தும்மலின் போது உங்கள் முழங்கையின் உட்புறம் அல்லது திசுக்களால் உங்கள் வாயை மூடிக்கொண்டு, இருமல் அல்லது தும்மலில் இருப்பவர்களிடமிருந்து குறைந்தபட்சம் 1 மீட்டர் தொலைவில் இருக்க வேண்டும். .
முகமூடியை எப்படி அணிவது, பயன்படுத்துவது, அகற்றுவது மற்றும் அப்புறப்படுத்துவது?
1. நினைவில் கொள்ளுங்கள், சுகாதார வல்லுநர்கள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் சுவாச அறிகுறிகள் (காய்ச்சல் மற்றும் இருமல்) உள்ளவர்கள் மட்டுமே முகமூடியை அணிய வேண்டும்.
2. முகமூடியைப் போடுவதற்கு முன், உங்கள் கைகளை ஒரு ஹைட்ரோஆல்கஹாலிக் கரைசல் அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும்.
3. முகமூடி கிழிக்கப்படவில்லை அல்லது துளைக்கப்படவில்லை என்பதை சரிபார்க்கவும்.
4. முகமூடியை சரியான திசையில் திசை திருப்பவும் (உலோக துண்டு மேல்நோக்கி).
5. முகமூடியின் வண்ணப் பக்கம் வெளிப்புறமாக வைக்கப்பட்டுள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்.
6. முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் வைக்கவும். மூக்கின் வடிவத்திற்கு ஏற்றவாறு உலோகத் துண்டு அல்லது முகமூடியின் கடினமான விளிம்பை கிள்ளவும்.
7. வாய் மற்றும் கன்னத்தை மறைக்க முகமூடியின் அடிப்பகுதியை இழுக்கவும்.
8. பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு முகமூடியை அகற்றவும், மாஸ்க்கின் எந்தப் பகுதியையும் தொடுவதைத் தவிர்க்க முகமூடியை உங்கள் முகம் மற்றும் ஆடைகளில் இருந்து எடுத்துச் செல்லும் போது காதுகளுக்குப் பின்னால் இருந்து ரப்பர் பேண்டுகளை அகற்றவும்.
9. முகமூடியைப் பயன்படுத்திய உடனேயே மூடிய குப்பைத் தொட்டியில் அப்புறப்படுத்தவும்.
10. முகமூடியைக் கையாண்ட பிறகு அல்லது நிராகரித்த பிறகு, உங்கள் கைகளை ஹைட்ரோ ஆல்கஹாலிக் கரைசலில் கழுவவும் அல்லது கண்ணுக்குத் தெரிந்தால், சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும்.
கோவிட்-19 இன் அடைகாக்கும் நேரம் எவ்வளவு காலம்?
அடைகாக்கும் காலம் என்பது நோய்த்தொற்றுக்கும் நோயின் அறிகுறிகளின் தொடக்கத்திற்கும் இடையிலான நேரம். தற்போது, கோவிட்-19 அடைகாக்கும் காலம் 1 முதல் 14 நாட்கள் வரை, பெரும்பாலும் ஐந்து நாட்கள் வரை நீடிக்கும் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. புதிய தரவு கிடைக்கும்போது இந்த மதிப்பீடுகள் புதுப்பிக்கப்படும்.
ஒரு விலங்கு மூலத்திலிருந்து மக்கள் COVID-19 ஐப் பெற முடியுமா?
கொரோனா வைரஸ்கள் பொதுவாக வெளவால்கள் மற்றும் பிற விலங்குகளில் காணப்படும் வைரஸ்களின் ஒரு பெரிய குடும்பமாகும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வைரஸ்கள் மனிதர்களைப் பாதிக்கின்றன, இது தொற்றுநோயைப் பரப்புகிறது. எனவே, SARS-CoV நாகரீகங்களுடன் தொடர்புடையது, அதே நேரத்தில் MERS-CoV ட்ரோமெடரிகளால் பரவுகிறது. COVID-19 இன் சாத்தியமான விலங்கு ஆதாரங்கள் இன்னும் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.
உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் கால்நடை சந்தைகளுக்குச் செல்லும்போது, விலங்குகள் மற்றும் விலங்குகளின் தொடர்பு பரப்புகளுடன் நேரடித் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும், எப்போதும் உணவுப் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும். சமைப்பதற்காக அல்லாத உணவை மாசுபடுத்துவதைத் தவிர்க்க, பச்சையான இறைச்சி, பால் மற்றும் உறுப்பு இறைச்சிகளை கவனமாகக் கையாள வேண்டும், மேலும் பச்சையாகவோ அல்லது சமைக்கப்படாத விலங்குப் பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
எனது செல்லப்பிராணி கோவிட்-19 ஐ எனக்கு அனுப்ப முடியுமா?
இல்லை, செல்லப்பிராணிகள் அல்லது நாய்கள் அல்லது பூனைகள் போன்ற பிற விலங்குகள் COVID-19 க்கு காரணமான வைரஸால் பாதிக்கப்படலாம் அல்லது பரவலாம் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
மேற்பரப்புகளில் வைரஸ் எவ்வளவு காலம் உயிர்வாழும்?
COVID-19 க்கு காரணமான வைரஸ் மேற்பரப்பில் எவ்வளவு காலம் உயிர்வாழும் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது மற்ற கொரோனா வைரஸ்களைப் போலவே செயல்படுகிறது. ஆய்வுகள் (மற்றும் கோவிட்-19 பற்றிய ஆரம்ப தகவல்கள்) கொரோனா வைரஸ்கள் மேற்பரப்பில் பல மணிநேரம் முதல் பல நாட்கள் வரை உயிர்வாழ முடியும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. இது வெவ்வேறு அளவுருக்களைப் பொறுத்து இருக்கலாம் (எ.கா. மேற்பரப்பு வகை, வெப்பநிலை அல்லது சுற்றுப்புற ஈரப்பதம்).
ஒரு மேற்பரப்பு பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், வைரஸைக் கொல்லவும், உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க வழக்கமான கிருமிநாசினியைக் கொண்டு அதை சுத்தம் செய்யவும். உங்கள் கைகளை ஒரு ஹைட்ரோஆல்கஹாலிக் கரைசல் அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும். உங்கள் கண்கள், வாய் அல்லது மூக்கைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
கோவிட்-19 புகாரளிக்கப்பட்ட பகுதியில் இருந்து பேக்கேஜைப் பெறுவது பாதுகாப்பானதா?
இல்லை. பாதிக்கப்பட்ட நபர் பொருட்களை மாசுபடுத்தும் மற்றும் COVID-19 க்கு காரணமான வைரஸைக் கொண்டு செல்லப்பட்ட, பயணித்த மற்றும் வெவ்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் வெப்பநிலைகளுக்கு வெளிப்படும் பேக்கேஜ் மூலம் தொடர்புகொள்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறைவாக இருந்தாலும் உள்ளன.
நீங்கள் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் உள்ளதா?
பின்வரும் நடவடிக்கைகள் தேவையில்லாதவை, கோவிட்-19 க்கு எதிராக பயனற்றவை மற்றும் ஆபத்தானவையாகவும் இருக்கலாம்:
- Duman
- பாரம்பரிய மூலிகை மருந்துகள்
- ஒரே நேரத்தில் பல முகமூடிகளை அணிந்துகொள்வது
- சுய மருந்துக்காக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துதல்
எவ்வாறாயினும், காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், நோய்த்தொற்று மோசமடையும் அபாயத்தைக் குறைக்க தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும், நீங்கள் சமீபத்தில் ஏதேனும் பயணத்தை மேற்கொண்டிருந்தால் தெரிவிக்கவும்.
புதிய கொரோனா வைரஸுக்கு எதிரான அத்தியாவசிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்
உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்
ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான ஹேண்ட் ரப் மூலம் உங்கள் கைகளை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும் அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும். ஏனெனில்; உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கழுவுதல் அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த கிருமிநாசினியைக் கொண்டு தேய்த்தல் போன்றவை உங்கள் கைகளில் படிந்திருக்கும் வைரஸ்களை அழித்துவிடும்.
சமூக தூரத்தை பராமரிக்கவும்
உங்களுக்கும் இருமல் அல்லது தும்மலுக்கும் இடையே குறைந்தபட்சம் 1 மீட்டர் இடைவெளியை பராமரிக்கவும். ஏனெனில்; யாராவது இருமல் அல்லது தும்மும்போது, அவர்கள் மூக்கு அல்லது வாயிலிருந்து வைரஸைக் கொண்டிருக்கும் சிறிய திரவத் துளிகளை தெளிப்பார்கள். நீங்கள் மிகவும் நெருக்கமாக இருந்தால், இருமல் இருப்பவருக்கும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், கோவிட் 19 வைரஸ் உட்பட நீர்த்துளிகளை உள்ளிழுக்கலாம்.
கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்
ஏனெனில்; கைகள் பல மேற்பரப்புகளைத் தொடும் மற்றும் வைரஸால் பாதிக்கப்படலாம். அதன் பிறகு, உங்கள் கைகள் வைரஸை உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாய்க்கு மாற்றலாம். அங்கிருந்து, வைரஸ் உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவி உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம்.
சுவாச சுகாதாரத்தை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்
நீங்களும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் நல்ல சுவாச சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது உங்கள் வளைந்த முழங்கை அல்லது திசுக்களால் உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூட வேண்டும். பின்னர் பயன்படுத்தப்பட்ட திசுக்களை உடனடியாக அப்புறப்படுத்தவும். ஏனெனில்; துளிகளால் வைரஸ் பரவுகிறது. நல்ல சுவாச சுகாதாரத்தை கடைபிடிப்பதன் மூலம், சளி, காய்ச்சல் மற்றும் கோவிட்-19 போன்ற வைரஸ்களிலிருந்து உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் பாதுகாக்கிறீர்கள்.
உங்களுக்கு காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், விரைவில் மருத்துவ உதவி பெறவும்
உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், வீட்டிலேயே இருங்கள். உங்களுக்கு காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற்று, செல்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். சுகாதார அமைச்சின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும். ஏனெனில்; தேசிய மற்றும் உள்ளூர் அதிகாரிகளுக்கு உங்கள் பகுதியில் உள்ள நிலைமை குறித்த சமீபத்திய தகவல்கள் இருக்கும். முன்கூட்டியே அழைப்பது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களை சரியான சுகாதார வசதிக்கு விரைவாக அழைத்துச் செல்ல அனுமதிக்கும். இது உங்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகள் பரவாமல் தடுக்க உதவும்.
தகவலறிந்து, உங்கள் சுகாதார நிபுணரால் வழங்கப்படும் ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றவும்
கோவிட்-19 தொடர்பான சமீபத்திய மேம்பாடுகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள். COVID-19 இலிருந்து உங்களையும் மற்றவர்களையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது குறித்து உங்கள் சுகாதார நிபுணர் அல்லது தேசிய மற்றும் உள்ளூர் பொது சுகாதார அதிகாரியின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும். ஏனெனில்; உங்கள் பகுதியில் கோவிட்-19 பரவியுள்ளதா என்பது குறித்த சமீபத்திய தகவல்கள் தேசிய மற்றும் உள்ளூர் அதிகாரிகளிடம் இருக்கும். உங்கள் பகுதியில் உள்ளவர்கள் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து ஆலோசனை வழங்குவதற்கு அவை சிறந்தவை.
கடந்த 19 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களில் கோவிட்-14 பரவுவதைப் பார்வையிடும் மக்களுக்கான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்
மேலே விவரிக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும். (அனைவருக்கும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்) நீங்கள் குணமடைய ஆரம்பித்தால், தலைவலி மற்றும் லேசான மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற லேசான அறிகுறிகளுடன் கூட, நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை வீட்டிலேயே இருங்கள். ஏனெனில் மற்றவர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மருத்துவ வசதிகளை நாடாமல் இருப்பது இந்த வசதிகள் மிகவும் திறம்பட செயல்பட உதவுவதோடு, சாத்தியமான COVID-19 மற்றும் பிற வைரஸ்களிலிருந்து உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க உதவும்.
உங்களுக்கு காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள், ஏனெனில் இது குறைந்த சுவாச தொற்று அல்லது பிற தீவிர நிலை காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் பயண முகவரை அழைத்து பயணிகளை தொடர்பு கொள்ள சொல்லுங்கள். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன் அழைக்கவும், முன்கூட்டியே அழைப்பது சரியான சுகாதார வழங்குநரிடம் உங்களை விரைவாக அழைத்துச் செல்லும். இது கோவிட்-19 மற்றும் பிற வைரஸ்கள் பரவுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
pdf பதிவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யவும் கிளிக் செய்யவும்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்