அவர்கள் மர்மாராவைப் பயன்படுத்த முடியாது

அவர்கள் மர்மரேயைப் பயன்படுத்த முடியாது: ஆசியாவையும் ஐரோப்பாவையும் கடலுக்கு அடியில் ஒரு சுரங்கப்பாதையுடன் இணைக்கும் மர்மரேயில் இஸ்தான்புலைட்டுகள் மிகுந்த ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள் மற்றும் 'நூற்றாண்டின் திட்டமாக' வெளிப்படுத்தப்படுகிறார்கள்.
உஸ்குதார் பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்து உதவி. அசோக். டாக்டர். இந்த மக்கள் தங்கள் அச்சங்களையும் கவலைகளையும் வெல்லாத வரை, அவர்களால் மர்மரேயைப் பயன்படுத்த முடியாது என்று உகுர் ஹடிலோக்லு கூறினார். நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியம் என்பதை வலியுறுத்தி, மூடிய இடைவெளிகளின் பயம் அனைவருக்கும் இருக்கக்கூடும் என்று Hatıloğlu கூறினார். Hatıloğlu கூறினார், “இறுக்கமான இடங்களில் தங்க முடியாது என்றும் இது வெளிப்படும். இதை ஒரு நோயாக நாம் வரையறுக்க, சில அளவுகோல்கள் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு மூடிய இடத்துக்கும் பயப்படுபவர்களை நோயாளி என்று வரையறுப்பது சரியல்ல. இந்த நோயின் அறிகுறிகள்; நபர் மூச்சுத்திணறல் போல் உணர்கிறார். அவர் படபடப்பு, வியர்வை, மயக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார். பீதி அறிகுறிகளுடன் தோற்றம் நோய்க்கு தனித்துவமானது. இந்த நிலைமை பல முறை நிகழும்போது, ​​​​ஒரு நபர் பயத்தை அனுபவிக்கிறார் மற்றும் அதே நடத்தையைத் தவிர்க்கத் தொடங்குகிறார். அவர் எப்பொழுதும் ஒரு தள்ளிப்போடுதலை, மாற்றீட்டை நாடுகிறார். அவன் சொன்னான்.
இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் பெரும்பாலும் மூளையின் எம்ஆர்ஐ மற்றும் உயரமான இடத்தில் உட்கார முடியாத சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படுவதாகக் கூறிய ஹடிலோக்லு, “அந்த நபர் சூழ்நிலையின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் காரணமாக இருப்பதாக நினைத்து, அவருக்கு ஏற்ப தனது வாழ்க்கையைத் திட்டமிடுகிறார். உண்மையில், இது ஒரு ஃபோபியா, ஒரு கவலைக் கோளாறு. நான் இப்படி இருக்கிறேன் என்று அவர் சொல்வது சரியல்ல. இந்த நிலையை மக்கள் சகஜமாக ஏற்றுக் கொள்கின்றனர். அவர் அதை ஒரு தனிப்பட்ட குணாதிசயமாக உணர்கிறார். இந்த பயம் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தொடங்குகிறது. இது எங்கும் தோன்றவில்லை. இவர்கள் எங்கோ அடைக்கப்பட்ட கதைகள். பெற்றோர்கள் மிகவும் பயப்படுபவர்கள் மற்றும் ஒரே இடத்தில் அடைக்கப்பட்ட அனுபவம் உள்ளவர்களிடம் இந்த நிகழ்வு அதிகமாக உள்ளது. லிஃப்ட், பொது போக்குவரத்து, சினிமா, வகுப்பறைகள், வீட்டின் சில பகுதிகள் போன்ற இடங்களில் அவர்கள் அசௌகரியமாக உணரலாம். இந்த மக்கள் வெளியேறும் இடத்திற்கு அருகில் உள்ள இடங்களை விரும்புகிறார்கள். திரையரங்குகளில், கதவு மற்றும் வெளியேறும் இடங்களுக்கு அருகில் டிக்கெட்டுகள் உள்ளன. யாரையாவது அழைத்துச் செல்கிறார்கள். அவர்கள் பாதுகாப்பு தேடும் நடத்தையில் ஈடுபடுகிறார்கள். பாதுகாப்பு பொருட்களை எடுத்துச் செல்கின்றனர். உதாரணமாக, அவர்கள் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர், ஒரு ப்ரீதலைசர், ஒரு கைக்குட்டை அல்லது ஒரு நபரை வாங்குகிறார்கள். சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தினார்.
க்ளோஸ்ட்ரோபோபிக்ஸ் ஏன் மர்மரேயை பயன்படுத்த முடியாது?
லிஃப்டில் ஏற முடியாதவர்கள் மர்மரேயைப் பயன்படுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம் என்று ஹடிலோக்லு கூறினார், “அவர்கள் தயங்குவார்கள் மற்றும் பாஸ்பரஸின் அடிப்பகுதியில் உள்ள குழாய் பகுதி வழியாக செல்வதைத் தவிர்ப்பார்கள். குறிப்பாக சமீப நாட்களாக சில இடையூறுகள் ஏற்பட்டதாக வரும் செய்திகள் இவர்களின் கவலையையும் அச்சத்தையும் அதிகப்படுத்துகிறது. திட்டம் புதியது மற்றும் சில சிக்கல்கள் தவிர்க்க முடியாமல் வீட்டிற்குள் இருக்க பயப்படுபவர்களை பாதிக்கிறது. லேசான சிரமம் உள்ளவர்கள் சவாரி செய்யலாம், ஆனால் கடுமையான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சவாரி செய்ய முடியாது. ஒருவருக்கு பதட்டம் இருந்தால், எனக்கு ஏதாவது நடக்கும் என்று அவர் எப்போதும் நினைப்பார். நீங்கள் அதைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​பதற்றம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பீதி அறிகுறிகள் தோன்றும். இந்த வழக்கில், ஒருவர் தனது கவலையை சமாளிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். அவன் கவனத்தை வேறு இடத்திற்குத் திருப்ப வேண்டும். உதாரணமாக, அவர் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம் அல்லது எதையாவது பார்க்கலாம். இந்த வழக்கில், சரியாக சுவாசிப்பது மிகவும் முக்கியம். பதட்டம் காரணமாக, மக்களின் சுவாசம் பாதிக்கப்படலாம். அவன் சொன்னான்.
உங்களுக்கு எப்படி மருந்து சிகிச்சை தேவை?
மருந்து சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய சூழ்நிலைகள் பற்றிய தகவல்களையும் ஹாடிலோக்லு அளித்தார், "வாழ்க்கையில் பீதி தாக்குதல்கள் இன்றியமையாததாகிவிட்டால், எந்த வகையிலும் ஒரு நபர் மூடிய பகுதிகளுக்குள் நுழைய முடியாவிட்டால், அலுவலகம் அல்லது அலுவலகங்களுக்குள் நுழைய முடியாவிட்டால், நாள் கடந்துவிட்டால். ஒரு வேதனை, மற்றும் அவர் தனது நண்பர்களுடன் திட்டங்களை உருவாக்க முடியாவிட்டால், நபரின் வாழ்க்கைத் தரம் குறையும். இந்த வழக்கில், சிகிச்சை தவிர்க்க முடியாதது. ஒரு நபர் இந்த சூழ்நிலையை தாமதப்படுத்தினால், அவர் எதிர்காலத்தில் மனச்சோர்வு மற்றும் பீதி கோளாறுகளை அனுபவிக்கலாம். மருந்து இல்லாத சிகிச்சையும் சாத்தியமாகும். இந்த வழக்கில், உளவியல் சிகிச்சை நிச்சயமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவரது செயல்பாடு மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், அவர் மருந்து சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகிறார். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அதற்கு மனநல சிகிச்சை தேவையில்லை என்பது அவருக்குத் தெரியும். லேசான மற்றும் மிதமான நிகழ்வுகளில், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையை அறிந்த ஒரு உளவியலாளரின் மூலம் பிரச்சனையை சமாளிக்க முடியும்." அவன் சொன்னான்.
'பயத்தை மெதுவாக சாப்பிடலாம்'
Hatıloğlu கூறினார், "பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை நிவர்த்தி செய்யலாம். உதாரணமாக, மர்மரே திட்டத்தைப் பயன்படுத்த முடியாத ஒருவர் திடீரென மர்மரேயைப் பயன்படுத்துவது சரியாக இருக்காது. இதைப் பற்றி படிப்படியாக உணர்ச்சியற்றவர்களாக மாறுவது அவசியம். முன்னதாக குறுகிய சுரங்கங்கள் வழியாக செல்ல முடியும். என்னால் இங்கிருந்து வெளியேற முடியாவிட்டால், நான் மூழ்கினால்... போன்றவை. இல்லையெனில், திடீரென்று பயம் ஏற்பட்டால், அதிர்ச்சியாக மாறும் அபாயம் உள்ளது மற்றும் படம் மோசமாகிவிடும். நீங்கள் இதே போன்ற சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும்போது பயம் வலுவடையும். மேலும் பயம் அந்த நபருடன் ஒரு நண்பரைப் போல இருக்கும். அவர் எல்லாவற்றையும் தவிர்க்கிறார். தகவல் கொடுத்தார்.